Jablečný koláč lassi

Hlasy: 1

Čas: 8 hodin 10 minut
Složitost: snadno
Porce: 4

Nutriční hodnota na porci:

Kalorie 262, celkový tuk 9 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 4 G., sacharidy 44 G., vlákno 4 G., cholesterol 0 mg, sodík 80 mg, cukr 35 let G.

Indické lassi je osvěžující nápoj pro horké letní dny. Tato verze se vyrábí z mandlového mléka a kešu oříšků, neobsahuje laktózu a je vhodná pro každého. Čerstvá jablka, špetka medu a aromatické koření mu dodávají vůni jablečného koláče. Pro komplexnější chuť použijte kyselá i sladká jablka. Lassi si vychutnejte dobře vychlazené s ledem.

Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Ingredience pro recept:

0,5 hrnku syrových kešu oříšků
2 hrnky vanilkového mandlového mléka
2 jablka (nejlépe 1 Granny Smith a 1 Honeycrisp), zbavená jádřinců a nakrájená na kousky
1/4 hrnku medu
1/4 šálku citronové šťávy
0,5 lžičky směsi koření na jablečný koláč + navíc na posypání

Návrhy na nahrazení ingrediencí

Doporučujeme

Recepty s podobnými ingrediencemi: kešu oříšky, mandlové mléko, koření na jablečný koláč, med

Příprava pokrmu podle receptu:

Kešu oříšky dejte do misky, zalijte 1 šálkem mandlového mléka a nechte 8 hodin nebo přes noc odležet v lednici.
V mixéru smíchejte jablka, med, citronovou šťávu, koření na jablečný koláč, namočené kešu oříšky s mlékem a zbývající 1 šálek mléka. Mixujte do hladka. Nechte vychladit nebo podávejte s ledem, posypané kořením na jablečný koláč.

Kategorie:

recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Zdravé snídaně / Kalorický obsah připravených jídel / Mixér / Letní jídla / Nealkoholické nápoje / Mléčné koktejly, zmrzlinové nápoje / Food Network - recepty

Sbírky receptů