Recepty   Hlavní chody   Pták   Omáčky   Omáčky   

Kuře v zelené omáčce pipian


Jak vařit - Kuře v zelené omáčce pipian
Kuchyně:Mexické,
Menu:Večeře,
Čas: 1 hodina 15 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Pipián je tradiční mexická omáčka (známá také jako green mole) s kořeny v aztécké a mayské kuchyni. Její hlavní ingrediencí jsou dýňová semínka, která se používají k zahuštění rajčatové omáčky s čerstvými chilli papričkami a koriandrem. Pipián se dobře hodí k jakémukoli druhu masa, drůbeže a zeleniny. Vyzkoušejte nejjednodušší, ale zároveň nejchutnější verzi: kuřecí prsa v omáčce pipián.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 730, celkový tuk 52 G., nasycené tuky 10 G., bílkoviny 52 G., sacharidy 18 let G., vlákno 6 G., cholesterol 114 mg, sodík 1049 mg, cukr 8 G.


Složení:


Kuře
  • 4 kuřecí prsa bez kosti s kůží
  • 1/4 hrnku olivového oleje

Zelený pipián
  • 1 a 1/4 šálku zelených dýňových semínek (pepitas)
  • 450 g rajčat, oloupaných a omytých
  • 1 paprika serrano, bez stopky
  • Půlka střední bílé cibule, nahrubo nasekané
  • 1,5 hrnku ohřátého kuřecího vývaru, nejlépe bio
  • 1/4 šálku čerstvých lístků koriandru
  • 1 čajová lžička cukru
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 180 °C.
  • Krok 2
  • Kuře:

    Konečky prstů vjeďte pod kůži každého kuřecího prsu, aby se uvolnila. Každé prso pokapejte olivovým olejem a osolte a opepřete, přičemž vmasírujte do kůže a pod kůži.
  • Krok 3
  • Kuře dejte na plech nebo do pekáče a pečte v troubě dozlatova, asi 35 minut. Dejte stranou a přikryjte alobalem, aby zůstalo teplé.
  • Krok 4
  • Mezitím si připravte omáčku.:

    Rozehřejte velkou pánev s tlustým dnem na středním plameni. Dýňová semínka za stálého míchání opékejte 3–5 minut, dokud nenabobtnají a nezačnou praskat. Semínka nechte vychladnout na talíři. Na servírování si odložte 2 polévkové lžíce.
  • Krok 5
  • Ve středně velkém hrnci s tlustým dnem smíchejte rajčata, serranos a cibuli. Zalijte vodou, osolte a vařte pod pokličkou na mírném ohni, dokud rajčata neztmavnou, asi 10 minut. Pomocí děrované lžíce přendejte rajčata, serranos a cibuli do mixéru a rozmixujte s kuřecím vývarem, koriandrem, cukrem a opečenými dýňovými semínky do hladka (omáčka bude mírně hrubá). Dochutíme solí a pepřem dle chuti.
  • Krok 6
  • Před podáváním odstraňte kůži z kuřecích prsou a kuře nakrájejte diagonálně. Přendejte na servírovací talíř. Pokapejte zelenou omáčkou z pipian a posypte zbývajícími opraženými dýňovými semínky.

Hlasy: 1

Foto - Marcela ValladolidAutor receptu - (Marcela Valladolid) - slavný šéfkuchař, televizní moderátor a kulinářský spisovatel
Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin