Rajčatová šakšuka

Složitost: snadno
Porce: 4
Tato šakšuka používá tradiční mexické ingredience, jako jsou rajčata, pikantní jalapeños a sladké papričky poblano, k vytvoření husté, zářivě zelené omáčky s míchanými vejci, ideální k snídani.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 470, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 48 G., vlákno 7 G., cholesterol 380 mg, sodík 658 mg, cukr 7 G.
Kalorie 470, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 48 G., vlákno 7 G., cholesterol 380 mg, sodík 658 mg, cukr 7 G.
Složení:
- 450 g rajčat, oloupaných, omytých a zbavených bílé dužiny
- 1 jalapeño paprička, bez stopky
- Půl malého svazku koriandru (odstraňte stonky a dejte stranou, listy nasekejte)
- 8 šálků tortillových chipsů (asi 170 g)
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 1 nadrobno nakrájená cibule
- 1 velká chilli paprička poblano, zbavená semínek a jemně nasekaná
- 200 g špenátu, standardního
- 8 velkých vajec
- 1/4 šálku zakysané smetany
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
mleté třešně, jalapeňos papričky, koriandr, tortillové lupínky, kukuřičné lupínky, cibule, poblano pepř, špenát, vejce, zakysaná smetana
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Přiveďte k varu středně velký hrnec s vodou. Přidejte rajčata a jalapeños a vařte do změknutí, asi 10 minut. Pomocí děrované lžíce přendejte směs do mixéru; přidejte stonky koriandru, 1 1/2 hrnku tortillových lupínků, špetku soli a černého pepře a 1/2 hrnku vody. Mixujte do hladka. Krok 2
- Mezitím rozehřejte olivový olej ve velké nepřilnavé pánvi vhodné do trouby na středně vysokém plameni. Přidejte cibuli, ředkvičky poblano a špetku soli a černého pepře; opékejte za občasného míchání, dokud zelenina lehce nezhnědne, 6 až 7 minut. Postupně přidávejte špenát a míchejte, dokud nezvadne, než přidáte další; opékejte, dokud všechen špenát nezvadne, poté dochuťte solí a pepřem dle chuti. Nalijte omáčku z mixéru do pánve a míchejte, dokud nebude hladká. Snižte plamen, aby se udržovalo mírné dusení. Krok 3
- Předehřejte troubu na grilování. Rozklepněte každé vejce, jedno po druhém, do malé misky, udělejte v omáčce důlek a vejce do něj přidejte. Okrajem silikonové stěrky přejeďte po bílcích (nerozbijte žloutky). Osolte a opepřete a pečte, dokud bílky nezačnou tuhnout, 12 minut. Přendejte pánev do grilu a pečte, dokud bílky neztuhnou, 1 až 2 minuty. Krok 4
- Mezitím zřeďte zakysanou smetanu s 1–2 lžícemi vody; dochuťte solí a pepřem dle chuti. Vejce pokapejte zakysanou smetanou a posypte lístky koriandru. Podávejte se zbývajícími tortillovými lupínky.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Pokrmy bohaté na vlákninu / Vegetariánská jídla / Snídaně / Kalorický obsah připravených jídel / Hlavní chody / Zelenina a houby / Vejce a mléčné výrobky / Food Network - recepty / Mexická kuchyně / Tex-MexSbírky receptů
Podobné recepty
Šakšuka s vejci a bylinkami
Jednoduché zelené gazpacho s pečenou zeleninou
Steakové tacos s rajčatovou salsou
Grilované kuřecí tacos se salátem
Krevety Tostadas s avokádovou salsou a
Ztracená vejce v rajčatové salse
Dušené kuře s rajčaty a jalapeños
Koktejl z krevet s rajčaty
Koktejl Verde Maria
Salát z pečené kukuřice s krémovým dresinkem
Hovězí nachos s pečenými rajčaty
Quesadilla s kozím sýrem, chřestem, houbami a
Grilované steakové tacos s ananasem
Pečený losos s rajčaty
Krevety s rýží v husté rajčatové omáčce
Salsa z pečených rajčat
Salsa z pečených rajčat a jablek
Grilovaná rajčatová salsa
Tomatillo salsa s tequilou
Rajčatová salsa
Šakšuka s vejci a marinárou
Šakšuka na pánvi s tekutým žloutkem
Salsa Margarita s pečenými rajčaty
Krémové guacamole
Guacamole s rajčaty
Šakšuka (míchaná vejce s rajčaty)
Šakšuka s masem
Ceviche s mušlemi a rajčaty
Šakšuka s cizrnou
Šakšuka s fetou
Smažená rajčata s jablky a šunkou
Šakšuka
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy













