Recepty   Hlavní chody   Maso   Předkrmy   Sendviče   

Sendviče s polentou


Jak připravit polentový sendvičový slider
Kuchyně:italština,
Menu:Večeře,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tyto miniaturní sendviče (sendviče) si připravíte z plátků polenty místo tradičních housek. Polenta, rajčata a cibule se pečou společně v troubě, což šetří čas a zvýrazňuje chuť, zatímco bylinkové máslo pomáhá zdůraznit italský charakter tohoto předkrmu.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 370, celkový tuk 16 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 22 G., sacharidy 34 G., vlákno 3 G., cholesterol 55 mg, sodík 960 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 velké stroužky česneku, prolisované
  • 1 čajová lžička sušeného oregana
  • 1/4 lžičky vloček červené papriky
  • 1 tuba (700 g) připravené polenty, nakrájené na 16 plátků o tloušťce 0,8 cm.
  • 2 střední rajčata, nakrájená na 8 plátků o tloušťce 0,5 cm.
  • 2 malé červené cibule, nakrájené na kolečka o tloušťce 20 cm.
  • 340 g libového mletého hovězího masa
  • 24 čerstvých bazalkových lístků
  • Speciální vybavenípergamenový papír
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 200 °C, vyložte 2 plechy pečicím papírem a postříkejte je sprejem na pečení.
  • Krok 2
  • V malé misce smíchejte olivový olej, česnek, oregano a vločky červené papriky. Na připravené plechy rozložte polentu, plátky rajčat a cibule. Potřete povrch polenty a zeleniny bylinkovým olejem. Zeleninu posypte 1/4 lžičky soli a několika stonky černého pepře. Pečte, dokud zelenina nezměkne a nezačne karamelizovat, asi 25 minut.
  • Krok 3
  • Ve středně velké míse opatrně smíchejte mleté ​​hovězí maso s 1/2 čajovou lžičkou soli a několika kapkami černého pepře. Vytvarujte 8 placiček o průměru 6 cm a tloušťce 1 cm. Obě strany postříkejte sprejem na vaření.
  • Krok 4
  • Rozehřejte velkou nepřilnavou pánev na vysokém plameni po dobu dvou minut a vložte na ni placky s rovnoměrnými rozestupy. Snižte plamen na střední a smažte placky asi 1,5 minuty z každé strany. Před sestavením sendvičů nechte placky 5 minut odpočinout.
  • Krok 5
  • Sestavování sendvičů:

    Na pracovní plochu položte 8 koleček polenty kořeněnou stranou dolů a navrch dejte 3 lístky bazalky. Na bazalku položte placku, rajče a plátky cibule. Navrch položte zbývající kolečka polenty kořeněnou stranou nahoru a podávejte 2 mini porce na porci.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin