Recepty na zdravé svačiny

Je těžké tomu uvěřit, ale pizzu můžete udělat i bez mouky! Toto těsto na pizzu je vyrobeno z nastrouhaného květáku, sýra a vajec...

Kdo říká, že nemůžete jíst pizzu, když držíte keto dietu? Tyto květákové kuličky jsou plné bílkovin a...

Pokud si nedokážete představit snídani bez něčeho sladkého, zdravé muffiny jsou tou nejlepší volbou. Jsou tak akorát sladké a vláčné díky...

Přidáním jen malého množství masa a sýra můžete snížit obsah tuku v calzone. Absence hovězího masa je dokonale...

Tyto vegetariánské tacos používají různé barvy květáku, které jim spolu s mikrozeleninou dodávají...

Existuje několik klíčových technik pro výrobu této veganské slaniny s použitím tempehu, rostlinného zdroje bílkovin získaného z...

Milovníci cizrny si zamilují tyto vydatné vegetariánské burgery, které používají cizrnu ve třech formách: cizrnové pyré,...

Houba portobello je ideální náhradou masa do vegetariánských sendvičů. Má velkou, silnou a masitou klobouk, velkou asi jako...

Pro trochu speciality z tradičních vegetariánských burgerových placiček vyzkoušejte tento recept, který obsahuje sladkou dýni...

Myslíte si, že speciální omáčka se dá sehnat jen ve slavných restauracích s rychlým občerstvením? Mýlíte se! Tento vegetariánský recept...

Tyto lahodné celozrnné italské koláče ve stylu calzone jsou oblíbené u dětí i dospělých a snadno se uchovávají v mrazáku...

Milovníci granoly milují hrudky nebo shluky, které jim nejvíce chutnají. Tak proč si nepřipravit domácí granolu úplně...

Každý, kdo někdy byl v New Yorku, už vyzkoušel ty typické bagely posypané mákem, sezamovými semínky, solí, sušenou cibulí a česnekem. Tyto...

Tyto lanýže s příchutí baklavy se nepečou a jejich příprava je dostatečně snadná, takže do ní můžete zapojit celou rodinu, i ty nej...

Budete překvapeni, jak snadné je připravit tyto lahodné a zdravé jablečné chipsy. Nejtěžší část je asi...

Přirozená sladkost čerstvých jablek a hrušek odlišuje tuto domácí omáčku od kupovaných verzí. Citronová šťáva dodává ovocnou chuť...

Teplý, opečený tempeh je srdcem této lahodné vegetariánské verze horkého sendviče Reuben. Každá porce...

Klasický sendvič BLT (slanina, hlávkový salát, rajče) se s tempehem, kterým lze nahradit... promění ve vegetariánskou lahůdku.

Toto je guacamole od šéfkuchaře Jeffa Rossmana. Jeho restaurace Terra se nachází v srdci Kalifornie, kde se vaří ty nejlepší...

Avokádový toast nikdy nevyjde z módy – je tak sytý, lahodný a zdravý. Navíc je to skutečný...

Tyto sladké toasty nahrazují opečený chléb plátky pečených batátů. Posypané mandlovým máslem, banány a kokosovými vločkami...

Tyto energetické kuličky byly inspirovány myšlenkou lahodných a výživných müsli tyčinek, pouze ve formátu sousta. Zdravé...

Fazole jsou perfektní alternativou masa, pokud jde o vegetariánské burgery. Rozmačkejte si konzervované černé fazole...

Vychutnejte si bohatou chuť a jemnou texturu čokoládového pudinku s tímto dezertem bez mléčných výrobků. Jeho...

Pokud máte rádi krémový pudink z chia semínek s ovocem k snídani, zmrazte ho v miskách na nanuky a vaše snídaně...

Na internetu najdete spoustu skvělých receptů na sušenky s čokoládovými lupínky, ale co takhle do těsta přidat zeleninu a ovesné vločky?

Ree Drummondová do těchto sušenek přidala všechno, co mohla a měla po ruce: pekanové ořechy, rozinky, sušené meruňky, sušené třešně, ovesné vločky...

Tento lahodný dezert je nejen osvěžující v horkém dni, ale také prospěšný pro vaše zdraví. Vyroben z čerstvých borůvek a...

„Čas od času vymyslím recept, který dožene můj štáb k šílenství. Musím říct, že všichni na place…“

V tomto receptu na vietnamské letní závitky má sezamovo-zázvorový dresink dvojí funkci: okoření krevety a zeleninu...

Vietnamské letní rolky se obvykle podávají s arašídovou omáčkou, ale tato verze s krevetami a voňavou mátou je nejlepší...

Tato sladká a kyselá zmrzlina se vyrábí pouze ze tří ingrediencí: mražených třešní, šťávy z granátového jablka a křupavých chia semínek...

Tyto mini sendviče (sendviče) připravte z plátků polenty místo běžných housek. Polenta, rajčata a cibule...

Tato tropická zmrzlina sice neobsahuje mléčné výrobky, ale díky kokosu je stále hladká a krémová...

Paneer je čerstvý, nesolený indický sýr vyrobený srážením mléka s octem nebo limetkou. Výsledný tvaroh...

Mrkvová chalva (gajar ka halva) je voňavý dezert ze severní Indie, který je ceněn po celém světě.

Tato ovocná a ořechová svačinka se pyšní lehkou, žvýkací texturou díky nadýchané hnědé rýži a rýžovému sirupu. Sušené...

Fazole pinto se vaří v bohaté, pikantní omáčce s uzenou paprikou, kajenským pepřem a chilli guajillo, dokud nejsou dokonale...

Tento zdravý dezert byl vytvořen speciálně pro děti, které nejsou velkými fanoušky fazolí. Nabídněte jim tento bohatý, čokoládový...

Tato quesadilla s houbami a chřestem je skvělou vegetariánskou večeří, kterou si zamiluje každý. Zelenina je vrstvená...

Tenké plátky pečené řepy jsou pokapané hořčičným vinaigrette a podávány s plátky uzené červené ryby. Kombinace...