Šakšuka (míchaná vejce s rajčaty)


Jak připravit šakšuku (míchaná vejce s rajčaty)
Kuchyně:Východní,židovský,
Menu:Snídaně,
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Italové tomuto pokrmu říkají „Vejce v očistci“ a Židé „Šakšuka“, ale technika vaření je v podstatě stejná: nejprve se na pánvi uvaří voňavá a kořeněná rajčatová omáčka se sladkými paprikami, poté se na ni rozklepnou vejce. Jakmile vejce ztuhnou, pokrm se podává s chlebem na namáčení. Nejchutnější víkendová snídaně! Vydatná, výživná a zdravá.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 408, celkový tuk 17 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 20 G., sacharidy 42 G., vlákno 8 G., cholesterol 372 mg, sodík 3879 mg, cukr 19 G.


Složení:

  • 4 velká vejce
  • 4 středně velké konzervované pečené papriky, najemno nakrájené (asi 1 hrnek)
  • 1 plechovka (800 g) konzervovaných drcených rajčat se šťávou
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • půlka cibule, jemně nakrájená
  • 1 lžíce rajského protlaku
  • 2 lžíce harissy nebo 1 lžíce uzené papriky
  • 3 střední stroužky česneku, prolisované
  • 1 lžíce hrubé soli
  • 1/4 šálku jemně nasekaných čerstvých petrželových lístků
  • Pita nebo bageta na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Na středně velké pánvi rozehřejte rostlinný olej na středním plameni. Jakmile se zaleskne, přidejte cibuli a smažte ji do změknutí, asi 2–3 minuty. Přidejte rajský protlak, harissu a česnek a smažte do zavonění, asi 30 sekund.
  • Krok 2
  • Přidejte papriku a promíchejte, aby se obalila. Přidejte rajčata, osolte a přiveďte k varu. Snižte plamen na minimum a za občasného míchání vařte na mírném ohni, dokud omáčka nezhoustne, asi 30 minut.
  • Krok 3
  • Přidejte polovinu petrželky a rozklepněte vejce do rajčat. Přikryjte a pokračujte v vaření asi 7-8 minut, dokud vejce neztuhnou. Posypte zbývající petrželkou a čerstvě mletým černým pepřem a ihned podávejte s pitou nebo bagetou.

Hlasy: 4

Foto od Aidy MollenkampovéAutor receptu - (Aida Mollenkampová) - šéfkuchař, televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin