Zdravé recepty

Kokosová mouka je lahodnou a chutnou bezlepkovou alternativou pšeničné mouky, ale může být složité s ní pracovat. Tento recept...

Začněte svůj den s tímto ovocným smoothie bez mléčných výrobků, které je bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny...

Tyto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citronovou kůrou, jsou vyrobeny z celozrnné mouky a ovesných vloček, které...

Tato lahodná kombinace čiroku, řeckého jogurtu a pečených jablek se skořicí a zázvorem je lahodná, výživná a...

Je těžké tomu uvěřit, ale pizzu můžete udělat i bez mouky! Toto těsto na pizzu je vyrobeno z nastrouhaného květáku, sýra a vajec...

Pečený květák a ředkvičky dodávají této vydatné krémové polévce bohatou chuť a perfektní texturu. Podávejte ji...

Cheeseburger se slaninou je tak lahodný a teď si můžete vychutnat tuto sýrovou, masitou pochoutku a přitom se držet svého...

Tento elegantní pokrm je bohatý na zdravé tuky a ačkoliv vypadá propracovaně, je ve skutečnosti docela jednoduchý. A omáčka s množstvím čerstvých...

Kdo říká, že nemůžete jíst pizzu, když držíte keto dietu? Tyto květákové kuličky jsou plné bílkovin a...

Tento recept byl inspirován nejoblíbenějším vegetariánským steakem – květákovým steakem, ale místo něj používá brokolici.

V Itálii se slovo „ragù“ obvykle vztahuje k husté masové omáčce, ale Ree Drummond vytvořil zeleninovou verzi ragù, která...

Teplý a vydatný koláč z hrnce je přesně to, co vaše tělo potřebuje, když přijde chladné počasí. Je to také skvělé jídlo pro...

Tento recept je vhodný pro jakékoli zeleninové masové kuličky, kupované nebo domácí, které máte rádi. Pokud jsou masové kuličky zmrazené,...

Tato vegetariánská lasagne je obzvláště lahodná v létě, kdy je v sezóně nejčerstvější a nejzralejší zelenina. Vrstvy nudlí se střídají...

Připravte dětem zdravou svačinu z pestré, čerstvé zeleniny a rančového dipu a pro zábavnou prezentaci dejte zeleninu doprostřed...

Pokud si nedokážete představit snídani bez něčeho sladkého, zdravé muffiny jsou tou nejlepší volbou. Jsou tak akorát sladké a vláčné díky...

Tyto nízkokalorické muffiny jsou vyrobeny bez přidané mouky a cukru, pouze ze čtyř ingrediencí – banánů, vajec, vanilky a třešní...

Letní grilovací večírky budou s tímto lahodně jednoduchým receptem ještě zábavnější. Losos obalený v chutné...

Tato šakšuka používá tradiční mexické ingredience, jako jsou rajčata,...

Steaky Tomahawk jsou vepřové kotlety na dlouhých, opracovaných kostech, které připomínají sekerky. Vynikající...

Tato vegetariánská lasagne s pečenou dýní hokkaido, krémovou bešamelovou omáčkou a bublinkovým sýrem je přesně to, co potřebujete...

Bezlepkové lasagne? Je to snadné! A nebudete muset běhat do obchodu a hledat speciální bezlepkové lasagne nudle.

Celozrnný skořicovo-rozinkový chléb je bohatý na vlákninu a antioxidanty. Ellie Krieger do těsta přidává také med. Na rozdíl od...

Přidáním jen malého množství masa a sýra můžete snížit obsah tuku v calzone. Absence hovězího masa je dokonale...

Ne všechny vícezrnné výrobky, které vidíte v obchodech, jsou si rovny. Ve skutečnosti je většina z nich vyrobena s...

I pizza s klobásou se dá připravit zdravě a s nízkým obsahem kalorií. Stačí pár tenkých plátků salámu na celozrnném těstě...

Proso je jednou z nejjemnějších obilovin, lze ho připravit třemi zcela odlišnými způsoby – můžete si udělat nadýchané proso,...

Tyto vegetariánské tacos používají různé barvy květáku, které jim spolu s mikrozeleninou dodávají...

Existuje několik klíčových technik pro výrobu této veganské slaniny s použitím tempehu, rostlinného zdroje bílkovin získaného z...

I svačinu jako klobásové závitky lze jíst, aniž byste ublížili své postavě, pokud budete dodržovat určité pokyny, jako v tomto receptu...

Tyto snadné arašídové sušenky se vyrábějí bez přidané mouky a jistě se stanou vašimi oblíbenými, i když nejste...

Těsto na tento koláč je křehké, drobivé a dokonale se hodí k dýňové náplni. Aby byl dokonalý, je důležité...

Milovníci cizrny si zamilují tyto vydatné vegetariánské burgery, které používají cizrnu ve třech formách: cizrnové pyré,...

Houba portobello je ideální náhradou masa do vegetariánských sendvičů. Má velkou, silnou a masitou klobouk, velkou asi jako...

Pro trochu speciality z tradičních vegetariánských burgerových placiček vyzkoušejte tento recept, který obsahuje sladkou dýni...

Myslíte si, že speciální omáčka se dá sehnat jen ve slavných restauracích s rychlým občerstvením? Mýlíte se! Tento vegetariánský recept...

„Houby jsou skvělý produkt, který dnes hraje mnoho různých rolí. Nejčastěji díky svým úžasným...“

Tento sváteční vaječný koňak má polovinu kalorií oproti klasické nealkoholické verzi a téměř o 95 % méně tuku...

Tyto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citronovou kůrou, jsou vyrobeny z celozrnné mouky a ovesných vloček, které...

Tyto lahodné celozrnné italské koláče ve stylu calzone jsou oblíbené u dětí i dospělých a snadno se uchovávají v mrazáku...

Lahodné a zdravé palačinky jsou přesně to pravé pro pozdní nedělní snídani. Tyto palačinky jsou vyrobeny ze směsi běžného a...

„Narodila jsem se a vyrostla v Ghaně a my jsme vždycky slavili všechny důležité příležitosti velkou hostinou,“ vzpomíná autorka receptů Gabi Odebode.

Milovníci granoly milují hrudky nebo shluky, které jim nejvíce chutnají. Tak proč si nepřipravit domácí granolu úplně...