Hovězí hrudí dušené v pomalém hrnci (Machaca)


Jak připravit - Hovězí hrudí dušené v pomalém hrnci (Machaca)
Kuchyně:Mexické,
Čas: 8 hodin 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 10


Hovězí hrudí se marinuje přes noc v pikantní chilli omáčce s limetkovou šťávou, která mu dodá bohatou chuť, poté se dusí v rajčatové omáčce v pomalém hrnci, dokud nezměkne a nerozpadne se. Trhané hovězí maso použijte do mexických tostadas s čerstvou zeleninou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 339, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 9 G., bílkoviny 17 G., sacharidy 7 G., vlákno 2 G., cholesterol 81 mg, sodík 405 mg, cukr 2 G.


Složení:


Marináda
  • 1/4 šálku čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 2 lžíce omáčky Maggi nebo 1 lžíce sójové omáčky + 1 lžíce worcesterské omáčky
  • 3 stroužky česneku, rozdrcené
  • 1 paprika serrano, zbavená semínek a jemně nasekaná
  • 0,5 šálku olivového oleje
  • 1 hovězí hrudí, 1,2–1,8 kg, nakrájené na 3 velké kusy

Hrudní kost
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 1,5 hrnku cibule (asi 1 velká), nakrájené na kostičky
  • 1 hrnek hovězího vývaru
  • 1 hrnek červené papriky (asi 1 velká), nakrájené na kostičky
  • 0,5 lžičky sušeného oregana
  • 3 stroužky česneku, rozdrcené
  • 2 papriky serrano, zbavené semínek a jemně nasekané
  • 1 plechovka (800 g) konzervovaných rajčat, nakrájených na kostičky, se šťávou

Tostady s dušenou hrudí
  • 700 g (asi 3,5 šálku) nasekaného dušeného hrudí, prohřátého
  • 8 křupavých kukuřičných tostad (10 cm)
  • 1 hrnek strouhaného ledového salátu
  • 1 avokádo, oloupané a nakrájené na malé kostičky
  • 1 hrnek čerstvé rajčatové salsy
  • 0,5 hrnku mexické nebo běžné zakysané smetany
  • 110 g rozdrobeného queso fresco (asi 1 hrnek)
  • Limetkové klínky k servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Marináda:

    Ve středně velké míse smíchejte omáčku Maggi, limetkovou šťávu, 2 lžíce vody, česnek a sýr serrano; osolte a opepřete. Za stálého míchání pomalu přilévejte olivový olej. Kousky hrudí vložte do velkého sáčku se zipem a zalijte marinádou, obraťte je, aby se obalily. Uzavřete a dejte do chladničky alespoň na 8 hodin, nebo nejlépe přes noc.
  • Krok 2
  • Nechte maso dosáhnout pokojové teploty. Sceďte marinádu.
  • Krok 3
  • Hrudní kost:

    Nalijte olej na dno pomalého hrnce. Přidejte cibuli, vývar, papriku, oregano, česnek, chilli, rajčata a trochu soli a pepře. Dobře promíchejte a poté vlijte maso do tekutiny na dně pomalého hrnce. Hrudní hrudí vařte na středně vysokém plameni do změknutí, asi 5 hodin.
  • Krok 4
  • Pomocí děrované lžíce přendejte maso na prkénko a nechte ho asi 15 minut vychladnout. Nakrájejte maso na 5cm kousky. Vraťte ho do pomalého hrnce, promíchejte a nechte ho asi 10 minut prohřát. Ochutnejte a v případě potřeby dochuťte solí a pepřem.
  • Krok 5
  • Teplé dušené maso lze použít k náplni burritos, tacos, tostadas nebo sendvičů. Zbytky masa skladujte v těsně uzavřené nádobě v chladničce až 3 dny nebo v mrazáku až 1 měsíc.
  • Krok 6
  • Tostadas:
    Na každou křupavou tortillu dejte asi 1/3 hrnku teplého masa. Na každou tostadu dejte asi 2 lžíce hlávkového salátu, nakrájené avokádo a 2 lžíce salsy. Pokapejte asi 1 lžící zakysané smetany a posypte rozdrobeným queso fresco. Podávejte s klínky limetky na vymačkání šťávy.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin