Sendvič se smetanovým špenátem, steakem, smaženým vejcem a cibulovými kroužky

Složitost: snadno
Porce: 4
Krémový špenát a chutný flank steak se v tomto vydatném sendviči s vejci a tlustým těstem dokonale doplňují. Podávejte s těmito smaženými cibulovými kroužky, které jsou stejně lahodné jako ty v restauraci. Těsto se připravuje ze sodovky, díky čemuž jsou nadýchané a křupavé.
Nutriční hodnota na porci:
Velikost porce: 1 z 26 porcí
Kalorie 331, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 14 G., vlákno 1 G., cholesterol 64 mg, sodík 348 mg, cukr 2 G.
Velikost porce: 1 z 26 porcí
Kalorie 331, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 14 G., vlákno 1 G., cholesterol 64 mg, sodík 348 mg, cukr 2 G.
Složení:
Špenát se smetanou
- 900 g malého špenátu
- 110 g nesoleného másla
- 0,5 šálku nakrájené španělské cibule
- 2 lžíce drceného česneku
- 0,5 šálku mouky
- 2 šálky mléka
- 1 hrnek smetany ke šlehání
- 1/8 lžičky strouhaného muškátového oříšku
- 1/8 lžičky kajenského pepře
Cibulové kroužky
- 2 velké španělské cibule, nakrájené na 1 cm silné kroužky.
- 1 hrnek mouky
- 2 lžičky koření Old Bay
- 1,5 lžičky prášku do pečiva
- 1 hrnek perlivé vody
- Rostlinný olej na smažení
Steak
- 1 steak z hovězího steaku o hmotnosti 450 g, nakrájený na 4 kusy
- 1 čajová lžička hrubé soli
- 1 čajová lžička mletého černého pepře
- 2 lžíce rostlinného oleje
- 4 Kaiser rohlíky, rozpůlené, potřené máslem a opečené
- 4 smažená vejce
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Špenát se smetanou:
Do misky dejte trochu ledu a studené vody. Přiveďte k varu hrnec s osolenou vodou. Přidejte špenát, vařte 2 minuty a poté ho přendejte do ledové vody, aby se špenát nevařil. Sceďte špenát v cedníku a poté ho vymačkejte rukama.
Krok 2 - Ve středně velkém hrnci na středním plameni rozpusťte máslo. Přidejte cibuli, česnek a 1/4 lžičky soli a za častého míchání restujte, dokud cibule nezměkne, ale nezhnědne, asi 6 minut. Přidejte mouku a promíchejte. Vařte za stálého míchání, aby se cibule nepřipálila, 3 minuty. Krok 3
- Vmíchejte mléko a vařte, dokud nezůstanou žádné hrudky. Snižte plamen, aby omáčka mírně vařila, a vařte ji 3 minuty. Vmíchejte smetanu, přiveďte k varu a přidejte špenát. Přidejte muškátový oříšek, kajenský pepř a 2 lžičky soli. Vařte další 2 minuty a dochuťte solí dle chuti. Udržujte v teple. Krok 4
- Ve velkém, širokém hrnci s tlustým dnem rozehřejte na středním plameni asi 7 cm rostlinného oleje, dokud teploměr na smažení nedosáhne 190 °C. Krok 5
- Cibulové kroužky:
Ve středně velké míse smíchejte mouku, koření Old Bay a prášek do pečiva. Pomalu přilévejte perlivou vodu a míchejte do hladka. Každý cibulový kroužek namočte do těstíčka, aby se rovnoměrně obalil, a smažte dozlatova a křupava, asi 2 minuty. Kroužky nechte okapat na papírových utěrkách a ihned osolte.
Krok 6 - Steak:
Umístěte velkou pánev na vysoký plamen. Zahřívejte, dokud se steak nezačne kouřit. Osušte ho papírovými utěrkami. Osolte a opepřete obě strany. Do rozpálené pánve přidejte trochu oleje a opatrně na něj vložte steak. Steak smažte bez posouvání 4 minuty, poté ho otočte a smažte další 4 minuty do středně propečeného stavu. Před krájením nechte steak 3 minuty odpočinout.
Krok 7 - Sendviče:
Na spodní poloviny bulek rozetřete 1/4 hrnku teplého špenátu smetanového. Každý steak rozkrojte napůl nebo na kousky požadované velikosti a poukládejte je na špenát. Navrch dejte smažené vejce a položte vrchní část bulky. Podávejte s cibulovými kroužky.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Piknik / Rychlé občerstvení / Smažení / Letní jídla / Rychlé občerstvení / Sendviče / Předkrmy / Sendviče / Masové předkrmy / / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Plněné cibulové kroužky
Burrito se smaženými vejci a steakem
Steakový sendvič se sýrovou omáčkou a cibulí
Sendvič se smaženým vejcem, slaninou a hranolky
Wrapy se špenátem, mandlemi, třešněmi, steakem a
Nejlepší recepty na steak Filet Mignon
Cibulové kroužky "Cheeseburger"
Sendvič se smaženým vejcem
Co se dá grilovat?
Sendvič s cheesesteakem, steakem a roztaveným sýrem
Steakový sendvič
Cibulové kroužky v těstíčku z červeného piva
Cibulové kroužky v pivním těstíčku s hořčičným dipem
Cibulové kroužky v pivním těstíčku
Grilovaný hovězí steak s cibulí a špenátem a
Sendviče s hovězím steakem a vejcem
Cibulové kroužky pečené v otrubové strouhance
Cibulové kroužky v kukuřičné mouce
Cibulové kroužky v troubě s omáčkou
Smažené cibulové kroužky v indickém stylu
Cajunské cibulové kroužky v těstíčku
Pečené cibulové kroužky
Cibulové kroužky ve stylu steakhouse
Cibulové kroužky v troubě
Cibulové kroužky se sýrem v těstíčku
Smažené cibulové kroužky
Cibulové kroužky v těstíčku
Cibulové kroužky v pivním těstíčku
Sendvič s brokolicí a míchanými vejci
Cibulové kroužky zabalené ve slanině
Mini burgery s cibulovými kroužky a smetanovým sýrem
Sendviče s vejci a špenátem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















