Šakšuka s vejci a marinárou


Jak připravit šakšuku s vejci a marinárou
Kuchyně:Východní,
Menu:Snídaně,
Čas: 1 hodina 5 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Šakšuka je maghrebský pokrm, který si získal srdce milionů lidí po celém světě. Vaří se na jedné pánvi a obvykle se podává k snídani nebo večeři. Vejce se vaří v husté, pikantní rajčatové omáčce, posypou se čerstvými bylinkami a jedí se s teplou plackou nebo čerstvým chlebem. Do šakšuky se někdy přidává mleté ​​maso, ale je vynikající i jako vegetariánská verze s trochou slaného sýra.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 601, celkový tuk 47 G., nasycené tuky 15 G., bílkoviny 19 G., sacharidy 31 G., vlákno 8 G., cholesterol 304 mg, sodík 1742 mg, cukr 17 G.


Složení:


Vejce
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 malá červená cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 1 stroužek česneku, prolisovaný
  • 1 malá žlutá paprika, nakrájená na tenké plátky
  • Špetka drcených vloček červené papriky
  • 0,5 lžičky mletého koriandru
  • 0,5 lžičky mletého kmínu
  • 3 hrnky klasické marinárové omáčky, viz recept níže
  • 5–6 velkých vajec
  • 3/4 šálku rozdrobené fety
  • 3 lžíce nasekané čerstvé petrželky

Klasická marinárová omáčka
  • 1/3 hrnku olivového oleje
  • 6 stroužků česneku, rozdrcených
  • Tři balení krájených rajčat po 750 g
  • 1 lžička italského koření
  • 1 velká snítka bazalky
  • 3 lžíce nesoleného másla
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 190 °C.
  • Krok 2
  • Ve velké pánvi vhodné do trouby rozehřejte olivový olej na středně vysokém plameni. Přidejte cibuli, česnek, papriku, vločky červené papriky a 1/2 lžičky soli a za občasného míchání vařte, dokud zelenina nezměkne, asi 8 minut. Přidejte koriandr a kmín a za stálého míchání vařte 1 minutu. Přidejte omáčku a přiveďte k varu. Snižte plamen na minimum.
  • Krok 3
  • Do malé misky rozklepněte vejce, v omáčce udělejte důlek a přidejte ho. Stejný postup opakujte se zbývajícími vejci a rovnoměrně je rozetřete po celé pánvi. Posypte sýrem feta a dávejte pozor, abyste se nedostali na žloutky, abyste je nerozbili.
  • Krok 4
  • Vložte plech do trouby a pečte, dokud bílky neztuhnou, 10–13 minut. Posypte petrželkou a ihned podávejte.

    Klasická marinárová omáčka:
    Výtěžek: 8 lžic.

    Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte česnek a za častého míchání vařte 3–4 minuty dozlatova. Přidejte rajčata, italské koření, bazalku, 1 lžičku soli a pár strouhanek černého pepře. Přiveďte k varu a za občasného míchání vařte 7 minut. Sejměte z ohně a vmíchejte máslo, dokud se nerozpustí. Dochutíme solí a pepřem dle chuti.

Hlasy: 1

Autor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin