Špenát

Kalábrijské chilli papričky jsou poměrně pikantní, ale mají také kouřové a ovocné tóny, které dokonale doplňují česnek a citron. Prodávají se konzervované v oleji, celé nebo nakrájené na plátky. Množství uvedená v tomto receptu poskytuje postupnou - číst dále

• Pakora
• Jogurtová omáčka

Připravte si tento slaný indický předkrm na vaši příští domácí párty, který si zamiluje každý. Nakrájená zelenina se smíchá v těstíčku z cizrnové mouky a osmaží se na malé kousky. Pakora je pikantní, křupavá a velmi... číst dále

• Lasagne
• Omáčka z cherry rajčat

Tato vegetariánská lasagne je obzvláště lahodná v létě, kdy je v sezóně nejčerstvější zelenina. Vrstvy nudlí se střídají s vrstvami čerstvé ricotty, směsi cukety, hub a špenátu, čerstvé bazalky a domácí omáčky z pečených rajčat. číst dále

Toto je lehčí verze vajec Benedikt od Giady De Laurentiis. Tradiční housku nahradila silným plátkem velkého rajčete, navrchu smetanovým špenátem, ztraceným vejcem a rozdrobeným smaženým prosciuttem. Skvělý pokrm pro - číst dále

Připravte si jednoduchý vinaigrette z medu a sušených brusinek a pokapejte jím mladý špenát, dokud listy trochu nevadnou. Změklý špenát se jí mnohem snadněji a stále si zachovává spoustu vitamínů. Je to perfektní příloha k jakémukoli jídlu. číst dále

Chutná smažená slanina je hvězdou tohoto jednoduchého salátu z čerstvého špenátu. Důležité nejsou jen křupavé, slané kousky, ale také vyškvařený tuk, který se stává součástí horkého dresinku. Přidejte křehké žampiony, čerstvou červenou cibuli a... číst dále

Tato šakšuka používá tradiční mexické ingredience, jako jsou rajčata, pikantní jalapeños a sladké papričky poblano, k vytvoření bohaté, zářivé zelené omáčky doplněné míchanými vejci, která se dokonale hodí k... číst dále

• Pizza
• Celozrnné těsto na pizzu

Přidáním jen malého množství masa a sýra můžete snížit obsah tuku v calzone. Nedostatek hovězího masa dokonale kompenzují houby! A celozrnné těsto dodává zdravou vlákninu. Jezte je samotné, jako... číst dále

Tyto miniaturní větrníkové bochánky plněné pravou klobásou, parmazánem a špenátem jsou perfektní jako předkrm na domácí oslavu. Snadno se připravují z kupovaného těsta na croissanty, takže můžete udělat dvojitou dávku, protože... číst dále

Tento vydatný, vrstvený zapékaný pokrm (strata) je stejně lahodný k snídani i večeři. Je chutný a slaný, je plný kousek masa, namočeného chleba, roztaveného sýra a šťavnatého špenátu. Než zapékaný pokrm vložíte do trouby, nechte ho... číst dále

Jemný krémový špenát je perfektní přílohou k masu nebo drůbeži, stejně dobrý na svátky i pro každodenní jídla. Ochucený česnekem, černým pepřem a muškátovým oříškem je krémový, pikantní a neuvěřitelně lahodný! číst dále

• Glazované ořechy
• Tankování
• Salát

Velký salát z čerstvé zeleniny ve tvaru zářivého vánočního věnce bude skvělým doplňkem vašeho svátečního stolu. A jeho chuť je stejně lahodná jako vzhled. Husté listy salátu harmonicky doplňují kousky citrusů a ořechy. číst dále

Snadný způsob, jak nakrmit děti zdravou zeleninou, je zabalit ji do palačinek! Do každé palačinky se zabalí rajčata, špenát, mrkev a mascarpone, posype se strouhaným sýrem a peče se, dokud sýr není - číst dále

Pokud držíte bezlepkovou dietu nebo si jen hlídáte příjem kalorií, tato lasagne bez těstovin je pro vás! S cuketovými a lilkovými proužky místo nudlí je doslova plná zeleniny, šťavnatá a chutná a přitom… číst dále

Tato vegetariánská zapékaná ravioli se sýrem je rychlé, snadné a chutné jídlo, které si můžete připravit uprostřed týdne po práci. Kupované ravioli se pečou pod vrstvou sýra spolu se špenátem, takže tato zapékaná pokrm je nejen lahodný, ale také... číst dále

• Předkrmový salát
• Tankování
• Pro servírování

Pokud přemýšlíte, zda na večírku podávat salát nebo dip, zvažte tento zářivý, křupavý předkrmový salát s krémovým dresinkem, který je určen k jídlu s hranolky, ne s vidličkou. Nenechte se překvapit hutným dresinkem: číst dále

Marináda z balsamikového octa plní dvojí funkci: zjemňuje poměrně libový steak z flanku a dodává mu lahodnou chuť. Žampiony portobello se svou bohatou chutí dokonale doplňují grilované hovězí maso v tomto... číst dále

Tento lahodný guláš z červené čočky, připravený z garam masaly, rajčat, špenátu a aromatických bylin, připomíná indický masoor dal. Podává se s krevetami restovanými na másle a čerstvém zázvoru. číst dále

Na tomto lahodném salátu od Ree Drummondové je spousta věcí, které si zamilujete: piniové oříšky, čerstvé listy salátu, špetka černých a zelených oliv... Ale co ho dělá skutečně lahodným, je pečený květák. Dobře osolené, pikantní růžičky mu dodávají špetku... číst dále

• Salát
• Tankování

Tento salát nabízí lahodnou kombinaci sladké pečené šalotky a dýně hokkaido na lůžku z čerstvých listů hlávkového salátu, pekanových ořechů, dýňových semínek a křupavé smažené cibulky. Křupavý a svěží, tento podzimní salát je sytý a... číst dále

Tento rustikální podzimní pokrm je tak útulný a tak snadno se připravuje! Zatímco vaříte rýžovou náplň v pánvi, ohřejte v mikrovlnné troubě půlky dýně žalud – uvaří se současně. Zbývá už jen spojit a upéct. číst dále

• Losos v těstíčku
• Domácí filo těsto

Losos v těstě filo je slavnostní francouzský pokrm, který ohromí vaše hosty. Šťavnatý losos, krémový sýr mascarpone a špenát jsou zabaleny v těstě filo a pečeny dozlatova a křupavě. Podává se s číst dále

• Hovězí
• Cibule
• Červená paprika
• Mrkev

Japche je sladký a slaný pokrm z nudlí připravených na smažení. Můžete přidat libovolné množství zeleniny. Korejské slovo „jap“ znamená „shromažďovat a míchat mnoho ingrediencí“ a „chae“ znamená číst dále

Do tohoto salátu se hodí jakákoli čerstvá, hustá zelenina, jako je špenát, mangold nebo mini kapusta. Promíchejte ji s pekanovými ořechy, kozím sýrem a křupavými kousky slaniny v dresinku z jablečného octa a javorového sirupu a podávejte jako předkrm. číst dále

Pokud plánujete romantickou večeři pro dva, zde je perfektní jednoduchý recept na elegantní jídlo v restauračním stylu bez dalších nákladů. Večeře s příchutí moře a mořských plodů nabízí kombinaci masa a mořských plodů. Upečte si šťavnatý rib eye steak, krevety a... číst dále

Pokud máte rádi pizzu, ale nemáte čas si hrát s těstem, upečte ji na bagetě! Z podélně rozkrojené bagety vydlabejte drobku a budete mít pěknou kůrku s dutinou, která pojme velké množství masové náplně. Štědře posypte číst dále

• Bagetové kostky
• Vinaigrette dresink
• Salát

Klasický italský salát panzanella se připravuje z kostek chleba a sladkých rajčat, zalitých kyselým vinaigrette. Sunny Anderson se rozhodla dodat více chuti a barvy přidáním čerstvého špenátu. A nakládaných jalapeños... číst dále

• Plnicí
• Poleva
• Houby

Sýr a špenát jsou oblíbenou kombinací, která dodá lahodný šmrnc jakékoli příloze nebo pečenému pokrmu, a tyto plněné houby nejsou výjimkou. Velké kloboučky naplňte směsí sýra Boursin, špenátu a česneku a navrch posypte strouhankou. číst dále

• Lasagne
• Rajčatová salsa

Tato lasagne s vepřovým masem, houbami, špenátem, ricottou a spoustou taveného sýra zaujme každého svou bohatou chutí. A rajčatová salsa s papričkami poblano a jalapeños jí dodává latinskoamerický nádech, díky čemuž je skvělou náhradou za klasické... číst dále

Čerstvý baby špenát, rychle uvařený v pomalém hrnci, a smažený paneer tvoří křehký, slaný indický pokrm, který se dokonale hodí k rýži basmati nebo teplým indickým plackám (naan). číst dále

Zbylé kuře ze včerejší večeře můžete použít k vytvoření nového pokrmu, který si zamiluje celá rodina. Rozmrazte balíček špenátu a smíchejte ho s trhaným kuřecím masem a uvařenými těstovinami v husté, krémové sýrové omáčce. Při podávání posypte... číst dále

Tyto mini pizzy si děti obzvlášť zamilují. Každá z nich je vyrobena z poloviny anglického muffinu. Mají ideální velikost pro malé ručičky nebo je lze podávat jako předkrm na domácí párty. Navrch každý muffin posypte rozdrobeným... číst dále

• Vepřová rolka
• Čimičurri

Grilujte šťavnatou roládu z vepřové panenky se špenátem, pečenými paprikami a parmazánem. Omáčka chimichurri z čerstvé petrželky s bylinkami je perfektním doplňkem. Než začnete grilovat vepřovou panenku, omáčku prošlehejte, dokud... číst dále

• Čočka
• Špenátové a bazalkové pesto

Křehké a šťavnaté vegetariánské masové kuličky se připravují z čočky a hub, vlašských ořechů, parmazánu a aromatických bylin pro bohatou a zářivou chuť. Podávejte jako hlavní chod nebo jako předkrm, pokapané čerstvým domácím pestem. číst dále

Toto vegetariánské burrito, bohaté na bílkoviny a vlákninu, je ideální pro sytou snídani, která vás zasytí na dlouhou dobu. Smažené brambory, vejce, špenát a spousta lepkavé mozzarelly vytvářejí lahodnou a sytou snídani. Vyzkoušejte ho! číst dále

• Polévka
• Česneková bruschetta

Na rozdíl od tradiční minestrone je tato zimní verze hustší, vydatnější a hřejivá. Obsahuje zimní zeleninu, včetně dýně, spoustu fazolí a malé těstoviny. Během louhování těstoviny absorbují tekutinu a mohou zhoustnout. číst dále

„Miluji domácí makaróny se sýrem a rozhodla jsem se vytvořit zdravější verzi, kterou bych mohla často připravovat pro svou rodinu, aniž bych se cítila provinile,“ říká autor receptů Alex Caspero. „I když tento recept není zrovna dietní, je mnohem lepší než jakýkoli—“ číst dále

Pokud nemáte gril, můžete si v troubě ogrilovat lahodný steak. Podávejte s česnekovým špenátem a vše ozdobte rajčatovo-vodkovou omáčkou s gorgonzolou. Niva umocňuje krémovost a pikantnost kupované vodky. číst dále

• Špenát se smetanou
• Cibulové kroužky
• Steak

Krémový špenát a chutné mleté ​​hovězí maso se v tomto vydatném sendviči s vejci a hustým těstem dokonale doplňují. Podávejte se smaženými cibulovými kroužky, stejně lahodnými jako v restauraci. Těsto se připravuje ze sodovky. číst dále

Ree Drummond se rozhodla zkombinovat těstoviny s oblíbeným pokrmem ze steakhouse – steakem a krémovou zeleninou. Dopadlo to fantasticky! Vydatnou zeleninu podusíme v pikantní, krémové sýrové omáčce a navrch dáváme uvařené těstoviny fettuccine. Podávejte se smaženými... číst dále

• Tankování
• Steaky

Lehký salát z rukoly, špenátu, ředkviček, avokáda a zeleného hrášku vytváří šťavnatou podkladovou vrstvu pro grilovaný newyorský steak, podávaný s výraznou chimichurri omáčkou. Argentinská chimichurri omáčka, připravená z čerstvých bylinek a olivového oleje, je perfektní... číst dále

• Rančový dresink
• Salát

Krémový, kyselý rančový dresink a čerstvá jarní zelenina jsou k sobě stvořené a krásně se snoubí v tomto světle zeleném salátu z chřestu, salátové listy, šalotky a hroznových rajčat, jehož sladkost dodává chuť - číst dále

• Polévka
• Směny

Tato minestrone s těstovinami a fazolemi je hustá a sytá, ale zelenina jako pórek, zelené fazolky, hrášek a špenát jí dodává jarní jas a lehkost. Podávejte ozdobené čerstvými ředkvičkami, bazalkovým pestem, pažitkou a - číst dále

Tato čočková frittata je ideální pro vydatnou a zdravou snídani, oběd nebo večeři. Čočka jí dodává příjemnou oříškovou chuť, která se krásně hodí k bramborám a fetě. Abychom všechny chutě spojili, navrch frittata naneseme... číst dále

Italské mini frittáty od Iny Garten jsou perfektním předkrmem, který si můžete připravit předem a uložit do lednice. Po podávání je stačí jen ohřát. Recept je docela jednoduchý a frittáty se pečou v zapékací misce. číst dále

Pithiviery se tradičně vyrábějí ze dvou vrstev listového těsta, mezi nimiž je sladká nebo slaná náplň. Povrch koláče je obvykle zdoben spirálovým vzorem vytvořeným nožem, ale tato verze, plněná pečenou zeleninou, bude navrchu... číst dále

Toto svěží zelené smoothie je osvěžující už jen na pohled, nemluvě o jeho úžasné chuti. Je vyrobeno z několika druhů čerstvé, husté zeleniny, ananasu, jablek a zeleného potravinového prášku, který dodává ještě více živin. Vše rozmixujte. číst dále

Pro tento recept se hodí jakákoli hustá asijská zelenina, například špenát, bok choy nebo kai lan (také známá jako čínská brokolice), nebo ještě lépe kombinace několika druhů. Zeleninu podusíme a ihned promícháme s dresinkem ze sójové omáčky, medu a... číst dále

Vychutnejte si doma chutě klasické steakhouse večeře s tímto chytrým a všestranným receptem. Očekávejte vylepšenou verzi grilovaného londýnského grilovaného steaku marinovaného v česnekové worcesterské omáčce. Celá večeře se připravuje na - číst dále

Těstoviny, kousky smaženého kuřete, čerstvý špenát a sladká hroznová rajčata se do sebe zamilují v tomto lahodném a lehkém těstovinovém pokrmu, který si jistě zamilujete i vy. Pokrm je zářivý a šťavnatý a jemně nastrouhaná rajčata mu dodávají zvláštní chuť. číst dále

Pokud nemáte těstoviny orecchiette, postačí jakékoli jiné těstoviny podobné velikosti a krásně se hodí k cizrně a cherry rajčátkům v tomto lahodném pokrmu plném vydatné a zdravé zeleniny. Tajnou ingrediencí těchto těstovin je - číst dále

I jednoduchý domácí pokrm, jako je pastýřský koláč, lze svátečním způsobem zpestřit. Klíčem je najít fialové brambory, zatímco jiné duhově zbarvené ingredience jsou snadněji dostupné a lze je sehnat v každém supermarketu. Ale nejdůležitější na tomto koláči je... číst dále

Hovězí hrudí chutná nejlépe, když se připravuje v udírně. Pokud ale máte jen troubu, tento recept od Ree Drummondové vám pomůže. Hrudí, potřené kořením, se pomalu peče téměř osm hodin, což vede k lahodnému, číst dále

Kdo by odolal velké misce italských těstovin s červenou omáčkou? Ještě lahodnější jsou jako kompletní jídlo s křehkým kuřecím masem a slanými olivami. Jednoduše přidejte všechny ingredience do pomalého hrnce a s minimálním úsilím... číst dále

Hledáte spolehlivý způsob, jak získat více špenátu? Toto smoothie kombinuje hrst této zdravé mladé zeleniny s ovocem a rostlinným mlékem. A ovoce jako broskve nebo mango dodává příjemnou sladkost. Mezi vhodné možnosti patří: číst dále

Smoothie misky jsou nejnovějším trendem mezi nadšenci zdravého stravování. Jsou to smoothie, které jíte lžící z misky. Protože nepotřebujete brčko, můžete do nich pro zahuštění vmíchat ingredience, jako jsou semínka, ořechové máslo nebo dokonce avokádo. číst dále

Začněte svůj den tímto energickým a zdravým smoothie z baby špenátu, bílých hroznů, kiwi a jablka. Je bohaté na hořčík, železo a vitamín C a dodává dlouhotrvající energii. Máta dodává extra dávku svěžesti. číst dále

Vyzkoušejte tento snadno připravitelný pokrm a ocitnete se v rustikální trattorii na italském pobřeží! A co je nejlepší, dá se připravit za méně než půl hodiny. Jednoduše uvařte těstoviny a poté orestujte pancettu, šalotku a... číst dále

„Zaneprázdněné hospodyňky, tento recept je pro vás!“ sdílí Alex Caspero. „V zimě miluji domácí lasagne, ale nerad stojím dlouho u sporáku. Pomalý hrnec celý proces opravdu zjednodušuje: není třeba vařit nudle, připravovat zeleninu a—“ číst dále

Jemná, sladkokyselá náplň z pórku, špenátu a ricotty na křupavém těstě z listového těsta je ideálním koláčem pro nedělní brunch. Není potřeba žádná speciální forma: koláč se peče přímo na plechu a... číst dále

Pizza Verdura splňuje svůj název, který se ze španělštiny překládá jako „zelenina“. Je zářivá a šťavnatá a je plná salátu z čerstvého špenátu, pečených paprik a marinovaných artyčoků. Salát se podává na předem připravené pizze. číst dále

Tato hustá, hřejivá polévka je plná podzimní zeleniny, včetně mrkve, celeru, cukety, špenátu a batátů. Batáty můžete v případě potřeby nahradit dýní nebo bramborami. Každá zelenina má jinou texturu, proto je nezapomeňte přidat ve správném pořadí. číst dále

• Základ smoothie
• Zelený
• Pomerančový
• Fialový

Rozjasněte si den těmito zářivými smoothie v duhových barvách. Můžete si každé ráno připravit lahodný a zdravý nápoj v jiné barvě, nebo si ho můžete připravit najednou, pokud servírujete pro větší počet hostů. Základem pro jakékoli z těchto smoothie je mandlové mléko, jogurt a led. číst dále

• Steaky
• Klasický krémový špenát

Rib eye steak je jedním z nejoblíbenějších pokrmů ve steakhousech. Tento kus hovězího masa má vrstvy tuku, které se při grilování rozpouštějí, díky čemuž je steak obzvláště šťavnatý a dělá ho oblíbeným. Smažené žampiony se ve steakhousech často podávají s rib eye. číst dále

Plněné žampiony jsou všestranným předkrmem, který se hodí na každou událost, ať už je to sváteční večeře, domácí večírek nebo večerní sledování sportovního utkání. A s tímto jednoduchým receptem je budete dělat znovu a znovu. Houby - číst dále

Tyto lahodné zlatavé špenátovo-sýrové placičky se snadno připravují s minimem ingrediencí, zvenku jsou křupavé a uvnitř šťavnaté. Dají se připravit předem a před pečením zmrazit, takže máte vždy po ruce lahodnou svačinku. číst dále

• Omáčka
• Plněné mušle

Velké těstoviny plněné ricottou a špenátem a zapečené v rajčatové omáčce jsou klasikou italské domácí kuchyně. Do náplně přidejte spoustu aromatické, šťavnaté zeleniny a nešetřete sýrem, díky kterému budou mušle velmi... číst dále

Těsto na croissanty z obchodu je již rozdělené na trojúhelníky s perforovanými čarami: stačí je jen oddělit, naplnit náplní a upéct. Vyzkoušejte tuto úžasnou středomořskou verzi croissantů s fetou a špenátem. Důkladně promáčkněte, abyste odstranili přebytečnou hmotu - číst dále

Toto lahodné a rychlé listové těsto se připravuje z toho, co máte v mrazáku a lednici. Pokud máte v mrazáku špenát nebo brokolici, vyzkoušejte varianty „špenát se sýrem“ nebo „brokolice se šunkou“. Dobře se sem hodí i smetanový sýr a pesto. číst dále

Mějte v mrazáku trochu kupovaného listového těsta a sáček mraženého špenátu, abyste si mohli kdykoli připravit tyto lahodné a rychlé listové těsto. Na náplň se hodí jakýkoli sýr, který máte v lednici. Náplň rozetřete na těsto a zarolujte. číst dále

Tajnou ingrediencí této špenátové přílohy je pečený černý česnek. Má jemnější a bohatší chuť než čerstvý česnek a v kombinaci s omáčkou sambal oelek promění dušený špenát v lahodný pokrm inspirovaný Asií. číst dále

Po osmažení kousků slaniny na salát si vyškvařený tuk uschovejte – bude skvělým základem pro chutnou vinaigrette. Přidejte hořčici, ocet a olivový olej přímo do pánve a horkým dresinkem pokapejte salát z čerstvého špenátu. číst dále

• Plnicí
• Těsto

Tyto miniaturní pečivo plněné bramborami, špenátem a uzeným lososem se perfektně hodí jako svačina k pivu a dalším lihovinam. Než špenát přidáte do náplně, nechte ho minutu blanšírovat ve vroucí vodě, aby listy změkly. číst dále

• Newdy
• Pyré z hřibů hřibů

Gnudi jsou kulaté italské knedlíčky z ricotty a špenátu. Jsou lehčí a vzdušnější než gnocchi a někdy se jim říká „nahé ravioli“, což znamená, že mají ravioliovou náplň bez těsta. Gnudi uvařte ve vroucí vodě a podávejte je v kaluži aromatických... číst dále

• Plnicí
• Základní těsto na pizzu

Calzone je zcela uzavřená italská pizza. Její příprava není o nic složitější než příprava běžné pizzy: jednoduše rozetřete polevu na jednu polovinu rozváleného těsta, přikryjte druhou polovinou, zalepte okraje a vložte do trouby. Vyzkoušejte ji! číst dále

Kuřecí stripsy naplňte směsí špenátu, pečených paprik, strouhanky a parmazánu, zarolujte je a pečte dozlatova. Z lahodné šťávy, která zbyla v pánvi, připravte rychlou vinnou omáčku. Pokapejte jí... číst dále

Tento salát je dokonalým příkladem toho, jak v salátu využít zdravou quinou. Souhra listové zeleniny s quinou je zdůrazněna žvýkacími, sladkými kousky sušených meruněk, pikantní křupavou cibulí a kyselým dresinkem. Výsledkem je zářivý... číst dále

• Plnicí
• Vodková omáčka

Velké těstoviny plněné špenátem, houbami a sýrem se dusí v rajčatovo-smetanové vodkové omáčce se strouhaným sýrem. Pokud nemáte čas si připravit domácí omáčku, použijte svou oblíbenou kupovanou rajčatovou omáčku. Posypte skořápky... číst dále

• Koláč
• Rajčatový salát

Tento středomořský vrstvený koláč se špenátovou a feta náplní je v kombinaci s lehkým rajčatovo-olivovým salátem ideálním pro večeři. Koláč se skládá z vrstev filo těsta, které jsou navrstveny a naplněny náplní. číst dále

Na olivovém oleji orestujte špenát a česnek a poté prošlehejte konzervované bílé fazole a koření, abyste vytvořili bohatý, zelený a hustý dip, který můžete podávat jako předkrm, nebo jej namáčet kolem krekrů nebo crostini. číst dále

• Braciole
• Omáčka
• Sendviče s klobásou, paprikami, cibulí a provolonem

Pro velkou nedělní večeři si připravte toto italské hovězí braciole se špenátem, vejci, rozinkami, piniovými oříšky a parmazánem. Maso se dusí v rajčatové omáčce s italskou klobásou, kterou si můžete nechat na jindy. číst dále

• Plnicí
• Ratatouille s artyčoky

Křehký filet z platýse je perfektním neutrálním pozadím pro lahodnou špenátovo-artyčokovou náplň. Pro usnadnění použijte kupovanou náplň. Natřete ji na proužky ryby, srolujte je do závitků a pečte v troubě. Podávejte s rychlým ratatouille. číst dále

Název může znít jako složitý pokrm, ale nenechte se zmást! Špenátové suflé se připravuje docela snadno, jen buďte opatrní při vmíchávání vyšlehaných bílků, aby směs zůstala nadýchaná. Podávejte - číst dále

Nejlepší na tomto salátu je pravděpodobně kyselý dresink z tuku vyloučeného během smažení. Skvěle se hodí k jakémukoli vydatnému salátu, zejména ke špenátu. Salát podávejte jako lehkou přílohu nebo předkrm, nebo si můžete přidat... číst dále

Sýr a špenát jsou oblíbenou kombinací, která je vynikající v jakékoli formě. Nejjednodušší způsob, jak tuto náplň připravit, je do teplých sendvičů. Tento recept používá tři druhy sýra – ricottu, mozzarellu a parmazán – takže je velmi... číst dále

Připravte si náplň z krémového sýra, špenátu a artyčokových srdíček, zabalte je do proužků filo těsta a upečte je, abyste vytvořili zlatavé, křupavé koláče ve středomořském stylu. Během pečení mějte těsto i složené koláče přikryté, aby... číst dále

• Tankování
• Salát
• Kandované vlašské ořechy

Tento lehký a elegantní salát kombinuje lahodný špenát s ostružinami, kandovanými vlašskými ořechy a hoblinkami soleného parmazánu, to vše promíchané se sladkokyselým dresinkem z třešňové marmelády a zrnité hořčice. Ideální pro slavnostní příležitost. číst dále

Špenát a artyčoky jsou perfektní kombinací a v této náplni na calzone se k sobě perfektně hodí. Pro rychlou přípravu tohoto italského pečiva si kupte mražené nepečené housky (vytvarované těsto), rozmrazte je a rozválejte, jak byste... číst dále

Těstoviny Alfredo v úžasné krémové parmazánové omáčce jsou ještě sytější a lahodnější, když se zapečou v zapékací omáčce. Smažené žampiony a špenát jim dodají šťavnatost a obal z hrubé panko strouhanky jim dodá příjemnou křupavost. číst dále

Marináda z balsamikového octa v tomto špičkovém receptu od Ellie Krieger plní dvojí funkci. Zjemňuje steak a zároveň mu dodává lahodnou chuť a vůni. Takže i levný a poměrně tuhý kus (steak z boku)... číst dále

Tato zelená Margarita zaujme nejen svým zářivým vzhledem, ale také osvěžující chutí a pálivostí chilli papričky. Její zářivá barva pochází ze šťávy ze špenátu, okurky a papriky serrano. Okraj sklenice ozdobte chilli papričkou a limetkovou kůrou a podávejte. číst dále

• Houby
• Plnicí

Kloboučky žampionů naplňte strouhankou, kousky slaniny, špenátem a mozzarellou a pečte v troubě dozlatova. Vznikne tak šťavnatý a lahodný předkrm pro každou příležitost, ať už je to slavnostní večer nebo přátelské posezení. číst dále

Pokud vám po sváteční večeři zbyde krůta nebo kuře, připravte si těstoviny tetrazzini s krůtou, špenátem a houbami v krémové omáčce. Špenát se obvykle nepovažuje za tradiční ingredienci tetrazzini, ale dodává jim chuť. číst dále

Spanolatkes jsou řeckou verzí židovských bramboráků zvaných latkes: do bramborového těsta se přidává špenát a sýr feta. Palačinky se smaží na oleji do křupava a podávají se s osvěžující řeckou omáčkou tzatziki. číst dále

Tento recept byl inspirován klasickým pečeným kuřetem s nádivkou z chleba, ale rozdíl je v tom, že nádivka se umisťuje pod kůži ptáka, nikoli do dutiny. Je snazší kuře rozkrojit napůl a poloviny upéct, aby se rovnoměrně propeklo. číst dále

Dokonalý steak restaurační kvality je konečně realitou i pro domácí kuchaře díky sous vide vaření. Vložte hovězí steak do jednoho sáčku, do druhého smíchejte špenát se smetanovým sýrem a česnekem, uvařte ho sous vide a máte... číst dále

Smažená vejce podávaná na měkkých bramborácích s restovaným špenátem a lehkou rajčatovo-olivovou omáčkou. Ideální jak k snídani, tak k lehké večeři. Palačinky lze připravit ze zbytků vařených brambor z předchozího dne. číst dále

Smoothie jsou oblíbené pro svou nutriční hodnotu a lahodně osvěžující chuť, ale někdy prostě chcete v hustém nápoji více textury nebo křupavosti. Proměňte své oblíbené smoothie použitím menšího množství základní tekutiny nebo přidáním zahušťovadla, jako je číst dále