Grilované lilkové kari
Hlasy: 4
Čas: 17 minut
Složitost: snadno
Porce: 6
Složitost: snadno
Porce: 6
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 131, celkový tuk 10 G., nasycené tuky G., bílkoviny 2 G., sacharidy 12 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Kalorie 131, celkový tuk 10 G., nasycené tuky G., bílkoviny 2 G., sacharidy 12 G., vlákno G., cholesterol mg, sodík mg, cukr G.
Grilovaný lilek s kari - podrobný recept.
Recepty používají odměrky s následujícími objemy:
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Ingredience pro recept:
- 2 středně velké lilky, nakrájené napříč na kolečka o tloušťce 2,5 cm
- 1/4 lžíce sezamového oleje
- 2 lžíce. kari
- Sůl a mletý černý pepř
- 3 lžíce nasekaných čerstvých lístků máty
Doporučujeme
Příprava pokrmu podle receptu:
- Předehřejte gril na středně vysokou teplotu.
Plátky lilku potřete z obou stran sezamovým olejem. Ochuťte kari práškem, solí a pepřem. Lehce grilujte do proužků, asi 6 minut z každé strany. Podávejte s mátou.
Kategorie:
Podobné recepty
