Čas: 5 minut

Pro přípravu osvěžujícího nápoje s fantastickou zelenou barvou jednoduše mixujte hrozny a kapustu asi 5 minut. Výsledkem je několik sklenic plných vlákniny a vitamínů. Toto smoothie si můžete připravit k snídani nebo jako zdravý osvěžující nápoj kdykoli během dne, pokud si k němu přidáte své oblíbené ovoce, jako jsou banány nebo hrušky.

Složení:

• 2 lžíce kapusty
• 1 hrnek hroznů
• Šťáva z 1 pomeranče
• 1/2 hrušky, bez jádřince
• 1/2 banánu, nakrájeného na plátky

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

kapusta, hrozny, hrušky, Pomerančový džus, banány

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• V mixéru smíchejte kapustu, hrozny, pomerančový džus, hrušku, banán a 1/2 hrnku vody s ledem. Mixujte do hladka.
  Výstup950 ml.
  
  Recept smoothie z kapusty.

Hlasy: 40

Autor receptu - Katie Lee je americká spisovatelka esejí o jídle a televizní kritička jídla.