Šakšuka na pánvi s tekutým žloutkem


Jak připravit šakšuku na pánvi s tekutým žloutkem
Kuchyně:Východní,
Menu:Snídaně,
Čas: 50 minut
Složitost: snadno
Porce: 8


V Izraeli a dalších zemích Blízkého východu se šakšuka obvykle podává k snídani. Je ale tak sytá, výživná a lahodná, že si ji jistě budete chtít dát kdykoli během dne, dokonce i k večeři. A proč ne? Šakšuka je lahodný smažený vaječný žloutek zapečený na zeleninové omáčce z rajčat a sladkých paprik. Pro koření přidejte česnek, kmín, mírně pikantní papriku Espelette a uzenou papriku – vůně bude lahodná! Šakšuku můžete péct na sporáku nebo v troubě, dokud bílky neztuhnou a žloutky nezůstanou tekuté. Namočte do ní čerstvý křupavý chléb a dobrou chuť!

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 147, celkový tuk 10 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 7 G., sacharidy 9 G., vlákno 3 G., cholesterol 163 mg, sodík 458 mg, cukr 5 G.


Složení:

  • 3 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 velká cibule, nakrájená na tenké půlkroužky
  • 1 velká sladká červená paprika, zbavená semínek a nakrájená na tenké plátky
  • 3 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1 lžička uzené papriky
  • 0,5 lžičky pepře Espelette
  • 1 plechovka (800 g) konzervovaných švestkových rajčat ve vlastní šťávě, rozmačkaných ručně nebo nahrubo nasekaných
  • 1 svazek čerstvé petrželky, nasekané
  • 6 - 8 velkých vajec
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 190 °C.
  • Krok 2
  • Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středně nízkém plameni. Přidejte cibuli, papriku a česnek. Za občasného míchání smažte, dokud zelenina nezměkne, asi 20 minut. Přidejte kmín, uzenou papriku a papriku Espelette a dochuťte solí a pepřem dle chuti. Přidejte rajčata a jemně nasekanou petrželku, hrst si schovejte na servírování, a omáčku nechte asi 5 minut povařit.
  • Krok 3
  • Hřbetem lžíce udělejte v omáčce důlek a opatrně do něj rozklepněte vejce; postup opakujte se zbývajícími 5–7 vejci. Pokračujte v pečení na sporáku, dokud bílky neztuhnou, ale žloutky zůstanou tekuté, 4–6 minut. Případně můžete pekáč na 5 minut přenést do trouby a péct, dokud bílky neztuhnou. Posypte zbývající petrželkou.

Hlasy: 2

Autor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin