Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 1

Toto vanilkovo-pomerančové smoothie je perfektní způsob, jak začít den! Je lahodné a výživné, zlepší náladu a dodá dlouhotrvající energii. Pro sladkost přidejte med, ale možná vám bude stačit i banán a pomerančová šťáva.

Složení:

• 1 balíček výživného snídaňového nápoje Carnation Breakfast Essentials s vanilkovou příchutí
• 1 hrnek odstředěného mléka
• 1 banán
• 1-2 lžíce mražené koncentrované pomerančové šťávy
• 1 čajová lžička medu
• 3–4 kostky ledu

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

Pomerančový džus, med, mléko, proteinový prášek, banány

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• V mixéru smíchejte mléko, vanilkový extrakt a banán a rozmixujte.
Krok 2
• Zatímco se směs míchá, přidejte mraženou pomerančovou šťávu, med a led. Mixujte do hladka. Vznikne tak jedno velké smoothie nebo dvě menší, pokud se chcete podělit!

Hlasy: 1