Čas: 8 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Recept na smoothie z mražených jahod, broskví a banánů s přídavkem jogurtu.

Složení:

• 2 velké banány (nakrájené na plátky)
• 2 hrnky mražených nakrájených jahod (lehce rozmrazených v mikrovlnné troubě)
• 2 hrnky mražených nakrájených broskví (lehce rozmrazených v mikrovlnné troubě)
• 2 hrnky nízkotučného jahodovo-banánového jogurtu
• 2 šálky mléka

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

banány, jahoda, broskve, jogurt, mléko

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• Vložte polovinu ingrediencí do mixéru a mixujte na vysoký výkon do hladka. Opakujte se zbývajícími ingrediencemi. Mražené ovoce dodá smoothie extra pěnu a mrazivou chuť!

Hlasy: 4