Rybí tacos


Jak připravit rybí tacos
Kuchyně:Mexické,
Menu:Večeře,
Čas: 26 minut
Složitost: snadno
Porce: 6


V Mexiku se téměř žádné jídlo neobejde bez hrstky tortill na stole. Malou tortillu můžete naplnit čímkoli, co máte – je to taco. Rybí tacos vznikly na tichomořském pobřeží Mexika a díky dostupnosti ryb se rychle staly populárními. Poté se rozšířily na sever k kalifornským hranicím ve Spojených státech, kde se staly stálicí v restauračních a pouličních jídelních lístcích. Vyzkoušejte toto oblíbené americké surfařské občerstvení, připravené v restaurační kvalitě. Opečte na pánvi rybu marinovanou ve víně a limetkové šťávě a zabalte ji do tortilly spolu s hlávkovým salátem, rajčaty, cibulí a chilli salsou a úhlednými plátky avokáda. Přidejte kopeček zakysané smetany a dobrou chuť!

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 338, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 33 G., vlákno 4 G., cholesterol 92 mg, sodík 384 mg, cukr 2 G.


Složení:

  • 700 gr. Coryphen filet (mahi-mahi)
  • 1/4 šálku suchého bílého vína
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 čajová lžička lisovaného česneku
  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 1 limetka, nakrájená na 4 kusy
  • 12 malých kukuřičné tortilly, vyhřívaný
  • Římský nebo ledový salát, natrhaný, k servírování
  • Salsa pico de gallo, k podání
  • 1 avokádo, nakrájené na tenké plátky, na servírování
  • Zakysaná smetana na podávání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Rybu osušte a v nereaktivní misce smíchejte s bílým vínem, limetkovou šťávou a česnekem. Nechte marinovat 10–15 minut.
  • Krok 2
  • Jakmile je ryba hotová, vyjměte ji z marinády, osušte, osolte a opepřete.
  • Krok 3
  • Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokém plameni. Jakmile se olej začne třpytit, vložte rybu kůží dolů. Smažte asi 3 minuty, dokud ryba nebude neprůhledná a pevná na dotek.
  • Krok 4
  • Rybu natrhejte na plátky, pokapejte šťávou z jednoho klínku limetky a promíchejte. Připravte si tacos. Naskládejte dvě tortilly na sebe a naplňte je rybou, hlávkovým salátem, salsou, plátky avokáda a lžičkou zakysané smetany. Měli byste mít 6 tacos.

    Podávejte tacos s lehkým pivem.

Hlasy: 13

Foto od Aidy MollenkampovéAutor receptu - (Aida Mollenkamp) - šéfkuchař, televizní moderátor, kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin