Grilované kuřecí tacos se salátem


Jak připravit - Grilované kuřecí tacos se salátem
Kuchyně:Mexické,
Čas: 2 hodiny 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Kuřecí prsa na tyto tacos jsou bez kůže a kostí, takže je šťavnaté a chutné. Jsou marinovaná v kořeněné limetkové šťávě a podávána s grilovanými rajčaty. Tortilly můžete grilovat pro trochu křupavosti a kouřovou chuť.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 365, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 33 G., sacharidy 34 G., vlákno 4 G., cholesterol 70 mg, sodík 517 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 1/4 šálku čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
  • 1 chipotle paprika v adobo omáčce, nahrubo nasekaná
  • 2 velká kuřecí prsa bez kosti a kůže, nakrájená na 2,5cm kousky (450 g)
  • 4 pšeničné tortilly o průměru 20 cm.
  • 450 g rajčat, oloupaných a omytých
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce strouhaného římského salátu
  • 60 g rozdrobeného sýra queso fresco, asi 1/3 hrnku
  • Plátky cibule, snítky koriandru a klínky limetky k servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve středně velké míse smíchejte limetkovou šťávu, česnek a chipotle papričky; osolte. Přidejte kuře, dobře promíchejte, aby se obalilo, a dejte na 2 hodiny do lednice. Vyjměte kuře z marinády a navlékněte ho na 4 30cm špízy lehce postříkané sprejem na vaření.
  • Krok 2
  • Předehřejte gril na střední teplotu. Postříkejte tortilly sprejem na vaření. Položte tortilly na gril a smažte, jednou je otočte, dokud lehce nezhnědnou, asi 1 až 2 minuty na tortillu.
  • Krok 3
  • Mezitím položte kuře a celá rajčata na gril; smažte je za častého otáčení, dokud nezhnědnou a kuře nebude propečené, 4 až 6 minut. Sejměte kuře ze špízů.
  • Krok 4
  • Rajčata nahrubo nakrájejte, pokapejte olejem a osolte dle chuti. Opečené tortilly rozdělte na talíře; navrch bohatě dejte hlávkový salát, rajčata, kuřecí maso a queso fresco. Podávejte s cibulí, snítkami koriandru a dle chuti klínkem limetky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin