Rybí tacos z Baja

Složitost: snadno
Porce: 4
Smažený filet z halibuta v křupavém obalu se podává v mexických tacos spolu s dalšími tradičními náplněmi do tacos. Ryba se nakrájí na proužky a obalí se v pikantní směsi mouky a chilli prášku. Upečenou rybu položte na papírové utěrky, aby absorbovaly přebytečný olej, a podávejte na kukuřičných tortillách s červeným zelným salátem, plátky avokáda a salsou. Je to lahodné, syté a velmi šťavnaté.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 777, celkový tuk 45 let G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 31 G., sacharidy 66 G., vlákno 9 G., cholesterol 103 mg, sodík 529 mg.
Kalorie 777, celkový tuk 45 let G., nasycené tuky 7 G., bílkoviny 31 G., sacharidy 66 G., vlákno 9 G., cholesterol 103 mg, sodík 529 mg.
Složení:
- 0,6 kg filetu z halibuta bez kůže, nakrájeného na kousky 5x1 cm.
- Rostlinný olej na smažení
- 1/4 červeného zelí, jemně nastrouhaného (asi 1 1/2 hrnku)
- 0,5 hrnku čerstvého koriandru, hrubě nasekaného
- Šťáva z 1 limetky + klínky na servírování
- 2 lžíce medu nebo agávového sirupu
- 0,5 hrnku majonézy
- 12 kukuřičných tortill
- 3/4 hrnku prémiové mouky
- 0,5 lžičky chilli prášku
- 1 avokádo Hass
- 0,5 šálku čerstvé salsy
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
červené zelí, limetková šťáva, tortilla, halibut, Avokádo, salsová omáčka, chilli koření, Nektar z agáve, med
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Ve středně velkém hrnci rozehřejte na středně nízkém plameni asi 7 cm rostlinného oleje, dokud teploměr na smažení nedosáhne 190 °C (355 °F). Mezitím v misce smíchejte zelí, koriandr, limetkovou šťávu, med a majonézu. Salát osolte. Krok 2
- Tortilly ohřejte na pánvi na středním plameni nebo je zabalte do vlhké utěrky a ohřejte v mikrovlnné troubě po dobu 25 sekund. Zabalte je do ručníku, aby zůstaly teplé. Krok 3
- V mělké míse smíchejte mouku, chilli prášek, sůl a černý pepř dle chuti. Obalte rybu v moučné směsi a poté smažte po několika kusech dozlatova a do propečeného stavu, 2–3 minuty. Rybu přendejte děrovanou lžící na talíř vyložený papírovou utěrkou, aby okapala přebytečný tuk. Osolte. Krok 4
- Avokádo rozkrojte napůl, odstraňte pecku a nakrájejte. Naplňte tortilly rybou, avokádem, zelím a salsaPodávejte s klínky limetky.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Smažení / Rychlé občerstvení / Tortillové pokrmy / Předkrmy / Rybí předkrmy / / / Food Network - recepty / Mexická kuchyněPodobné recepty
Rybí tacos s tilapií salpicon
Obalované rybí tyčinky z tresky,
Pečené brambory ve slupce s kořením na taco
Margarita s kořením na taco
Taco bar se steakem a krevetami
Kuřecí tacos
Pikantní taco salát
Tacos s krůtou a pikantními rajčaty
Tacos v bramborových slupkách
Tacos v pomalém hrnci
Taco dip
Rybí tyčinky s příchutí soli a octa
Jednoduché koření na tacos
Rybí tacos se smetanovou omáčkou
Taco kapsy s čedarem
Rybí tacos s coleslawem, chayote a
18 nejlepších receptů na tresku pro každý den
Rychlý taco salát
Chřestové tacos
Rybí tyčinky obalené v mandlích v troubě
Rybí tyčinky obalené v kokosu
Rybí prsty s rýží a brokolicí
Taco koktejl
Omáčka na taco
Rybí tacos
Domácí rybí tyčinky
Koření na taco
Rybí koláčky z tresky
Rybí tacos s tatarskou omáčkou
Rybí tacos s mahi-mahi
Rybí špízy s chimichurri a bazalkovou omáčkou
Tacos s krevetami a zelným salátem
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






