50 snadných a rychlých snídaní, které si můžete připravit rychle

Tyto jednoduché a rychlé snídaně, připravené z cenově dostupných surovin od šéfkuchařů, budou skvělým začátkem dne. Od jednoduchých svačin, sendvičů a rychlých kaší až po rychlé pečivo.

Jak vařit - 50 snadných a rychlých snídaní

Jednoduché a rychlé svačinky

1. Chlebové tyčinky s medem.

Nakrájejte 1 silný krajíc bílého chleba na klínky. Smíchejte 1 lžíci (15 g) rozpuštěného másla a medu, 1/4 lžičky skořice a špetku vanilky. Potřete na chléb a pečte v troubě pod grilem.

2. Chlebové tyčinky s jablečnou marmeládou.

Tyčinky (č. 1) připravíme přidáním 1 lžíce jablečného džemu do máslové směsi.

3. Tyčinky s příchutí dýňového koláče.

Tyčinky (č. 1) připravíte přidáním 1/8 čajové lžičky mletého zázvoru a špetky mletého hřebíčku do máslové směsi.

4. Tropické müsli.

Smíchejte 1/3 hrnku sušeného ananasu, sušené papáji, kandovaného zázvoru, kokosu v čokoládě, vlašských ořechů a kešu ořechů.Vezměte si tuto směs ořechů a sušeného ovoce do práce nebo do školy jako svačinu na cesty.)

5. Müsli z lesních plodů a banánů.

Smíchejte 1/2 hrnku nasekaných glazovaných preclíků (mini preclíky), 1/4 hrnku banánových lupínků (sušené banány), loupaná dýňová semínka, sušené brusinky, maliny, borůvky a sušené meruňky.

6. Mražený jogurt na špejli.

Naplňte papírový nebo plastový kelímek jogurtem. Pevně přikryjte potravinovou fólií a propíchněte dřevěnou špejlí od nanuku. Nechte přes noc zmrazit. Kelímek natrhněte nebo odřízněte.

7. Francouzské toasty.

Ušlehejte 3 vejce, 1/4 hrnku mléka a 1 lžíci javorového sirupu. Namočte 4 silné plátky challahového nebo brioškového chleba do vaječné směsi a smažte na másle, jednou otočte, dozlatova. Nakrájejte na tyčinky a posypte moučkovým cukrem a skořicí.

Ovocné saláty a předkrmy

8. Jablko s müsli náplní.

Smíchejte pár lžic arašídového másla s hrstí granoly. Pomocí lisovníku na ovoce nebo škrabky na zeleninu vydlabejte z jablka jádřinec a naplňte jablko směsí z granoly. Nakrájejte na klínky.

9. Pikantní plátky pomeranče.

Pomeranč nakrájejte na klínky. Vložte ho do uzavíratelného plastového sáčku spolu s 1/2 lžičkou hnědého cukru a špetkou… koření na dýňový koláčZapněte zip. Protřepejte, abyste obalili.

10. Ovocný salát s limetkou a mátou.

Vmíchejte 2 hrnky nasekaného ovoce (jakékoli dostupné ovoce v sezóně) s 1 lžící nasekané máty, šťávou z 1/2 limetky a 1 lžičkou medu.

Instantní cereálie a granola

11. Ovesná kaše s rozinkami a skořicí v hrnku.

V hrnku smíchejte 1/2 hrnku rychlovarných ovesných vloček, 1 lžíci medu, 1/4 hrnku rozinek a špetku soli. Přidejte 1 hrnek vroucí vody a posypte skořicí. Nechte 5 minut louhovat a poté promíchejte.

12. Ovesné vločky s kokosem a rozinkami.

Ovesnou kaši (č. 11) připravte přidáním 2 lžic pražených kokosových vloček spolu s rozinkami a nahrazením vody kokosovou vodou.

13. Ovesná kaše s brusinkami a jablkem.

Připravte si ovesnou kaši (č. 11), rozinky nahraďte sušenými brusinkami a polovinu vody nefiltrovanou jablečnou šťávou bez cukru.

14. Granola s javorovým sirupem.

Smíchejte 2 hrnky ovesných vloček, 1 hrnek nasekaných ořechů, 2 lžíce (30 g) rozpuštěného másla, 1 čajovou lžičku soli a 1/3 hrnku javorového sirupu nebo vašeho oblíbeného sirupu. Pečte za občasného míchání 25 minut při 180 °C. Nechte vychladnout. Vmíchejte 1 hrnek nasekaného sušeného ovoce.Cestou do práce nebo do školy na ni nalijte suchou granolu s jakýmkoli mlékem nebo svačinou.)

15. Kukuřičná kaše se sýrem a šunkou.

V hrnku nebo misce smíchejte 3/4 hrnku mléka, 1/4 hrnku instantní kukuřičné mouky a 1/4 lžičky soli. Ohřívejte v mikrovlnné troubě 3 minuty a míchejte každých 45 sekund. Vmíchejte 2 lžíce nasekané šunky a 2 lžíce strouhaného sýra (jakýkoli polotuhý) a nakrájenou zelenou cibulkou (zelené části) podle chuti.

16. Kukuřičná kaše s ořechy a medem.

Připravte si kukuřičnou kaši (č. 15) bez šunky, sýra a jarní cibulky. Vmíchejte 2 čajové lžičky medu a 1 lžíci nasekaných ořechů (vaše oblíbené).

Jednoduché a rychlé pokrmy z vajec

17. Vaječný salát k snídani.

Rozmačkejte 1 natvrdo uvařené vejce s 1 lžící majonézy a 1 lžičkou jemné hořčice. Potřete opečenou, rozpůlenou cibulovou housku a navrch položte 2 plátky rajčat a 2 plátky uzené šunky.

18. Sýrová omeleta v hrnku.

V hrnku na kávu prošlehejte 2 vejce, 1 lžíci mléka, 1/4 hrnku strouhaného sýra Gouda, sůl a pepř. Ohřívejte v mikrovlnné troubě asi 1 minutu a každých 20 sekund promíchejte, dokud vejce neztuhnou.

19. Omeleta s rajčaty v hrnku.

Připravte omeletu (č. 18), místo goudy použijte mozzarellu a přidejte 2 lžíce nakrájených rajčat.

20. Šunková omeleta v šálku.

Připravte omeletu (č. 18) přidáním 2 lžic nakrájené šunky.

21. Vařená vejce se slaninou.

Opečte 1 plátek slaniny se špetkou černého pepře a nakrájejte. Posypte jím 2 natvrdo uvařená vejce, rozpůlená.

Snídaňové sendviče a sendviče

22. Sendvič s ricottou a medem.

Smíchejte 2 lžíce ricotty nebo obyčejného smetanového sýra a 1/8 lžičky citronové kůry. Potřete 1 krajíc opečeného venkovského chleba, pokapejte 1–2 lžičkami medu a posypte opečenými piniovými oříšky nebo pistáciemi. Navrch položte druhý krajíc chleba.

23. Snídaňové housky s řízkem.

Koupené snídaňové housky rozkrojte napůl a vymažte je tukem jablečný džem a hotový vložte mezi poloviny vepřový řízek k snídani.

24. Scones se slaninou a vejcem.

Položte na opečené koláček s kyselým mlékem míchaná vejce, trochu pálivé omáčky, 2 plátky osmažené slaniny, sůl, pepř a plátek sýra.

25. Snídaňový sendvič z lahůdek.

Na spodní polovinu opečené Kaiserské žemle potřete 1 polévkovou lžící. olivová tapenádová pastaNavrch dejte míchaná vejce, 2 plátky salámu a 2 plátky nakrájené šunky, znovu potřete olivovou pastou a sendviče uzavřete horními polovinami.

26. Croissant s hruškou a sýrem brie.

Na rozpůlený croissant potřete lžící jablečného džemu. Navrch přiložte tenké plátky hrušky a sýra brie. Posypte plátky mandlí.

27. Pita s vejcem a avokádem.

Rozmačkejte půlku avokáda se 2 lžícemi konzervované cizrny a špetkou mletého kmínu (kmín), sůl a pepř. Potřete vnitřní stranu smaženého řezu pity (Arabský placký chléb s kapsou). Naplňte 1 nakrájeným vejcem natvrdo a koriandrem, vymačkejte limetkovou šťávou.

Doporučujeme

10 klasických šampaňských koktejlů

97 nejlepších předkrmů na Nový rok a Vánoce

Novoroční dezerty, 31 receptů

31 úžasných receptů na silvestrovskou večeři

64 receptů na koktejly a nápoje na novoroční svátky

64 receptů na silvestrovské koktejly a nápoje

88 nejlepších receptů na sladké pečené dobroty a dezerty na novoroční svátky

88 nejlepších receptů na sladké pečivo a dezerty

50 rychlých a snadných receptů na novoroční svátky

50 rychlých a snadných receptů na novoroční jídla

28. Sendvič s balykem a vejcem.

Na rozpůlenou bramborovou bulku rozetřete 1 lžíci měkkého bylinkového sýra. Sendvič ozdobte uzeným balykem (nakrájené na plátky), míchaná vejce a plátky rajčat.

29. Bagel s uzeným lososem.

Smíchejte 60 g změklého smetanového sýra, 1 lžíci nasekaného uzeného lososa, 1 lžičku nasekaného kopru a 1 lžičku zelené cibulky (bez bílých částí). Směs rozetřete na opečený bagel a sendvič sestavte z plátků rajčat.

30. Bagel se zelenou cibulkou.

Smíchejte 60 g změklého smetanového sýra, 1 lžíci nasekané jarní cibulky, malou špetku granulovaného česneku a granulované cibule. Rozetřete na opečený bagel.

31. Mini sendvič s bagelem.

Na jednu polovinu rozkrojeného mini bagelu položte plátek sýra; na druhou položte plátek uvařeného uzeného hrudí. Obě poloviny zahřívejte v zakryté pánvi, dokud se sýr nerozpustí a hrudí se neprohřeje. Na maso potřete 1 lžičkou broskvové marmelády a spojte.

32. Sendvič se zeleným smaženým vejcem a šunkou.

Na krajíc celozrnného chleba položte plátek sýra; na druhý krajíc chleba položte nakrájenou šunku. Sendviče ohřívejte na zakryté pánvi, dokud se sýr nerozpustí. Ušlehejte 2 bílky se solí, pepřem a 1 lžící pesta a ohřívejte v mikrovlnné troubě v misce 50 sekund. Naplňte tortillu vejci.

Jednoduchá pesto omáčka: V hmoždíři rozmačkejte 1 lžíci nasekané petrželky s malým stroužkem česneku a 1 lžičkou libovolných ořechů, smíchejte s 1 lžící jemně nastrouhaného parmazánu a 2 lžícemi olivového oleje.Zbytky použijte na zálivku na salát, přidejte libovolný ocet a skladujte v lednici až dva dny.)

33. Elvisův sendvič.

Na 2 krajíce bílého chleba nebo toastu potřete arašídové máslo. Sendvič sestavte ze 2 plátků osmažené slaniny a 1/2 nakrájeného banánu.

34. Vafle s marmeládou a arašídovým máslem.

Ohřejte dvě zmražené celozrnné vafle. Na jednu potřete arašídové máslo a na druhou marmeládu. Spojte je k sobě.

35. Sendvič s vejcem a bylinkami.

Na krajíc opečeného kváskového chleba namažte ricottu. Rozmíchejte 1 vejce se solí a pepřem a přidejte 2 čajové lžičky nasekané jarní cibulky (pouze zelené části) a koprem; lžící rozetřete ricottu. Posypte rukolou a navrch dejte další plátek toastu.

36. Bageta s lesním ovocem a Nutellou.

Rozkrojte 10cm kus bagety napůl a opečte ho.v mini troubě nebo v troubě pod grilem). Jednu polovinu potřete Nutellou a druhou smetanovým sýrem. Sendvič sestavte z plátků jahod nebo banánu.

37. Croissant s lesním ovocem.

Smíchejte 2 lžíce mascarpone a 1/4 lžičky citronové kůry. Potřete opečený croissant, podélně rozřízněte a naplňte různým lesním ovocem.

38. Sendvič s bramboráky.

Připravte 1 mražený bramborák podle pokynů na obalu. Rozkrojte ho na 2 tenké poloviny (Pokud jsou tenké, upečte dvě palačinky.) a sendvič sestavte z plátku taveného sýra, míchaného vejce a 1 grilované snídaňové klobásy (klobásy na smažení), podélně rozkrojte napůl.

Snídaňové rohlíky

39. Palačinkové kornouty s tvarohem.

Z pánve upečte tenké palačinky o tloušťce 15 cm. oblíbená suchá směsNa každou vrstvu dejte pár lžic tvarohu a 1 lžíci marmelády. Srolujte do kornoutů.

40. Shawarma se slaninou, rukolou a rajčaty.

Na tenký pita chléb dejte 1/4 hrnku strouhaného sýra (jakýkoli polotvrdý sýr bude stačit), 3 plátky osmažené slaniny, nakrájené rajče a rukola. Srolujte do rolády a ohřívejte v mikrovlnné troubě 45 sekund, dokud se sýr nerozpustí.

41. Šavarma k snídani.

Rozmíchejte 2 vejce se solí, pepřem a 1 lžící nasekané jarní cibulky; vmíchejte 1/4 hrnku nakrájeného sýra Gouda a lžící naneste na tenký pita chléb (Vezměte si další lavaš, abyste vytvořili dvojitou vrstvu a zabránili jeho roztržení.). Navrch pokapejte 2 lžícemi rajčatové omáčky nebo chutného kečupu a srolujte do rolády, přičemž nejprve zahněte 2 okraje, aby se konce uzavřely.

42. Vegetariánská shawarma s fazolemi.

Připravte si shawarmu (č. 41) tak, že na tenký pita chléb rozetřete 2 lžíce teplých rozmačkaných fazolí a poté přidáte náplň (fazolová pasta) a 1 lžíci zakysané smetany. Posypte koriandrem a srolujte do rolády.

Rychlé snídaňové pečivo

43. Rychlé scones ve formičkách na muffiny.

Smíchejte 2 hrnky hladké mouky, 3 lžičky prášku do pečiva, 1/2 lžičky jemné soli a 1/4 hrnku cukru, poté rukama vmíchejte 60 g změklého másla. Vmíchejte 3/4 hrnku mléka. Lžící nalijte do vymazané formy na muffiny o objemu 6 hrnků a pečte 20–25 minut při 210 °C.

44. Citronovo-makové koláčky.

Upečte koláčky (č. 43) přidáním kůry z 1 citronu a 3 lžic máku do mouky.

45. Scones se slaninou a sýrem.

Scones (č. 43) připravíte tak, že do mouky přidáte 1/4 hrnku rozdrobené slaniny, 2 lžíce strouhaného sýra a 2 lžíce nasekané pažitky a snížíte množství cukru na 2 lžíce.

Sušenky a koláče k snídani

46. Koláče s lesním ovocem.

Smíchejte 1 lžíci borůvkového džemu a 1 lžíci jogurtu. Z jednoho plátu kupovaného listového těsta vykrojte dva obdélníky o rozměrech 7,5 x 12 cm. Mezi ně dejte borůvkovou náplň a okraje spojte vidličkou. Pečte 20 minut při 220 °C. Nechte vychladnout a poté posypte moučkovým cukrem.

47. Ovesné sušenky s brusinkami.

Smíchejte 1 1/2 hrnku hladké mouky, 3/4 hrnku ovesných vloček a sušených brusinek, 1/4 hrnku sušeného mléka, 1 lžičku jedlé sody, 1/2 lžičky skořice a soli. V jiné míse smíchejte 6 lžic (90 g) rozpuštěného másla, 1/2 hrnku hnědého cukru, 1/4 hrnku medu a 2 vejce; vmíchejte moučnou směs. Těsto lžící rozdrobte na plech a pečte při 180 °C (350 °F) po dobu 18–20 minut.

48. Granolové sušenky.

Upečte ovesné sušenky (č. 47), přičemž místo ovesných vloček a brusinek použijte 1 1/2 hrnku granoly.

49. Banánové a slaninové sušenky.

Ovesné sušenky (č. 47) upečte bez brusinek, přidejte 1 nakrájený banán a 3 proužky nasekané osmažené slaniny.

50. Tvarohové koláčky v košíčcích k snídani.

Smíchejte 1/2 hrnku smetanového sýra, citronového, vanilkového nebo kávového jogurtu, 1 lžíci medu a 2 vejce. Směs lžící rozdělte do 6 připravených tartletek z křehkého těsta a pečte 20 minut při 180 °C. Ozdobte lesním ovocem.