Recepty   Gril   Ryba   Zelenina, ovoce   Rychlé občerstvení   Tortilly   Předkrmy   Ryba   

Tacos s grilovaným lososem


Jak připravit tacos s grilovaným lososem
Čas: 45 minut
Složitost: snadno
Porce: 8


Tento recept je ideální pro letní grilování na zahradě. Filety z lososa se několik minut marinují v limetkové šťávě, olivovém oleji, kmínu a česneku, poté se grilují a podávají jako náplň do tacos spolu s grilovanou a čerstvou zeleninou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 468, celkový tuk 28 G., nasycené tuky 6 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 32 G., vlákno 4 G., cholesterol 52 mg, sodík 550 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 1/4 hrnku extra panenského olivového oleje, plus více na vymazání
  • 1 lžíce limetkové šťávy + klínky limetky na ozdobu
  • 2 lžičky mletého kmínu
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • 1 lžička hrubé soli + více dle chuti
  • Čtyři filety z lososa bez kůže, každý o hmotnosti 170 g.
  • 1 červená paprika, zbavená semínek a nakrájená na tenké proužky
  • 1 žlutá paprika, zbavená semínek a nakrájená na tenké proužky
  • 1 velká červená cibule, oloupaná a nakrájená na 1 cm silné plátky.
  • 8 pšeničných tortill na tacos
  • 0,5 hrnku rozdrobeného queso fresco
  • 1 avokádo, nakrájené na kostičky
  • Nasekaný čerstvý koriandr k podávání
  • Speciální vybavení: rošt na ryby; grilovací pánev
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte gril na středně vysokou teplotu.
  • Krok 2
  • V malé misce smíchejte olivový olej, limetkovou šťávu, kmín, česnekový prášek a sůl. Potřete filety z lososa marinádou z obou stran. Vložte je do košíku na ryby.
  • Krok 3
  • Nakrájené papriky a červenou cibuli dejte na grilovací pánev. Potřete olivovým olejem a posypte špetkou soli. Pánev postavte na rozpálený gril a za občasného míchání opékejte, dokud zelenina nezměkne, asi 15–20 minut.
  • Krok 4
  • Mezitím položte rybu na grilovací rošt. Grilujte dozlatova z obou stran a do neprůhledného středu, asi 4 minuty z každé strany. Sejměte rybu z grilu a přendejte na talíř. Jemně ji natrhejte.
  • Krok 5
  • Tortilly položte na gril a opékejte je z každé strany několik sekund, dokud nezhnědnou.
  • Krok 6
  • Každou tortillu naplňte směsí paprik, cibule a ryby. Navrch dejte rozdrobený sýr, nakrájené avokádo, koriandr a trochu limetkové šťávy.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin