Recepty na dezerty s nízkosacharidovou dietou

Tuto sbírku receptů na nízkosacharidové dezerty nabízíme, protože i když držíte dietu, občas si chcete dopřát něco sladkého.

Jak připravit - Recepty na dezerty s nízkým obsahem sacharidů

Čokoládovo-lískovo-oříškové sušenky

Čokoládovo-lískové sušenky od Giady De Laurentiis jsou rychlý a lahodný dezert připravený pouze z 5 ingrediencí. Pro dokonale tvarované sušenky použijte 1 polévkovou lžíci zmrzliny.

Recept: Čokoládovo-lískovo-oříškové sušenky

Nízkosacharidový vanilkový pudinkový dezert

Každý miniaturní tartlett obsahuje pouze 41 kcal, takže se nemusíte omezovat pouze na jednu porci. Polevu můžete měnit podle své chuti, například přidáním borůvek, plátků jahod nebo banánu.

Recept: Nízkosacharidový vanilkový pudinkový dezert

Datlové lanýže

Tyto husté sušenky získávají svou přirozenou sladkost ze sušených datlí namísto tradiční kombinace mléka a cukru. Pro pochoutku bez pečení vmíchejte trochu kakaa, nízkotučného arašídového másla a drcené celozrnné grahamové krekry.

Recept: Datlové lanýže

Cupcaky Red Velvet s krémovým sýrem

Máslo je nahrazeno rostlinným olejem, díky čemuž jsou muffiny méně mastné a korpus vláčnější. Navíc je použita celozrnná mouka! Poleva je ze slazeného nízkotučného smetanového sýra: jednoduché, ale lahodné.

Recept: Cupcaky Red Velvet s krémovým sýrem

Čokoládové bonbóny se sušenými třešněmi a mandlemi

Hořká čokoláda, pražené mandle a třešně – to je to, co dělá dezert snů. Třešně vyvažují ořechy a čokoládu svou kyselou chutí a jsou také plné živin. Upečte si tyto sušenky jako doplněk romantické večeře – pochoutku, kterou si můžete dopřát bez výčitek svědomí.

Recept: Čokoládové bonbóny se sušenými třešněmi a mandlemi

Křupavé krekry z arašídového másla

Tato kompaktní, křupavá pochoutka je skvělou alternativou k běžným arašídovým sušenkám. Chia semínka jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny; pokud je neseženete v běžném obchodě s potravinami, hledejte je v prodejnách zdravé výživy.

Recept: Křupavé krekry z arašídového másla

Tvarohové cupcakes s jahodovou polevou

Tajnou ingrediencí těchto šťavnatých cupcakes je kupovaná lehká směs na piškotový korpus. Použitím pouze bílků místo celých vajec dosáhnete super nadýchaného dezertu s nižším obsahem cholesterolu. A protože se cupcakes pečou v mini formičkách na muffiny, můžete snadno kontrolovat velikost porcí.

Recept: Tvarohové cupcakes s jahodovou polevou

Hlasy: 23