Jarní salát s rančovým dresinkem


Jak připravit - Jarní salát s rančovým dresinkem
Čas: 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 8


Krémový, kyselý rančový dresink a čerstvá jarní zelenina se dokonale hodí k tomuto světle zelenému salátu z chřestu, zeleniny, šalotky a hroznových rajčat, jehož sladkost dodává chuti bohatost a jas.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 270, celkový tuk 25 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 3 G., sacharidy 9 G., vlákno 3 G., cholesterol 19 mg, sodík 481 mg, cukr 4 G.


Složení:


Rančový dresink
  • 1 hrnek majonézy
  • 0,5 hrnku zakysané smetany
  • 1/4 hrnku kyselého mléka nebo kefíru
  • 1 lžíce jablečného octa
  • 1 lžička dijonské hořčice
  • 1 lžíce tenkých plátků pažitky
  • 1 lžíce nasekané čerstvé petrželky
  • 2 stroužky česneku, rozdrcené

Salát
  • 2 svazky tenkého chřestu, odstraňte tuhé konce, stonky nakrájejte diagonálně na 1 cm kousky. (3-4 hrnky)
  • 3 hrnky směsi na jarní salát
  • 3 hrnky malého špenátu (bez stonků)
  • 1 hrnek řeřichy
  • 2 šalotky, nakrájené na tenké plátky
  • 2 hrnky hroznových nebo cherry rajčat (nejlépe různých barev), rozpůlených
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Rančový dresink:

    V míse smíchejte majonézu, zakysanou smetanu, jogurt, ocet, hořčici, pažitku, petrželku a česnek. Zakryté dejte do chladničky a podávejte.
  • Krok 2
  • Salát:

    Ve velké míse smíchejte chřest, hlávkový salát, špenát, řeřichu, šalotku a rajčata. Osolte a opepřete dle chuti. Pokapejte dresinkem a podávejte.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin