Ovesné muffiny s zakysanou smetanou a malinami

Složitost: snadno
Porce: 12
Tyto voňavé muffiny s čerstvými malinami a citronovou kůrou jsou vyrobeny z celozrnné mouky a ovesných vloček, které doplňují ovocnou svěžest náplně jemnou oříškovou chutí, zatímco hnědý cukr dodává extra vlhkost. Tyto muffiny se snadno připravují a jsou ideální na snídani nebo svačinu během dne.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 219, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 25 G., vlákno 3 G., cholesterol 36 mg, sodík 155 mg, cukr 11 G.
Kalorie 219, celkový tuk 13 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 25 G., vlákno 3 G., cholesterol 36 mg, sodík 155 mg, cukr 11 G.
Složení:
- 0,5 šálku ovesných vloček
- 1,5 hrnku celozrnné mouky na pečení
- 1 čajová lžička prášku do pečiva
- 0,5 lžičky jemné soli
- 1/4 čajové lžičky jedlé sody
- 0,5 šálku rostlinného oleje
- 0,5 hrnku zakysané smetany
- 0,5 šálku hustě stlačeného světle hnědého cukru
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 3/4 lžičky jemně nastrouhané citronové kůry
- 2 velká vejce
- 1 hrnek malin
- Turbinado cukr na posypání
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 175 °C. Ovesné vločky rozložte na plech s okrajem a pečte dozlatova, 8–10 minut; nechte zcela vychladnout. Krok 2
- Vyložte formu na muffiny o objemu 12 košíčků papírovými košíčky. Při odměřování mouky ji lžící nasypte do suché odměrky a přebytečnou mouku odstraňte. Nabírání přímo ze sáčku mouku zhutní a pečivo bude suché.
Krok 3
- Ve velké míse smíchejte pražené ovesné vločky, celozrnnou mouku, prášek do pečiva, sůl a jedlou sodu. V další velké míse smíchejte máslo, zakysanou smetanu, hnědý cukr, vanilku, citronovou kůru a vejce. Směs zakysané smetany vmíchejte do moučné směsi, dokud nevznikne hladké těsto s několika hrudkami, poté vmíchejte maliny. Krok 4
- Těsto rovnoměrně rozdělte do připravených forem na muffiny. Posypte turbínovým cukrem. Pečte, dokud muffiny nezezlátnou a špejle zapíchnutá do středu nevyjde čistá, asi 20 minut. Nechte 5 minut vychladnout ve formě a poté přendejte na mřížku, aby zcela vychladly.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Zdravé snídaně / Letní jídla / Snídaně / Kalorický obsah připravených jídel / Pekárna / Dezerty / Košíčky, sušenky / / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Celozrnné malinové muffiny
Broskvové muffiny
Ořechové muffiny
Borůvkové muffiny s zakysanou smetanou
Kukuřičné muffiny se sušenými rajčaty
Krajkové ovesné sendvičové sušenky s malinami
Čokoládový pudinkový parfait s malinami
Čokoládovo-malinový koktejl Paradise
Jahodovo-rebarborové muffiny se streuselem
Čokoládové sušenky s malinami
Jablečná sangrie s malinami
Růžová sangrie s malinami
Bramborová kaše se zakysanou smetanou, slaninou a
Borůvkové muffiny k snídani
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
Ovesné muffiny se sušeným ovocem
Medovo-kukuřičné muffiny
Napoleony s malinami a čokoládovou pěnou
Nejjednodušší muffiny
Clafoutis s malinami
Malinový koktejl Mimosa
Čokoládovo-třešňový šumivý dezert s malinami
Banánové palačinky se zakysanou smetanou
Palačinky z tvarohu s malinami a švestkami
Malinový parfait na Valentýna
Malinové ovesné kadeře
Muffiny s čokoládovými lupínky
Borůvkové muffiny se zakysanou smetanou
Celozrnné borůvkové muffiny
Dezertní pizza s malinami a mandlemi
Kukuřičné muffiny
Rybí muffiny
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy



























