Nejlepší pečený fenykl


Jak na to - Nejlepší pečený fenykl
Kuchyně:italština,
Čas: 55 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Fenykl je často podceňován a používá se jako příloha k jiné zelenině, ale v tomto receptu hraje ústřední roli a vytváří jednoduchý, ale působivý přílohový pokrm v italském stylu. Kořen fenyklu, nakrájený na klínky, se peče v troubě, díky čemuž je křehčí a jeho charakteristická chuť lékořice je mnohem jemnější. I když fenykl nemáte rádi, zkuste ho upéct a změníte názor. Budete mile překvapeni!

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 174, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 13 G., vlákno 5 G., sodík 409 mg, cukr 6 G.


Složení:

  • 2 velké kořeny fenyklu (asi 0,9 kg s 5 cm dlouhými snítkami)
  • 4 snítky tymiánu
  • 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky (asi 1 polévková lžíce)
  • 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
  • 1/4 lžičky mletých vloček červené papriky
  • 1 malý citron, nakrájený na klínky, na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Umístěte rošt doprostřed trouby a předehřejte troubu na 245 °C.
  • Krok 2
  • Z vrcholků cibulí fenyklu odstraňte 2 lžíce jemných zelených stonků a dejte je stranou. Odřízněte vrcholky každého kořene fenyklu a poté cibule podélně rozkrojte napůl. Špičkou nože odřízněte většinu jádra ze spodní části a ponechte jen tolik, aby cibule držela pohromadě. Každou polovinu rozkrojte přes jádro na půlměsíce silné asi 0,5 cm.
  • Krok 3
  • Ve velké míse smíchejte fenykl, tymián, česnek, olivový olej, vločky červené papriky a ¾ lžičky soli a promíchejte, aby se vše rovnoměrně obalilo. Přendejte na plech s okrajem.
  • Krok 4
  • Pečte v troubě, dokud fenykl nezměkne a místy lehce zhnědne, 30–35 minut. Přendejte na servírovací talíř, posypte lístky fenyklu a podávejte s klínky citronu.

Hlasy: 2

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin