Recepty   Gril   Pták   Rychlé občerstvení   Sendviče   Předkrmy   Maso   

Sendviče s grilovaným kuřetem a pestem


Jak připravit - sendviče s grilovaným kuřecím pestem
Kuchyně:italština,
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Vychutnejte si zářivou chuť kuřecího sendviče inspirovaného italskou kuchyní. Grilovaná kuřecí prsa, potřená fenyklem a červenou paprikou, se podávají na křupavé housce se sladkými rajčaty, aromatickým pestem a vláčnou mozzarellou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 575, celkový tuk 30 G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 50 G., sacharidy 24 G., vlákno 2 G., cholesterol 149 mg, sodík 815 mg, cukr 1 G.


Složení:

  • 2 velká kuřecí prsa bez kosti a kůže (každé asi 350 g)
  • 0,5 lžičky mletých vloček červené papriky
  • 0,5 lžičky fenyklových semínek, lehce nasekaných nožem
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 4 měkké hoagie housky, rozkrojené napůl
  • 4 plátky mozzarelly, silné 0,5 cm.
  • 1 velké rajče, nakrájené na kolečka
  • 0,5 šálku připraveného pesta
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte gril na středně vysokou teplotu.
  • Krok 2
  • Kuřecí prsa rozkrojte napříč a každý kus rozklepněte mezi dvěma kusy potravinové fólie na rovnoměrnou tloušťku asi 2 cm. Ve středně velké míse smíchejte kuřecí kousky s vločkami červené papriky, semínky fenyklu, 1 lžící oleje a ¾ lžičky soli. Rozříznuté strany housek potřete zbývající 1 lžící oleje.
  • Krok 3
  • Kuře grilujte, jednou otočte, dokud není propečené, 8–9 minut z každé strany. Několik minut předtím, než je kuře hotové, položte na každý kus plátek mozzarelly. Opečte housky olejovou stranou dolů, dokud se neprohřejí a lehce nezezlátnou, asi 1 minutu.
  • Krok 4
  • Spodní polovinu každé housky potřete trochou pesta. Navrch dejte plátek rajčete, kousek kuřete, další pesto a horní polovinu housky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin