Recepty   Předkrmy   S omáčkami   Maso   Omáčky   Dipy   

Taco dip


Jak připravit dip do tacos
Čas: 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 6 - 8


Připravte si tacos jako dipy. Je to mnohem jednodušší než sestavovat jednotlivé tacos: připravená masová a fazolová náplň se potře zakysanou smetanou a peče v troubě pod vrstvou strouhaného ostrého čedaru, dokud se sýr nerozpustí. Náplň se poté ozdobí tradičními tacos ingrediencemi: nakrájenými rajčaty, nastrouhaným ledovým salátem, olivami a jalapeños. Podávejte přímo v zapékací misce s tortillovými lupínky poblíž, abyste si mohli předkrm nabrat a vychutnat si ho se studeným pivem. Masovou náplň si můžete připravit den předem a dát do lednice.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 472, celkový tuk 34 G., nasycené tuky 15 G., bílkoviny 22 G., sacharidy 19 G., vlákno 5 G., cholesterol 97 mg, sodík 416 mg, cukr 3 G.


Složení:

  • 1 lžíce rostlinného oleje
  • 700 g mletého hovězího masa
  • Půl 40g balíčku směsi koření na taco nebo 3 lžíce. domácí koření na tacos
  • 2 lžíce rajského protlaku
  • 1 plechovka (425 g) konzervovaných černých fazolí, propláchnutých
  • 2 hrnky zakysané smetany
  • 2 hrnky strouhaného ostrého čedaru
  • 1 velké rajče, nakrájené
  • 2 hrnky strouhaného ledového salátu
  • Plátky černých oliv a/nebo nakládané jalapeños, volitelné
  • Tortillové chipsy na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve velké pánvi rozehřejte rostlinný olej na středně vysokém plameni. Přidejte mleté ​​hovězí maso a za občasného míchání opékejte 8–10 minut, dokud maso nezhnědne. Sceďte přebytečný tuk, přidejte koření na taco a promíchejte, aby se maso rovnoměrně obalilo.
  • Krok 2
  • Přidejte rajský protlak a míchejte, dokud neztmavne do matně cihlově červené barvy, asi 30 sekund. Přidejte ¾ hrnku vody, přiveďte k varu a vařte na mírném ohni, dokud omáčka nezhoustne, 2–3 minuty. Přidejte fazole a míchejte, aby se prohřály. Sejměte z plotny a přendejte do čtvercové zapékací misky o straně 20 cm.
  • Krok 3
  • Masovou směs potřete rovnoměrnou vrstvou zakysané smetany a poté vrstvou čedaru. Posypte nakrájenými rajčaty, hlávkovým salátem, olivami a jalapeños. Podávejte s tortillovými lupínky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin