Letní roláda


Jak si připravit - Letní roládová mísa
Kuchyně:asijský,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Tuto misku lze také nazvat línými letními rolkami, protože nemusíte každou rolku rolovat; stačí všechny ingredience krásně uspořádat v misce. Spodní vrstvu tvoří rýžové nudle, navrch následují smažené krevety, zelenina, mango a bylinky a vše je pokapané sladkokyselou omáčkou.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 521, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 3 G., bílkoviny 27 G., sacharidy 66 G., vlákno 3 G., cholesterol 190 mg, sodík 609 mg, cukr 18 let G.


Složení:


Tankování
  • 2 lžíce medu
  • Šťáva z 1 limetky
  • 1 jalapeño, zbavené semínek a jemně nasekané
  • 2 lžíce řepkového oleje (kanoly)

Spodní vrstva
  • 1 balení (200 g) rýžových nudlí
  • Řepkový olej na pokapání

Krevety
  • 450 g (10–15 ks) krevet, oloupaných, zbavených žilek, s ponechanými ocasy
  • 2 lžičky sriracha omáčky
  • Kůra a šťáva ze 2 limetek
  • 2 lžíce medu
  • Řepkový olej na pokapání
  • 1 lžíce nesoleného másla
  • Tenké plátky mrkve, manga a okurky (asi 3/4 až 1 hrnek od každé) k servírování
  • Čerstvé lístky koriandru, máty a bazalky na ozdobu
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Tankování:

    V misce smíchejte med, limetkovou šťávu a jalapeño. Postupně zašlehejte rostlinný olej, dokud nevznikne hladká směs. Dochutíme solí dle chuti.
  • Krok 2
  • Nudle:

    Uvařte nudle podle návodu na obalu. Sceďte, lehce pokapejte olejem a promíchejte, aby se obalily.
  • Krok 3
  • Krevety:

    Krevety promíchejte se sriracha omáčkou a špetkou soli. Dejte stranou. V malé misce prošlehejte limetkovou kůru a šťávu s medem a dejte stranou. Rozehřejte velkou pánev na středním plameni a pokapejte řepkovým olejem. Jakmile se olej začne třpytit, přidejte krevety v jedné vrstvě a bez pohybu smažte, dokud spodní strana nezrůžoví a krevety se nezačnou kroutit, asi 2 minuty. Každou krevetu otočte a smažte do poloviny uvařené, další 2 minuty. Přendejte na talíř a dejte stranou.
  • Krok 4
  • Do pánve přidejte směs medu a másla. Neustále šlehejte, dokud se máslo nerozpustí a poleva nezačne bublat, další 1–2 minuty. Pokračujte v míchání, dokud poleva nezhoustne a nebude lesklá a nezredukuje se asi na polovinu, další asi 3 minuty. Vraťte krevety do pánve a promíchejte, aby se obalily polevou, a nechte je vařit v horké polevě.
  • Krok 5
  • Rozdělte rýžové nudle do 4 misek. Navrch dejte krevety, mrkev, mango a okurku. Pokapejte jalapeño limetkovou omáčkou, posypte bylinkami a podávejte.

Hlasy: 1

Foto od Geoffreyho ZakarianaAutor receptu - (Geoffrey Zakarian) - restauratér, televizní moderátor, autor televizních projektů, produkční manažer
Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin