Čas: 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 2

Tento recept na zdravý a lehký ovocný nápoj používá neslazené mandlové mléko v kombinaci s čerstvým ovocem a lesními plody. Toto vitamíny bohaté a chladivé smoothie si můžete připravit v mixéru během několika minut.

Složení:

• 1/2 středního banánu, oloupaného a nahrubo nasekaného
• 1/4 hrnku mražených borůvek
• 1/4 hrnku mražených jahod
• 1/4 šálku nasekaného čerstvého manga
• 2 šálky vychlazeného neslazeného mandlové mléko s vanilkovou vůní

Nahrazování ingrediencí
Použité odměrky

1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Recepty s podobnými ingrediencemi

banány, borůvka, jahoda, mango, mandlové mléko

Doporučujeme

Příprava:

Krok 1
• Vložte kousky banánů, borůvky, jahody a mango do mixéru a poté zalijte mandlovým mlékem. Mixujte asi 30 sekund, dokud se vše nespojí. Podávejte ve vychlazených sklenicích s brčkem.

Hlasy: 1