Smažený steak s kmínem a okurkovým salátem


Jak připravit - Smažený steak s kmínem a okurkovým salátem
Menu:Večeře,
Čas: 2 hodiny 25 minut
Složitost: snadno
Porce: 2


Hovězí steak se potře směsí koření z kmínu a pálivé papriky a smaží se na pánvi, dokud se nevytvoří pěkná, pikantní kůrka. Vyvážení koření je perfektní, výsledkem je pikantní a hustá kůrka a šťavnaté maso. Podávejte s osvěžujícím salátem z okurky a ředkviček. Ideální volba pro lahodný steak, když zrovna negrilujete.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 1180, celkový tuk 82 G., nasycené tuky 32 G., bílkoviny 94 G., sacharidy 13 G., vlákno 3 G., cholesterol 286 mg, sodík 1356 mg, cukr 4 G.


Složení:


Steaky
  • 2 lžičky mletého kmínu
  • 2 lžičky pálivé maďarské papriky
  • 2 lžičky granulovaného česneku
  • 2 čajové lžičky hrubozrnné soli
  • 1 čajová lžička čerstvě mletého černého pepře
  • 2 T-bone steaky, silné 2,5 cm.
  • Olivový olej na pokapání

Okurkový salát
  • 1 lžíce čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 1 čajová lžička bílého octa
  • 0,5 lžičky cukru
  • Půlka anglické okurky, nakrájené na tenké plátky (asi 1 hrnek)
  • 2 ředkvičky, nakrájené na tenké plátky
  • 2-3 velmi tenké plátky červené cibule
  • půlka malé jalapeño papričky, nakrájené na tenké plátky
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Steaky:

    V malé misce smíchejte kmín, papriku, česnekový prášek, sůl a černý pepř. Posypte každý steak směsí koření z obou stran a vmasírujte do masa. Nechte 2 hodiny odpočívat při pokojové teplotě.
  • Krok 2
  • Rozehřejte velkou litinovou pánev na středně vysokém plameni. Steaky pokapejte z obou stran olivovým olejem a poté je vložte na rozpálenou pánev.
  • Krok 3
  • Grilujte 3–4 minuty, poté otočte a grilujte na druhé straně další 2 minuty nebo do požadované propečenosti. Steaky přendejte na talíř, přikryjte alobalem a nechte 10 minut odpočinout.
  • Krok 4
  • Okurkový salát:

    Ve středně velké míse smíchejte limetkovou šťávu, ocet, cukr, špetku soli a pár mletých černých pepřů. Míchejte, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Přidejte okurku, ředkvičky, červenou cibuli a jalapeño, pokud je používáte. Zamíchejte a nechte při pokojové teplotě odpočívat, zatímco steaky odpočívají. Steaky podávejte s okurkovým salátem.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin