Rychlé tostady s trhaným vepřovým masem

Složitost: snadno
Porce: 8
Tyto trhané vepřové tostady se snadno přizpůsobí chutím a preferencím vaší rodiny. Do základní náplně můžete přidat osmažené fazole, guacamole nebo ovocnou salsu, například mango! A pokud nemáte křupavé tostady, můžete je připravit z kukuřičných tortill.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 387, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 33 G., vlákno 3 G., cholesterol 64 mg, sodík 712 mg, cukr 5 G.
Kalorie 387, celkový tuk 20 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 21 G., sacharidy 33 G., vlákno 3 G., cholesterol 64 mg, sodík 712 mg, cukr 5 G.
Složení:
- 1 lžíce rostlinného oleje
- 1 malá cibule, jemně nakrájená
- 2 stroužky česneku, jemně nasekané
- 2 šálky vychlazeného pico de gallo
- 1–2 lžíce drcených chipotle papriček v adobo omáčce (asi polovina chipotle papriček a polovina adobo omáčky), volitelně
- 0,5 hrnku kuřecího vývaru
- 1 vepřová panenka (asi 600 g), nakrájená na 4 kusy
- 8 tostad, dle chuti teplých
- 2 lžíce strouhaného římského salátu
- 1 hrnek strouhaného sýra Monterey Jack (asi 110 g)
- 0,5 hrnku zakysané smetany
- 3 malé ředkvičky, nakrájené na tenké plátky
- Limetkové klínky k servírování
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
vepřová panenka, tostados, chipotle papričky v adobo omáčce, Sýr Monterey Jack, římský salát, salsa omáčka, vápno, ředkev
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Na pánvi o průměru 25 cm rozehřejte olej na středním plameni a přidejte cibuli. Za občasného míchání smažte, dokud cibule nezačne měknout, asi 4 minuty. Přidejte česnek a za stálého míchání smažte, dokud nezačne vonět, asi 30 sekund. Přidejte 1/2 hrnku pico de gallo a chipotle adobo omáčku, pokud ji používáte, a za častého míchání smažte, dokud rajčata nezačnou mlet, asi 4 minuty. Přidejte kuřecí vývar a přiveďte k varu. Krok 2
- Vepřové maso posypte 1 lžičkou soli a 1/2 lžičky černého pepře. Vložte vepřové maso do pánve s omáčkou a znovu přiveďte k varu. Přikryjte pánev pokličkou a duste, jednou otočte, dokud vepřové maso nebude propečené a měkké, asi 20 minut. Vyjměte vepřové maso, volně ho přikryjte alobalem a nechte 5 minut stranou. Krok 3
- Mezitím přiveďte omáčku na pánvi k varu a vařte na středně nízkém plameni, dokud mírně nezhoustne, asi 5 minut. Vepřové maso natrhejte dvěma vidličkami, vraťte ho na pánev a dobře promíchejte, aby se obalilo. V případě potřeby dochuťte solí a pepřem. Krok 4
- Mezi tostady rozložte trhané vepřové maso. Navrch dejte listy hlávkového salátu, sýr a zbývající pico de gallo. Pokapejte zakysanou smetanou a navrch dejte plátky ředkviček. Podávejte s klínky limetky.
Kulinářská poznámka
Pro přípravu směsi omáčky z chipotle papriček a adobo rozmixujte celou sklenici v kuchyňském robotu nebo mixéru. Mějte ji po ruce v lednici pro případ, že byste potřebovali pikantní, kouřovou chuť.
Tostady si můžete připravit sami. Kukuřičné tortilly lehce potřete olejem a pečte je v troubě 15 cm od grilu, jednou je otočte, dokud nebudou zlatavě hnědé a křupavé, 3–4 minuty.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Piknik / Letní jídla / Večeře / Hlavní chody / Maso / Rychlé občerstvení / Tortillové pokrmy / Předkrmy / Pivní pochutiny / Sendviče / Masové předkrmy / / Food Network - recepty / Mexická kuchyněSbírky receptů
Podobné recepty
Trhané vepřové maso: 24 nejlepších receptů pro každou příležitost
Snadné recepty na začátek školního roku
Dušené housky s vepřovým masem a omáčkou
Pikantní krůtí tostady
Pikantní tuňákové tostady
Trhané vepřové chilli z pomalého hrnce
Tacos s trhaným vepřovým masem
Sendvič s trhaným vepřovým masem
Sendviče s vepřovým masem Jerk z pomalého hrnce
Sendviče s trhaným vepřovým masem
Trhaná vepřová enchilada zapékaná
Tostady s chorizo a smaženými vejci
Mini tostady s kuřecím masem a mangem
Sendvič s trhaným vepřovým masem BBQ
Čínské sendviče s trhaným vepřovým masem BBQ,
Trhaný vepřový chléb s BBQ omáčkou
Rychle pečená rajčata
Rychle marinované žampiony
Tostady s fazolemi a kuřecím masem
Rychlé a snadné recepty na vepřové maso
Veganské sendviče s trhaným vepřovým masem
Sendviče s trhaným vepřovým masem z pomalého hrnce
Polévka z trhaného vepřového masa
Tostady ze sladkých brambor
Rychle nakládaná jablka s cibulí
Těstovinový salát s trhaným vepřovým masem v dresinku
Tostady s mletým hovězím masem a mangem
Sendviče s trhaným vepřovým masem, šunkou a
Sendviče s trhaným vepřovým masem BBQ,
Tacos s trhaným vepřovým masem z pomalého hrnce
Cemitas – mexický sendvič s trhaným vepřovým masem
Sendviče s trhaným vepřovým masem z instantního hrnce
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















