Nejlepší ratatouille


Jak si připravit - nejlepší ratatouille
Kuchyně:francouzština,
Čas: 1 hodina.
Složitost: snadno
Porce: 6


Léto nám přináší hojnost čerstvé zeleniny a my se těšíme, až si ji vychutnáme, než se na pultech obchodů znovu objeví její skleníkoví příbuzní. Toto jídlo z jižní Francie je perfektním způsobem, jak si vychutnat všechny letní dobroty v jednom hrnci. Jak se ratatouille pomalu vaří, chutě se dokonale propojí a vznikne pokrm, který je dokonalý samostatně nebo s masem či rybami.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 227, celkový tuk 15 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 5 G., sacharidy 24 G., vlákno 8 G., sodík 1104 mg, cukr 12 G.


Složení:

  • 1/4 lžíce + 2 lžíce olivového oleje
  • 2 žluté papriky, nakrájené na 1cm kousky (asi 2 hrnky)
  • 1 velká žlutá cibule, nakrájená na 1cm kostky (asi 2 hrnky)
  • 1 velký lilek (700 g), nakrájený na kostky o velikosti 1 cm.
  • 1 velká cuketa (450 g), nakrájená na 1cm kostky.
  • 3 stroužky česneku, prolisované (asi 1 polévková lžíce)
  • 3 lžíce rajského protlaku
  • 0,5 lžičky mletých vloček červené papriky, volitelně
  • 700 g zralých rajčat, nakrájených na kostky o velikosti 1 cm.
  • 0,5 hrnku nasekané čerstvé petrželky + navíc na servírování
  • 6 velkých čerstvých bazalkových lístků, natrhaných, plus navíc na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Ve středně velkém hrnci zahřejte na středním plameni 1/4 hrnku olivového oleje, dokud se olej nezačne třpytit, asi 1 minutu. Přidejte papriku, cibuli a 1 čajovou lžičku soli a za častého míchání vařte, dokud cibule nezprůhlední a paprika trochu nezměkne, asi 10 minut.
  • Krok 2
  • Přidejte lilek, zbývající 2 lžíce olivového oleje a 1 lžičku soli. Za častého míchání vařte, dokud lilek nezměkne, asi 8 minut. Přidejte cuketu a za častého míchání pokračujte v vaření, dokud nezačne měknout, asi 5 minut. Přidejte česnek, rajský protlak a vločky červené papriky, pokud je používáte. Za častého míchání vařte, dokud cuketa nezměkne, asi 5 minut.
  • Krok 3
  • Přidejte rajčata, přiveďte k varu, poté snižte plamen na minimum a přikryjte hrnec pokličkou. Vařte za občasného míchání na mírném ohni, dokud ratatouille nezhoustne jako ragú, asi 10 minut. Přidejte petrželku a bazalku a dochuťte solí a pepřem dle chuti. Ratatouille přendejte do misky a před podáváním ozdobte čerstvými bylinkami.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin