Pečená vejce se špenátem a kari


Jak připravit - Pečená vejce se špenátem a kari
Čas: 35 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Pečená vejce se špenátem a kari - podrobný recept.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 570, celkový tuk 23 G., bílkoviny 23 G., sacharidy 71 G.


Složení:

  • 4 velká vejce
  • 1 lžíce (15 g) másla
  • 2 velká rajčata (asi 450 g), nakrájená na kostičky
  • 1/2 hrnku červené čočky (předem propláchnuté)
  • 450 g omáčky tikka masala (viz hotová kari omáčka)
  • 300 g mladého špenátu
  • 1/4 šálku smetany ke šlehání
  • 2 chleby naan
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 180 °C (350 °F). Rozpusťte máslo ve velké pánvi vhodné do trouby na středním plameni. Přidejte rajčata a vařte 2 až 3 minuty, dokud nezměknou.

    Přidejte čočku, omáčku, 1/2 hrnku vody a 1/4 lžičky soli; dobře promíchejte. Přiveďte k varu a vařte na mírném ohni za občasného míchání, dokud čočka nezměkne, asi 8 minut. Postupně za stálého míchání přidávejte špenát.
  • Krok 2
  • Snižte teplotu na střední. V čočkové směsi udělejte 4 důlky a do každého rozklepněte vejce; navrch každou lžící zalijte smetanou k smetaně. Pokračujte ve vaření, dokud bílky nezačnou tuhnout, 3 až 4 minuty.
  • Krok 3
  • Vložte pekáč do trouby a pečte asi 10 minut, dokud bílky zcela neztuhnou, ale žloutky zůstanou tekuté. Vejce se budou péct i po vyjmutí pekáče z trouby. Nechte je 5 minut odstát.

    Zabalte placky do alobalu a pečte v troubě asi 5 minut. Nakrájejte na porce a podávejte s vejci.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin