Svačina "Prasata v dece"
Hlasy: 3
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 8
Složitost: snadno
Porce: 8
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 134, celkový tuk 5 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 16 G., vlákno 0 G., cholesterol 15 mg, sodík 652 mg, cukr 3 G.
Kalorie 134, celkový tuk 5 G., nasycené tuky 1 G., bílkoviny 8 G., sacharidy 16 G., vlákno 0 G., cholesterol 15 mg, sodík 652 mg, cukr 3 G.
I předkrm, jako jsou párky v rohlíku, se dá jíst, aniž by to uškodilo vaší postavě, pokud se budete řídit několika zásadami, jako v tomto receptu. Nízkotučné párky v rohlíku jsou zabalené v nízkotučném listovém těstě a samotné předkrmy jsou tak drobné, že vám párek na večírku neublíží.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 8 nízkokalorických hovězích klobás
- 1 balení chlazeného listového těsta s nízkým obsahem tuku
- Mouka do práce
- Hořčice k podávání
Doporučujeme
Recepty s podobnými ingrediencemi: klobásy
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte troubu na 190 °C.
- Každou klobásu nakrájejte na 4 stejné kusy. Dejte stranou. Na lehce pomoučenou pracovní plochu položte osm trojúhelníků těsta.
- Každý trojúhelník postupně lehce natahujte nebo srolujte, aby se zvětšil. Každý kus těsta rozkrojte na 4 dlouhé, úzké trojúhelníky. Na základnu každého trojúhelníku položte kousek klobásy a každý kus srolujte do špičatého konce. Klobásy položte na velký, nemazaný plech na pečení.
- Zbývající klobásy sestavte do těsta stejným způsobem, abyste jich měli 32. Nezapomeňte je rovnoměrně rozložit na plech, protože těsto během pečení kyne. Vložte plech do trouby a pečte dozlatova, asi 12 minut. Podávejte s hořčicí a dobrou chuť!
Autor receptu - Lisa Lillien je americká producentka a vydavatelka kulinářského časopisu Hungry Girl.
Kategorie:
Podobné recepty
