Recepty   Gril   Pták   Rychlé občerstvení   Tortilly   Předkrmy   S omáčkami   Maso   

Grilované kuřecí tacos


Jak připravit grilované kuřecí tacos
Kuchyně:Mexické,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Kuřecí prsa potřete chilli práškem a grilujte je s kukuřičnými tortillami. Vytvoříte tak jednoduché a lahodné tacos, které se snadno připraví uprostřed týdne. Uvařené kuře rozdělte na teplé tortilly a navrch posypte strouhaným sýrem, hlávkovým salátem, jalapeños nebo salsou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 530, celkový tuk 24 G., nasycené tuky 4 G., bílkoviny 45 let G., sacharidy 35 let G., vlákno 7 G., cholesterol 131 mg, sodík 626 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 1/4 hrnku rostlinného oleje, plus navíc na vymazání roštu grilu
  • 3 lžíce. chilli prášek
  • 700 g kuřecích prsou bez kůže a kostí (asi 3 ks)
  • 12 kukuřičných tortill
  • Strouhaný sýr, nakládané jalapeňos, natrhaný hlávkový salát, salsa – k podávání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte gril na střední teplotu.
  • Krok 2
  • V malé misce smíchejte rostlinný olej, chilli prášek a 1 lžičku soli, aby vznikla pasta. Kuřecí prsa rozklepněte mezi 2 kusy potravinové fólie na tloušťku asi 1 cm. Kuře potřete chilli pastou ze všech stran.
  • Krok 3
  • Lehce vymažte rošt grilu olejem. Grilujte kuře, dokud nebude pevné na dotek a propečené, jednou ho otočte, asi 3–4 minuty z každé strany. Nechte 5 minut odpočinout, poté kuře nakrájejte na kousky nebo proužky velikosti sousta. Tortilly ohřejte na grilu a zabalte je do kuchyňské utěrky, aby zůstaly teplé.
  • Krok 4
  • Podávejte tacos s kuřecím masem, strouhaným sýrem, nakládanými jalapeños, hlávkovým salátem a/nebo salsou.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin