Začněte svůj den s tímto ovocným smoothie bez mléčných výrobků, které je bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny a vitamíny...
Tato lahodná kombinace čiroku, řeckého jogurtu a pečených jablek se skořicí a zázvorem je lahodná, výživná a...
Celozrnný skořicovo-rozinkový chléb je bohatý na vlákninu a antioxidanty. Ellie Krieger do těsta přidává také med. Na rozdíl od...
Existuje několik klíčových technik pro výrobu této veganské slaniny s použitím tempehu, rostlinného zdroje bílkovin získaného z...
Tyto chutné muffiny, posypané čerstvými malinami a citronovou kůrou, jsou vyrobeny z celozrnné mouky a ovesných vloček, které...
Lahodné a zdravé palačinky jsou přesně to pravé pro pozdní nedělní snídani. Tyto palačinky jsou vyrobeny ze směsi běžného a...
Zde je jeden z nejlepších tipů pro stravování s Whole30 dietou: Při plánování snídaní zařaďte všechny druhy bílkovin a zeleniny...
Existuje mnoho receptů na osvěžující nápoj horchata a tato mexická verze je jednou z nejjednodušších. Stačí ji namočit...
Čerstvé jahody, meloun, broskve a pomerančová šťáva dodávají tomuto chutnému smoothie slunečný východ slunce a příjemnou...
Toto vanilkovo-pomerančové smoothie je perfektní způsob, jak začít den! Je lahodné a výživné, zlepší vám náladu a dodá vám energii na dlouhou dobu...
Tento lahodný a zdravý dezert má vše, co potřebujete pro oblíbený sendvič s arašídovým máslem a želé – a to bez kalorií navíc!
Tento nealkoholický koktejl okouzlí svou vynikající kombinací chutí. Osvěžující, tropický a s tou správnou dávkou sladkosti je perfektní...
Vychutnejte si lehkou tropickou chuť tohoto nealkoholického koktejlu, obohaceného o bílkoviny a vitamíny. Kokosová voda...
Léto je obdobím čerstvých lesních plodů a zdravých bobulových smoothie. Vyzkoušejte kombinaci jahod a borůvek v tomto jemném jogurtovém smoothie s...
Toto africké smoothie je skvělý způsob, jak začít svátky a dodá vám energii a svěžest! Recept obsahuje...
Agua fresca je oblíbený mexický osvěžující nápoj připravovaný z čerstvého sezónního ovoce. Hvězdou této agua fresca je...
Tento mražený mocktail se připravuje z čerstvých jahod, cukrového sirupu, citronové šťávy a spousty...
Zdravá snídaně není jen o ovesných vločkách. Zpestřte si ranní rutinu dalšími celozrnnými obilovinami, které jsou stejně prospěšné...
Tuto kaši ve sklenici si můžete připravit večer předem a dát do lednice, takže ráno budete mít super zdravé jídlo...
Zářivá bobulová vůně tohoto smoothie dokonale doplňuje jemnou chuť vanilkového jogurtu. Nápoj je vyroben z malin a ostružin,...
Toto zdravé smoothie se sladkou bazalkou je neuvěřitelně aromatické a chutná jako skutečný dezert! Je vyrobeno z přírodních...
Toto svěží zelené smoothie je osvěžující už jen na pohled, nemluvě o tom, že je lahodné. Vyrobeno z několika druhů čerstvých...
Indické lassi je osvěžující nápoj pro horké letní dny. Tato verze se vyrábí z mandlového mléka a kešu oříšků a neobsahuje...
Hledáte spolehlivý způsob, jak získat více špenátu? Toto smoothie kombinuje hrst této zdravé mladé zeleniny s ovocem a...
Smoothie misky jsou nejnovějším trendem mezi nadšenci zdravého stravování. Jsou to smoothie, které jíte lžičkou z misky. Protože nejsou...
Začněte svůj den tímto energickým a zdravým smoothie z baby špenátu, bílých hroznů, kiwi a jablka, které je bohaté na hořčík,...
Do tohoto smoothie si můžete přidat jakékoli ovoce a bobule, které máte rádi. Hlavní je, aby byly zralé, sladké,...
Každý miluje tradiční smoothie pro jeho osvěžující a lahodnou chuť, ale někdy prostě chcete více textury a křupavosti...
Tato jednoduchá a lahodná smoothie bowl je nejen lahodná, ale také velmi zdravá. Je bohatá na vlákninu, vitamíny a bílkoviny, pokud...
Pro přípravu smoothie bowlu je důležité ho rozmixovat do konzistence měkké zmrzliny, ne tradičního smoothie. Tento recept...
Rozjasněte si den těmito zářivými duhovými smoothie. Každé ráno si můžete připravit lahodný a zdravý nápoj v nové barvě nebo...
Pro přípravu lahodného domácího krémového limonádového nápoje z přírodních ingrediencí budete nejprve potřebovat vanilkový cukr...
Vychutnejte si kombinaci kyselosti bílého jogurtu a sladkosti vanilky, medu a kokosu v tomto osvěžujícím smoothie.
Tyto nízkosacharidové vafle sýrové a vaječné chaffle si získají keto dietáře svou nadýchanou texturou a...
Kombinace sladkých jahod, kyselé limetky, voňavé máty a zeleného čaje dělá tento nápoj vyvážený a osvěžující.
V horkém letním dni je užitečné mít po ruce džbán studené, osvěžující vody obohacené o vitamíny. Tato lahodná...
Osvěžující nápoj, který si zamilují dospělí i děti. Jahody, třešně maraschino, limetka a citron se spojují a vytvářejí lahodný...
Agua fresca je oblíbený středoamerický nápoj, který je bohatý na vitamíny a skvěle hasí žízeň. V podstatě je to koktejl...
Připravte si míchaná vejce technikou ztracených vajec, která posouvá míchaná vejce na další úroveň! Vejce se jemně vaří ve vroucí vodě a...
Připravte si rychlou směs na čokoládový pudink, přelijte ji přes chia semínka a nechte ji přes noc ztuhnout...
Smoothie jsou oblíbené pro svou nutriční hodnotu a lahodně osvěžující chuť, ale někdy si prostě chcete přidat trochu navíc...
Tento recept připomíná židovskou šakšuku: vejce se dusí v omáčce. Jen tentokrát není rajčatová, ale zelená...
Kupované ořechové mléko je jistě pohodlné, ale nikdy se nevyrovná chuti domácího mléka. Po namáčení ořechů...
Domácí ovesné mléko je levné a velmi snadné na přípravu. Dobře pění a má příjemnou chuť, takže...