Sendvič Banh Mi s grilovanými houbami shiitake a tofu

Kuchyně:asijský,vietnamština,
Čas: 35 minut Složitost: snadno
Porce: 4
Oblíbený vietnamský sendvič bánh mì na dlouhých houskách se tradičně připravuje z masa nebo ryb, ale tato vegetariánská verze je úspěšně nahrazuje grilovanými klobouky hub shiitake a plátky tofu. Před grilováním se tyto dvě ingredience marinují v omáčce na bázi hoisin, což má za následek jedinečnou chuť. Tofu chvíli promáčkněte, abyste odstranili co nejvíce vody. Tím se plátky zpevní a zabrání se jejich přilepení ke grilu. Podávejte s pikantní majonézou, salátem z kyselé okurky a syrové mrkve a čerstvým koriandrem a dobrou chuť.
Složení:
- 425 g extra pevného tofu
- 0,5 hrnku + 3 lžíce destilovaného bílého octa
- 1 lžíce cukru
- 1 velká mrkev (asi 170 g), oloupaná škrabkou na zeleninu
- 1 střední okurka (asi 220 g), nakrájená na tenké plátky diagonálně, plátky rozkrojte napůl
- 0,5 hrnku majonézy
- 0,5 - 1 lžička sriracha omáčky
- 3 velké stroužky česneku
- 1 hrnek hoisinové omáčky
- 2 lžíce rostlinného oleje + navíc na vymazání roštu grilu
- 450 g hub shiitake s velkými klobouky, bez stonků
- 4 měkké dlouhé drdoly s hlubokým rozparkem na boku
- 1 hrnek čerstvých lístků koriandru
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte gril na střední teplotu. Vložte tofu mezi dva talíře a horní talíř zatížte závažím o hmotnosti asi 2 kg (stačí 3 velké konzervy nebo velká těžká pánev) a pečte asi 20 minut, aby se odstranila přebytečná voda. Krok 2
- Mezitím ve středně velké míse smíchejte 1/2 hrnku octa, 1/2 hrnku vody, cukr a 1/2 lžičky soli, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Přidejte mrkev a okurky, promíchejte, aby se obalily, a dejte do lednice, dokud nebudete připraveni podávat. Krok 3
- V malé misce smíchejte majonézu a omáčku Sriracha; dejte stranou. Krok 4
- Tofu osušte papírovými utěrkami a nakrájejte na plátky silné 20 cm. Česnek nahrubo nastrouhejte a přidejte hoisinovou omáčku, zbývající 3 lžíce octa a rostlinný olej. Přidejte kloboučky žampionů a promíchejte, aby se obalily. Lehce vymažte rošt grilu. Krok 5
- Oklepejte přebytečnou marinádu a položte kloboučky hub na gril. Grilujte asi 1 minutu, poté je otočte a grilujte, dokud nebudou téměř propečené, dalších 30 sekund až 1 minutu. Přendejte houby na talíř a osolte a opepřete. Krok 6
- Smíchejte tofu s marinádou a grilujte 2 minuty. Otočte a grilujte další 2 minuty z druhé strany. Přendejte tofu na servírovací talíř. Krok 7
- Odstraňte pokličku a grilujte řeznou stranou dolů dozlatova, asi 2 minuty. Krok 8
- Na každou polovinu housky potřete 1 lžící majonézové směsi. Na každou housku položte 2 plátky tofu a navrch rozložte houby, mírně je překryjte. Navrch dejte mrkvovo-okurkový salát, sceďte zálivku a posypte lístky koriandru. Housky uzavřete jemným přitlačením. Rozkrojte je diagonálně napůl a podávejte.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Nízkokalorické pokrmy / Vegetariánská jídla / Recepty na zahradu / Letní jídla / Gril, barbecue / Grilovaná zelenina a ovoce / Grilované moučné výrobky / Rychlé občerstvení / Sendviče / Předkrmy / Sendviče / Food Network - recepty / Asijská kuchyně / Vietnamská kuchyněSbírky receptů
Podobné recepty
Grilované houbové sendviče
Dušený lilek s tofu a houbami shiitake v
Grilovaná kuřecí prsa a houby shiitake v
Restované s houbami v zázvorové omáčce
Rapini s houbami shiitake
Mapo tofu s houbami
Zelené fazolky se smaženými houbami
Soba s houbami shiitake a fazolemi edamame
Sendviče Po-Boy se smaženými obalovanými žampiony
Asijský salát s tofu a dýní
Sendviče s houbami shiitake
Smažená rýže s tofu, zázvorem a houbami shiitake
Nejlepší recepty na tofu
Sub-sendvič „Tofu-Parmazán“
Miska s čínskými nudlemi, houbami, tofu a zeleninou
Kebab z mečouna s bylinkami a houbami shiitake
Čínské nudle s tofu
Grilované tofu
Rýže s fazolemi edamame a houbami shiitake
Sendvič s tofu, cibulí a paprikou
Polévka s plněným lanýžovým kneidlachem
Miso polévka s tofu a houbami mu'er
Pad Thai s grilovaným kuřetem a tofu
Studený salát s tofu
Japonský žlutoocasý losos pečený na zázvoru
Vydatná miso polévka s houbami shiitake
Chřest po asijském způsobu s houbami shiitake
Bramborová kaše a dýně se shiitake houbami
Dušené maso s mrkví, houbami shiitake a perlovým ječmenem
Restované s houbami shiitake, hráškem a tofu
Sladké brambory s pancettou, houbami shiitake a
Dušený bok choy s houbami shiitake
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















