Těstoviny Orecchiette s bylinkami, cizrnou a ricottou


Jak připravit - těstoviny Orecchiette s bylinkami, cizrnou a ricottou
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


Pokud nemáte těstoviny orecchiette, postačí jakékoli těstoviny podobné velikosti. V tomto lahodném pokrmu plném vydatné a zdravé zeleniny se krásně hodí k cizrně a cherry rajčátkům. Tajnou ingrediencí těchto těstovin je citronová kůra. Dodává jim osvěžující a výraznou chuť.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 640, celkový tuk 28 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 23 G., sacharidy 73 G., vlákno 9 G., cholesterol 16 mg, sodík 887 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 450 g těstovin orecchiette nebo jiných krátkých těstovin
  • 0,5 šálku olivového oleje
  • 2 stroužky česneku, rozdrcené
  • 340 g mangoldu nebo hořčičných listů
  • 340 g mladých špenátových listů
  • 1 plechovka (425 g) propláchnuté konzervované cizrny
  • 2 hrnky malých cherry nebo hroznových rajčat
  • 220 g salátu z rozdrobeného ricotta sýra
  • 2 lžičky citronové kůry
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu na vysokém plameni. Přidejte těstoviny a vařte je al dente, asi 8–10 minut. Slijte asi 1 hrnek vývaru a těstoviny sceďte v cedníku.
  • Krok 2
  • Ve velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokém plameni. Přidejte česnek a smažte ho, dokud nezačne vonět a lehce nezhnědne, asi 2 minuty. Česnek vyjměte děrovanou lžící a vyhoďte.
  • Krok 3
  • Přidejte mangold a restujte, dokud nezvadne. Špenát přidávejte po dávkách a vařte, dokud nezvadne. Přidejte cizrnu a rajčata a vařte 5 minut. Vypněte oheň. Přidejte těstoviny, polovinu sýra a citronovou kůru. Dobře promíchejte a v případě potřeby omáčku nařeďte trochou vody z těstovin.
  • Krok 4
  • Přendejte do velké servírovací mísy, osolte a opepřete dle chuti. Posypte zbývajícím sýrem a podávejte.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin