Pomerančovo-vanilkové smoothie

Hlasy: 2

Čas: 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Začněte své ráno s tímto výživným a povzbuzujícím smoothie. Můžete ho dokonce použít jako náhradu za ranní ovesnou kaši, protože je to skutečně ovesná kaše! Ovesné vločky namočte na několik minut do pomerančové šťávy a poté je rozmixujte s vanilkovým jogurtem a ledem, čímž vytvoříte hladké, sametové smoothie s úžasně krémovou chutí a vanilkovo-citrusovou vůní – přesně to, co potřebujete pro energizující ráno!

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

2 šálky pomerančové šťávy
1/4 šálku rychle vařitelných ovesných vloček
1 hrnek vanilkového jogurtu

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: ovesné vločky, Pomerančový džus, jogurt, vanilkový extrakt

Příprava pokrmu podle receptu:

V mixéru smíchejte 2 hrnky pomerančové šťávy a 1/4 hrnku rychle vařitelných ovesných vloček; nechte 10 minut louhovat.
Přidejte 2 hrnky ledu, 1 hrnek vanilkového jogurtu a 1/2 lžičky vanilkového extraktu; mixujte do hladka.

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Zdravé snídaně / Mixér / Nealkoholické nápoje / Mléčné koktejly, zmrzlinové nápoje / Smoothie / Food Network - recepty

Sbírky receptů