Rybí tacos

Složitost: snadno
Porce: 6
V Mexiku se téměř žádné jídlo neobejde bez hrstky tortill na stole. Malou tortillu můžete naplnit čímkoli, co máte – je to taco. Rybí tacos vznikly na tichomořském pobřeží Mexika a díky dostupnosti ryb se rychle staly populárními. Poté se rozšířily na sever k kalifornským hranicím ve Spojených státech, kde se staly stálicí v restauračních a pouličních jídelních lístcích. Vyzkoušejte toto oblíbené americké surfařské občerstvení, připravené v restaurační kvalitě. Opečte na pánvi rybu marinovanou ve víně a limetkové šťávě a zabalte ji do tortilly spolu s hlávkovým salátem, rajčaty, cibulí a chilli salsou a úhlednými plátky avokáda. Přidejte kopeček zakysané smetany a dobrou chuť!
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 338, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 33 G., vlákno 4 G., cholesterol 92 mg, sodík 384 mg, cukr 2 G.
Kalorie 338, celkový tuk 11 G., nasycené tuky 2,5 G., bílkoviny 24 G., sacharidy 33 G., vlákno 4 G., cholesterol 92 mg, sodík 384 mg, cukr 2 G.
Složení:
- 700 gr. Coryphen filet (mahi-mahi)
- 1/4 šálku suchého bílého vína
- 2 lžíce limetkové šťávy
- 1 čajová lžička lisovaného česneku
- 1 lžíce rostlinného oleje
- 1 limetka, nakrájená na 4 kusy
- 12 malých kukuřičné tortilly, vyhřívaný
- Římský nebo ledový salát, natrhaný, k servírování
- Salsa pico de gallo, k podání
- 1 avokádo, nakrájené na tenké plátky, na servírování
- Zakysaná smetana na podávání
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
mahi-mahi, bílé víno, limetková šťáva, česnek, vápno, tortilla, římský salát, ledový salát, omáčka pico de gallo, Avokádo, zakysaná smetana
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Rybu osušte a v nereaktivní misce smíchejte s bílým vínem, limetkovou šťávou a česnekem. Nechte marinovat 10–15 minut. Krok 2
- Jakmile je ryba hotová, vyjměte ji z marinády, osušte, osolte a opepřete. Krok 3
- Ve velké nepřilnavé pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokém plameni. Jakmile se olej začne třpytit, vložte rybu kůží dolů. Smažte asi 3 minuty, dokud ryba nebude neprůhledná a pevná na dotek. Krok 4
- Rybu natrhejte na plátky, pokapejte šťávou z jednoho klínku limetky a promíchejte. Připravte si tacos. Naskládejte dvě tortilly na sebe a naplňte je rybou, hlávkovým salátem, salsou, plátky avokáda a lžičkou zakysané smetany. Měli byste mít 6 tacos.Podávejte tacos s lehkým pivem.
Hlasy: 13
Autor receptu - Aida Mollenkamp (Aida Mollenkamp) - šéfkuchař, televizní moderátor, kulinářský spisovatelKategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Večeře / Rychlé občerstvení / Tortillové pokrmy / / Mexická kuchyně / Aida MollenkampPodobné recepty
Rybí tacos s tilapií salpicon
Obalované rybí tyčinky z tresky,
Pečené brambory ve slupce s kořením na taco
Margarita s kořením na taco
Taco bar se steakem a krevetami
Kuřecí tacos
Pikantní taco salát
Tacos s krůtou a pikantními rajčaty
Tacos v bramborových slupkách
Tacos v pomalém hrnci
Taco dip
Rybí tyčinky s příchutí soli a octa
Jednoduché koření na tacos
Rybí tacos se smetanovou omáčkou
Taco kapsy s čedarem
Rybí tacos s coleslawem, chayote a
18 nejlepších receptů na tresku pro každý den
Rychlý taco salát
Rybí tacos z Baja
Chřestové tacos
Rybí tyčinky obalené v mandlích v troubě
Rybí tyčinky obalené v kokosu
Rybí prsty s rýží a brokolicí
Taco koktejl
Omáčka na taco
Domácí rybí tyčinky
Koření na taco
Rybí koláčky z tresky
Rybí tacos s tatarskou omáčkou
Rybí tacos s mahi-mahi
Rybí špízy s chimichurri a bazalkovou omáčkou
Tacos s krevetami a zelným salátem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírovaná jídla
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






