Snídaňový cereální dezert s banánem a jahodami

Hlasy: 1

Jak připravit - banánovo-jahodový snídaňový cereální dezert

Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 24

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 100, celkový tuk 2 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 1 G., sacharidy 19 G., vlákno 1 G., cholesterol 5 mg, sodík 106 mg, cukr 10 G.

Ořechy a med jsou perfektní kombinací a tento křupavý dezert je toho dokonalým příkladem. Základem dezertu jsou cereálie a roztavený marshmallow, které pomáhají spojit ingredience dohromady. Vyzkoušejte tyto křupavé tyčinky k snídani nebo jako svačinu.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

4 lžíce nesoleného másla, plus navíc na vymazání
1 balíček (280 g) mini marshmallows
1 lžíce medu
1 lžička vanilkového extraktu
6 šálků ovesných snídaňových cereálií, například Cheerios
1,5 šálku lyofilizovaných jahod, nakrájených
1,5 šálku lyofilizovaných banánu, nakrájených na kostičky

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: suchá snídaně, jahoda, ibišek

Příprava pokrmu podle receptu:

Vyložte zapékací misku o rozměrech 22 x 32 cm alobalem tak, aby po všech stranách zůstal 5 cm přesah. Alobal vymažte máslem.
Ve velkém hrnci rozpusťte máslo na středním plameni. Přidejte marshmallows a med a za občasného míchání vařte, dokud se marshmallows úplně nerozpustí, asi 5 minut. Sejměte z ohně a vmíchejte vanilkový extrakt a špetku soli.

Přidejte ovesné vločky a 1 hrnek nakrájených jahod a 1 hrnek banánů. Míchejte silikonovou stěrkou a seškrábněte dno, dokud ovesné vločky nebudou zcela obalené. Směs přendejte do připravené zapékací mísy a rovnoměrně rozetřete.
Posypte zbývajícím nasekaným ovocem a vtlačte ho do povrchu dezertu dnem odměrky. Nechte asi 30 minut odležet při pokojové teplotě. Dezert nakrájejte na 24 tyčinek. Skladujte při pokojové teplotě v těsně uzavřené nádobě až 3 dny..

Kategorie:

recept / Recepty na dětská jídla / Kalorický obsah připravených jídel / Rychlé občerstvení / Letní jídla / Dezerty / Cukrovinky / Snídaňové cereálie, granola, müsli / Food Network - recepty

Sbírky receptů