Špenátový salát se slaninou


Jak připravit špenátový salát se slaninou
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Nejchutnější částí tohoto salátu je pravděpodobně kyselý dresink z tuku vyloučeného během smažení. Skvěle se hodí k jakémukoli vydatnému salátu, zejména ke špenátu. Salát podávejte jako lehkou přílohu nebo předkrm, nebo si můžete přidat kousky kuřete či lososa pro kompletní a zdravý oběd.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 234, celkový tuk 23 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 5 G., sacharidy 2 G., vlákno 1 G., cholesterol 52 mg, sodík 237 mg.


Složení:

  • 3 proužky slaniny
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 1 lžíce jemně nasekaných kaparů
  • 1 lžička zrnité hořčice
  • 1 natvrdo uvařené vejce, nadrobno nasekané
  • 1 lžíce nasekané čerstvé pažitky
  • 1 lžíce jemně nasekané čerstvé petrželky
  • 150 g baby špenátu (asi 8 šálků)
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Slaninu opečte na velké pánvi na středním plameni, jednou ji otočte, dokud nebude křupavá, 7–9 minut. Slaninu přendejte na talíř vyložený papírovou utěrkou, aby okapala. Do malé odměrky přelijte 1 lžíci vyškvařeného tuku a přidejte olivový olej.
  • Krok 2
  • Ve velké salátové míse smíchejte ocet, kapary, hořčici, vejce a olej. Přidejte pažitku a petrželku. Do mísy přidejte špenát a promíchejte, aby se obalil. Slaninu nakrájejte najemno a posypte jí salát. Osolte dle chuti.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin