Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Množství: 1 koktejl

Zkombinujte dezert, ovoce a osvěžující smoothie ve zdravém smoothie z papáji a banánu. Tento nápoj je neuvěřitelně sytý, zlepšuje trávení a dodává energii. Tento recept nevyžaduje žádná sladidla, jako je cukr, sirup nebo med, protože banán poskytuje dostatek sladkosti. Čím zralejší banán, tím sladší bude smoothie.

Složení:

• 1 hrnek mléka
• 1/4 hrnku jogurtu
• 1 lžička vanilkového extraktu
• 1 malý zralý banán, oloupaný a nakrájený na plátky
• Polovina velké papáji, oloupané a nakrájené na plátky
• 1 hrnek kostek ledu

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

papája, banány, vanilkový extrakt, mléko, jogurt

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• V mixéru smíchejte mléko, jogurt, vanilku, banán, papáju a led. Mixujte do hladka. Nalijte do velké sklenice.

Hlasy: 20