Kuře v rajčatové kari omáčce s bramborami a špenátem


Jak připravit kuře v rajčatové kari omáčce s bramborami a špenátem
Kuchyně:indický,
Čas: 6 hodin 20 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tato smažená pochoutka v indickém stylu se vaří v pomalém hrnci.

Základem našeho aromatického kari je domácí omáčka z octa, rajského protlaku, garam masaly a kari prášku. K tomuto pokrmu nikdo nezůstane lhostejný; co může být lahodnějšího než rýže namočená v omáčce, ve které se dušelo kuře?

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 403, celkový tuk 9 G., bílkoviny 49 G., sacharidy 30 G.


Složení:

  • 900 g kuřecích stehen bez kůže (asi 8 ks)
  • 500 g brambor, nakrájených na 1,5cm kousky.
  • 2 lžíce červeného vinného octa
  • 1 lžíce mouky
  • 1 lžíce rajského protlaku
  • 2 čajové lžičky garam masaly a další na posypání
  • 2 lžičky kari prášku
  • 2 stroužky česneku
  • 450 g rajčat
  • 150 g špenátu
  • 2,5 cm zázvoru, oloupaného a nakrájeného na kousky
  • 1/2 šálku nasekaného koriandru
  • Jasmínová rýže, chléb naan, omáčka čatní a/nebo jogurt k podávání
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • V mixéru nebo kuchyňském robotu smíchejte ocet, mouku, rajský protlak, 1 čajovou lžičku garam masaly a kari prášku, česnek, rajčata, zázvor, 1/2 čajové lžičky soli a 1/4 čajové lžičky pepře. Rozmixujte do hladka a husta.
  • Krok 2
  • Vložte brambory na dno pomalého hrnce. Kuře posypte zbývající 1 čajovou lžičkou. garama masala A kari a dostatečným množstvím soli a pepře. Kuře položte v jedné vrstvě na brambory. Kuře přelijte omáčkou. Vařte na vysoký stupeň 4 hodiny nebo na nízký stupeň 6 hodin.

    Otevřete pomalý hrnec a přidejte koriandr a špenát. Zamíchejte a dochuťte solí a pepřem.

    Podávejte na rýžovém lůžku, přelité lžící jogurtu, s chlebem naan a čatní na namáčení.

Hlasy: 3

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin