Recepty   Gril   Ryba   Rychlé občerstvení   Tortilly   

Rybí tacos s mahi-mahi


Jak připravit tacos s mahi-mahi
Kuchyně:Mexické,
Menu:Večeře,
Čas: 1 hodina 45 minut
Složitost: průměrný
Porce: 4


Rybí tacos podávejte se stejnými ingrediencemi jako masové tacos: zakysanou smetanou, strouhaným zelím a salsou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 418, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 26 G., sacharidy 33 G., vlákno 3 G., cholesterol 83 mg, sodík 502 mg, cukr 2 G.


Složení:


Rybí tacos
  • 450 g vločkové bílé ryby, například mahi-mahi
  • 8 tortill z pšeničné mouky
  • 1 hrubě nasekaná paprička jalapeño
  • 1 polévková lžíce. ancho chilli prášek
  • 1/4 lžíce řepkového oleje
  • Šťáva z 1 limetky
  • 1/4 šálku nasekaných čerstvých lístků koriandru

Ingredience na náplň
  • Nastrouhané bílé zelí
  • Pálivá omáčka
  • Francouzská crème fraîche nebo zakysaná smetana
  • Červená cibule, nakrájená na tenké půlkroužky
  • Jemně nakrájená zelená cibulka
  • Nasekané listy koriandru
  • Rajčatová salsa s pyré, recept viz níže

Rajčatová salsa z pyré
  • 4 velká zralá rajčata, nakrájená na kousky
  • 1 chilli paprička serrano
  • 1 nakrájená paprička jalapeño
  • 1 lžíce pálivé omáčky chipotle
  • 2 lžíce arašídového másla
  • 1 malá cibule, nahrubo nakrájená
  • 4 hrubě nasekané stroužky česneku
  • 1 lžíce oregana
  • 1/4 šálku nasekaných čerstvých lístků koriandru
  • Sůl a mletý pepř
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte gril na středně vysokou teplotu. Vložte rybu do středně velké misky. Smíchejte olej, limetkovou šťávu, mletou papriku ancho, jalapeño a koriandr a směsí přelijte rybu. Marinujte 15–20 minut.

    Vyjměte rybu z marinády a položte ji kůží dolů na rozpálený gril. Grilujte 4 minuty z každé strany, poté ji na 30 sekund otočte a sejměte z plotny. Nechte 5 minut odpočinout a poté ji vidličkou rozdrobte.

    Polož to tortilly Umístěte na gril a pečte 20 sekund. Rozdělte rybu mezi placky a přidejte některou nebo všechny doporučené ingredience.
  • Krok 2
  • Rajčatová salsa z pyré:

    Předehřejte gril nebo použijte boční hořák. Rozehřejte olej na středně velké pánvi, přidejte červenou cibuli a česnek a smažte do změknutí. Přidejte rajčata, papriky serrano a jalapeño a duste, dokud rajčata nezměknou, asi 15–20 minut.

    Směs rozmixujte tyčovým mixérem do hladka a vařte dalších 10–15 minut. Přidejte pálivou omáčku, oregano, koriandr a limetkovou šťávu a dochuťte solí a pepřem dle chuti. Počet porcí: 6–8.

Hlasy: 1

Foto - Bobby FlayAutor receptu - (Bobby Flay) - celebritní šéfkuchař, restauratér, moderátor reality show, majitel restaurace
Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin