Domov » recept » Zdravé stravování » Bezlepkové pokrmy

Bezlepkové recepty


Bezlepkové těsto na pizzu
Bezlepkové těsto na pizzu
Bezlepkový dýňový muffin
Bezlepkový dýňový muffin
Bezlepkový dýňový chléb
Bezlepkový dýňový chléb
Bezlepková kukuřičná pizza
Bezlepková kukuřičná pizza
Bezlepkové glazované koblihy
Bezlepkové glazované koblihy
Zdravé bezlepkové sýrové krekry
Zdravé bezlepkové sýrové krekry
Bezlepkový zapékaný chléb s rozinkami
Bezlepkový zapékaný chléb s rozinkami
32 bezlepkových receptů
32 bezlepkových receptů
Bezlepkový bílý piškotový dort
Bezlepkový bílý piškotový dort
Bezlepkové krutony ve fritéze
Bezlepkové krutony ve fritéze
Bezlepkové těsto na pizzu
Bezlepkové těsto na pizzu
Bezlepková omáčka
Bezlepková omáčka
Bezlepkové špagety s masovými kuličkami a bezlepkovou česnekovou strouhankou
Bezlepkové špagety s masovými kuličkami a bezlepkovým česnekem
Bezlepkový mrkvový dort
Bezlepkový mrkvový dort
Bezlepkové ovesné vločky
Bezlepkové ovesné vločky
Bezlepkový kukuřičný chléb
Bezlepkový kukuřičný chléb
Bezlepkové obalované smažené kuře
Bezlepkové obalované smažené kuře
Bezlepkové žluté košíčky
Bezlepkové žluté košíčky
Bezlepkové banánovo-ořechové palačinky
Bezlepkové banánovo-ořechové palačinky
Bezlepkové mandlové sušenky
Bezlepkové mandlové sušenky
Bezlepkový čokoládový frangipánový koláč
Bezlepkový čokoládový frangipánový koláč
Bezlepkové anglické muffiny
Bezlepkové anglické muffiny
Bezlepkové cizrnové noky
Bezlepkové cizrnové noky
Bezlepkový skořicový dort
Bezlepkový skořicový dort
Bezlepkové makaróny se sýrem
Bezlepkové makaróny se sýrem
Bezlepkové ovesné sušenky s pistáciemi
Bezlepkové ovesné sušenky s pistáciemi
Bezlepkový jablečný koláč
Bezlepkový jablečný koláč
Bezlepkové vrstvené housky s kysaným mlékem
Bezlepkové vrstvené housky s kysaným mlékem
Bezlepkové sušenky s čokoládovými lupínky
Bezlepkové sušenky s čokoládovými lupínky
Bezlepkový pekanový koláč
Bezlepkový pekanový koláč
Bezlepkové čokoládové sušenky
Bezlepkové čokoládové sušenky
Bezlepkové cukrové sušenky
Bezlepkové cukrové sušenky
Bezlepkové rybí piccata
Bezlepkové rybí piccata
Bezlepkový mandlový medový dort s kandovanými citrony
Bezlepkový mandlový medový dort s kandovanými citrony
Palačinky z kokosové mouky
610 kcal
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 2
Kokosová mouka, vejce, kokosové mléko, jogurt, kokosové vločky...

Kokosová mouka je lahodnou a chutnou bezlepkovou alternativou pšeničné mouky, ale může být složité s ní pracovat. Tento recept...

Miska čiroku s jogurtem a kořeněnými jablky
348 kcal
Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 1
jablka, kokosový olej...

Tato lahodná kombinace čiroku, řeckého jogurtu a pečených jablek se skořicí a zázvorem je lahodná, výživná a...

Květáková pizza těsto
267 kcal
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Květák, sýr Asiago, italské koření, marinárová omáčka...

Je těžké tomu uvěřit, ale pizzu můžete udělat i bez mouky! Toto těsto na pizzu je vyrobeno z nastrouhaného květáku, sýra a vajec...

Banánové muffiny s třešněmi
56 kcal
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 12
banány, vejce...

Tyto nízkokalorické muffiny jsou vyrobeny bez přidané mouky a cukru, pouze ze čtyř ingrediencí – banánů, vajec, vanilky a třešní...

Boloňské lasagne s mletým masem a polentou
1230 kcal
Čas: 8 hodin 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 8
Mleté hovězí maso, polenta, pyré z rajčat, mrkev, oregano, bazalka, muškátový oříšek, tymián, rajský protlak, mozzarella, provolone, mléko...

Bezlepkové lasagne? Je to snadné! A nebudete muset běhat do obchodu a hledat speciální bezlepkové lasagne nudle.

Zdravé recepty s použitím celozrnných obilovin a cereálií
Zdravé recepty s použitím celozrnných obilovin a cereálií
Snadné bezmoučné sušenky s arašídovým máslem
101 kcal
Čas: 1 hodina 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 24
Arašídové máslo, hnědý cukr, vejce...

Tyto snadné arašídové sušenky se vyrábějí bez přidané mouky a jistě se stanou vašimi oblíbenými, i když nejste...

Bezlepkové koláčové těsto
2265 kcal
Čas: 2 hodiny 20 minut
Složitost: snadno
Množství: koláčový základ 22 cm.
kukuřičná mouka, rýžová mouka...

Těsto na tento koláč je křehké, drobivé a dokonale se hodí k dýňové náplni. Aby byl dokonalý, je důležité...

Pečené sladké brambory s marshmallows
328 kcal
Čas: 1 hodina 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 10
batáty, hnědý cukr, citron, vlašské ořechy, marshmallows...

„Když vařím tohle jídlo, cítím se jako dítě v kuchyni mé matky,“ přiznává Sunny Anderson. „Nejlepší na tom je…“

Vegetariánské lasagne se sójovým mletým masem bez nudlí
265 kcal
Čas: 1 hodina 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Lilek, portobello žampiony, cuketa, rajčata, špenát, česnekový prášek, italské koření, sójové karbanátky, mozzarella, parmazán, muškátový oříšek, bazalka...

Pokud držíte bezlepkovou dietu nebo si jen hlídáte příjem kalorií, tato lasagne bez těstovin je pro vás! S...

Domácí bubble tea s mlékem a hnědým cukrem
721 kcal
Čas: 1 hodina
Složitost: průměrný
Porce: 4
Černý čaj, mléko, hnědý cukr, tapioka, sirup...

Tato domácí verze bublinkového čaje s hnědým cukrem vám umožní hrát si s poměrem čaje a mléka a vytvořit tak perfektní směs podle vaší chuti...

Jak vařit černou rýži
172 kcal
Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Množství: 450 g (3 lžíce)
černá rýže nerone...

Černá rýže je od starověku ceněna pro svou bohatou oříškovou chuť a vysoký obsah antioxidantů. Existuje mnoho různých...

Grilovaný zeleninový salát
248 kcal
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Mrkev, zelené fazolky, čekanka, hlávkový salát, portobello žampiony, žlutá dýně, cuketa, citronová šťáva...

Tento teplý salát obsahuje pestrou škálu barevné zeleniny, vše grilované na pánvi. Mrkev, zelené fazolky...

Nejlepší rajčatová polévka
161 kcal
Čas: 1 hodina 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
rajčata, celer, cibule, tymián, česnek...

Tato zářivě červená, pikantní a bohatá rajčatová polévka se perfektně hodí k horkému sýrovému sendviči, ale zároveň není...

Miska s kuřetem a quinoou v texasko-mexickém stylu
393 kcal
Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 1
quinoa, černé fazole preto, salsa, kmín, chilli koření, kuřecí maso, avokádo, limetková šťáva, koriandr...

Pokud máte v lednici zbylé uvařené kuře, uvařenou quinou a konzervu fazolí, můžete...

Kuře v krémovém pestu
771 kcal
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Kuřecí prsa, pesto omáčka, mangold, červená cibule, cherry rajčátka, citronová šťáva, parmazán, piniové oříšky, smetana, bazalka...

Kuřecí prsní řízky smažené na pánvi se podávají na lůžku z dušeného mangoldu s cherry rajčátky a pokapané krémovým pestem...

10vrstvý čokoládový dort
1823 kcal
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 8
vejce, jablečné pyré, čokoládovo-lísková pomazánka, proteinový prášek...

Čím více vrstev krému má dort, tím vláčnější bude, aniž by bylo nutné vrstvy namáčet. K tomu potřebujete...

Bezlepkové sušenky s čokoládovými lupínky
185 kcal
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 36
bezlepková mouka, vejce, hnědý cukr...

Pokud s pečením bez lepku teprve začínáte, tento recept je ideálním začátkem. Sušenky se dělají úplně stejně jako...

Bezlepkový pekanový koláč
634 kcal
Čas: 1 hodina 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 12
bezlepková mouka, pekanové ořechy, kokosový cukr...

Tento pekanový koláč je jedním z mála důkazů, že bezlepkové pečení může být lepší než běžné pečení. Tento recept...

Bezlepkové krutony ve fritéze
207 kcal
Čas: 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
bezlepkový chléb, česnekové granule, oregano, šalvěj...

Domácí bezlepkové krutony dodají vašim salátům a polévkám lahodnou křupavost a navíc se vaří mnohem rychleji a...

Tacos z fritézy k snídani
592 kcal
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Vejce, tortilla, sýr Monterey Jack, pálivá omáčka, majonéza, avokádo, rajčata...

Tento unikátní recept využívá silikonové formičky na led ve tvaru tyčinek, které vám umožní rychle připravit...

Arepas s dušeným vepřovým masem
Čas: 1 hodina 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 8
kukuřičná mouka, vepřové maso, zelí, hořčice, mozzarella, limetka...

Venezuelské arepas jsou skvělou alternativou ke klasickým burgerovým houskám, pokud jde o...

Frittata s bramborami, cuketou a cherry rajčátky
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Cuketa, vejce, brambory, cherry rajčátka, mozzarella, fenyklová semínka, oregano...

Frittata je skvělá, zdravá a bezlepková alternativa koláčů nebo quichů a její příprava je snazší. Dělá se z brambor, cukety a vajec...

Kešu lanýže
Čas: 1 hodina 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 9
kešu oříšky, javorový cukr...

Tyto zdravé bonbóny jsou kuličky z jedlého těsta na sušenky s čokoládovými kousky a jsou hitem u každého...

Dahi-bhalla
Čas: 11 hodin dopoledne
Složitost: průměrný
Porce: 14
...

„Dahi bhalla je chaat (pouliční jídlo) oblíbené v Dillí, ale jeho variace lze nalézt po celé jižní Asii. Je to krémová...“

Cuketové nudle
120 kcal
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
cuketa, rajčata, bazalka...

Toto lehké vegetariánské a bezlepkové jídlo je skvělou náhradou za masité italské těstoviny. Cuketa je nakrájená na tenké plátky...

Salát z divoké rýže s pomeranči
254 kcal
Čas: 1 hodina 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Divoká rýže, pomeranče, pekanové ořechy, sušené brusinky...

Voňavá divoká rýže, zářivě sladké pomeranče, bílé hrozny, kyselé brusinky a bohaté pekanové ořechy se krásně doplňují...

Salát z divoké rýže
169 kcal
Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Divoká rýže, hroznová rajčata, jarní cibulka, pomerančová kůra...

Lahodný a sytý salát ze směsi dlouhozrnné a divoké rýže, sladkých hroznových rajčat a zelené cibulky.

Pilaf z divoké rýže s ořechy a citronem
282 kcal
Čas: 1 hodina 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
divoká rýže, piniové oříšky, citronová kůra, tymián...

Připravte si tento jedinečný přílohový pokrm z divoké rýže s piniovými oříšky a citronem jen pro zvláštní příležitost. Recept...

Příloha k divoké rýži
245 kcal
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
divoká rýže, zelená cibulka...

Divoká rýže ve skutečnosti není rýže, ale zrna bylinné rostliny Zizania. Po uvaření se tmavá vnější slupka...

Divoká rýže s citrusy
233 kcal
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
divoká rýže, pomeranče, pistácie, máta...

Tato pětiingredienční příloha spojuje oříškovou divokou rýži s pulzujícími, svěžími chutěmi...

Pilaf z divoké rýže
61 kcal
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
divoká rýže, sušené brusinky, mandle...

Tento rychlý pilaf z dlouhozrnné a divoké rýže s mandlovými jehličkami je skvělou přílohou k jakémukoli masu nebo...

Hovězí Chow Fun
1132 kcal
Čas: 2 hodiny 35 minut
Složitost: tvrdý
Porce: 6
Rýžové nudle, hovězí maso, klíčky fazolí, sezamový olej, ústřicová omáčka...

Chow fun je kantonský pokrm připravovaný z opečených kousků kořeněného hovězího masa, širokých rýžových nudlí a...

Plněná dýňová Haninat
333 kcal
Čas: 1 hodina
Složitost: snadno
Porce: 8
Dýně máslová, žampiony, kapusta kadeřavá, bílé víno, rozmarýn, hnědá rýže, sýr Gruyère...

Dýně Haninat se vzhledem podobá dýni hokkaido, ale je sladší, menší a má tenčí slupku. Je ideální...

Míchaná vejce s rajčaty a rýží
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Vejce, rajčata, jasmínová rýže, červené víno, škrob, bílý pepř, zázvorový kořen, jarní cibulka...

Rajčata a vejce s rýží jsou klasickým čínským domácím pokrmem. Je tak jednoduchý, že je ideální pro vydatnou večeři...

Vanilkové pusinky
Čas: 1 hodina 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 24
vejce, tatarský krém, pusinky...

Tyto vzdušné vanilkové pusinky jsou dokonalým příkladem bezlepkového pečení. Lehké a křupavé, potěší vás svou bohatou...

Hovězí miska BBQ s rýžovými nudlemi
Čas: 4 hodiny 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Hovězí maso, mrkev, rýžové nudle, okurky, miso (sójová pasta), med, rýžový ocet, hrušková šťáva...

Tato vydatná a zdravá asijská mísa je plná rozmanitých chutí, které si budete chtít vychutnávat znovu a znovu. Vařené nudle...

Nudle ze sladkých brambor v thajské arašídové omáčce s krevetami
359 kcal
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Krevety, batáty, zázvorový kořen, rybí omáčka, arašídové máslo, rýžový ocet, med, limetková kůra, máta...

Nudle ze sladkých brambor jsou perfektní přílohou, pokud chcete omezit sacharidy, a tyto exotické nudle...

Quinoa salát se špenátem a sušenými meruňkami
276 kcal
Čas: 1 hodina
Složitost: snadno
Porce: 6
quinoa, špenát, sušené meruňky, limetková šťáva, sýr feta, petržel...

Tento salát je skvělým příkladem toho, jak v salátu využít zdravou quinou. Souhra listové zeleniny s quinou...

Dušená pikantní hovězí žebra s polentou
1327 kcal
Čas: 3 hodiny 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Hovězí žebra, žampiony, mrkev, červené víno, kukuřičná krupice, polenta, parmazán, vločky červené papriky, rozmarýn...

Hovězí žebírka jsou bohatě kořeněná a ideální k dušení. Duste je v troubě v pikantní omáčce...

Vaječný koláč se šunkou a sýrem
555 kcal
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Vejce, šunka, sýr Muenster, rajčata, mletý kajenský pepř, směs na salát mesclun, escarole, vinný ocet...

Tento vydatný a lahodný koláč si zamilují lidé na bezlepkové dietě. Připomíná quiche bez kůrky, ale...

Kukuřičná kaše se smaženými vejci
405 kcal
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Vejce, kukuřičná krupice, sýr čedar, jarní cibulka, okra, okra, paprika, mletý kajenský pepř...

Dokonalá útulná jižanská snídaně: krémová kukuřičná mouka posypaná lepkavým sýrem, podávaná se smaženým vejcem a...

Jižanský kukuřičný chléb na pánvi
274 kcal
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 8
kukuřičná mouka, vejce, jogurt, kefír, kukuřičný chléb...

Tento klasický kukuřičný chléb se vyrábí pouze z kukuřičné krupice, bez pšeničné mouky, a je drobivý...

Jihoindická žlutá rýže
299 kcal
Čas: 35 minut
Složitost: průměrný
Porce: 4
Rýže basmati, ghí, kurkuma, hořčičná semínka, kešu oříšky, arafetida, kari listy, citronová kůra...

Tato zářivá rýže se vyrábí z kurkumy, hořčičných semínek, ořechů a fazolí a je doplněna citronovou šťávou a kůrou. Rýže...

Songpyeong
734 kcal
Čas: 2 hodiny 40 minut
Složitost: průměrný
Porce: 6
rýžová mouka, sezam, med...

Songpyeon jsou korejské rýžové koláčky, které se tradičně jedí během podzimního svátku Čusok. Tyto koláčky symbolizují hojnost...

Pomalu vařená polévka z černých fazolí s chorizem
622 kcal
Čas: 8 hodin 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Černé fazole, paprika, jablečný ocet, bobkový list, kmín, oregano, klobása chorizo...

Polévka z černých fazolí je oblíbený mexický pokrm, který lze připravit různými způsoby. Na tento recept budete...

Hovězí guláš s polentou z pomalého hrnce
580 kcal
Čas: 8 hodin 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4
Hovězí maso, polenta, žampiony, italské koření, papriky pepperoncino, cherry rajčátka, parmazán...

Hovězí maso duste v pomalém hrnci s rajčaty, bylinkami, houbami, česnekem a nakládanými papričkami pepperoncini a...

Předchozí Další

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin