Recepty   Hlavní chody   Maso   Zelenina, houby   Saláty   Zelenina   

Steak s bramborovým salátem v rančovém dresinku


Jak připravit - Steak s bramborovým salátem v rančovém dresinku
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Rančový dresink z majonézy a kyselého mléka, koření a čerstvých bylinek dodává tomuto pokrmu bohatou chuť. Touto směsí se před grilováním potře steak z boku a podává se také s bramborovým salátem s celerem a pikantní řeřichou. Šťavnatý, křehký a lahodný steak dosáhnete grilováním celého steaku na rozpálené pánvi do středně propečeného stavu a křupavého zvenku. Před podáváním maso nakrájejte na tenké plátky podél vlákna. Podávejte s bramborovým salátem a řeřichou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 440, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 39 G., sacharidy 23 G., vlákno 3 G., cholesterol 71 mg, sodík 616 mg, cukr - G.


Složení:

  • 450 g červených brambor, nakrájených na kostky o velikosti 2,5 cm.
  • 2 stonky celeru, nasekané
  • 1/4 šálku nízkokalorické majonézy
  • 2 lžíce dijonské hořčice
  • 1 lžíce extra panenského olivového oleje + navíc na pokapání
  • 1/3 šálku kyselého mléka nebo kefíru
  • 2 lžičky worcesterské omáčky
  • 1 čajová lžička papriky
  • 3 lžíce nasekané čerstvé pažitky
  • 0,7 kg steaku z boku, odřízněte přebytečný tuk
  • 1 svazek řeřichy, oříznuté tuhé stonky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Brambory dejte do středně velkého hrnce a zalijte studenou vodou. Osolte. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni do polovařenosti, asi 15 minut. Brambory sceďte a propláchněte pod studenou vodou, aby vychladly, poté je přendejte do velké mísy a přidejte celer.
  • Krok 2
  • Mezitím ve velké míse smíchejte majonézu, hořčici, olivový olej, podmáslí, worcesterskou omáčku, papriku a jarní cibulku. Rozetřete 3 lžíce omáčky po celém povrchu steaku. Smíchejte 1/2 šálku zálivky s bramborami a celerem; zbývající zálivku dejte stranou.
  • Krok 3
  • Na velkou litinovou pánev rovnoměrně rozetřete 1/2 lžičky soli a zahřívejte na vysokém plameni 5 minut. Pánev pokapejte trochou olivového oleje (asi 1/4 lžičky). Přidejte steak a smažte dozlatova, 4 až 5 minut. Snižte plamen na střední stupeň, steak otočte a smažte dozlatova i z druhé strany, pro dosažení středně propečeného stavu opékejte další 4 až 5 minut. Maso přendejte na prkénko a nechte 5 minut odpočinout, poté nakrájejte na tenké plátky proti směru vláken. Řeřichu promíchejte se zbývajícím dresinkem. Podávejte se steakem a bramborami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin