Nejlepší pečený fenykl

Složitost: snadno
Porce: 4
Fenykl je často podceňován a používá se jako příloha k jiné zelenině, ale v tomto receptu hraje ústřední roli a vytváří jednoduchý, ale působivý přílohový pokrm v italském stylu. Kořen fenyklu, nakrájený na klínky, se peče v troubě, díky čemuž je křehčí a jeho charakteristická chuť lékořice je mnohem jemnější. I když fenykl nemáte rádi, zkuste ho upéct a změníte názor. Budete mile překvapeni!
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 174, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 13 G., vlákno 5 G., sodík 409 mg, cukr 6 G.
Kalorie 174, celkový tuk 14 G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 2 G., sacharidy 13 G., vlákno 5 G., sodík 409 mg, cukr 6 G.
Složení:
- 2 velké kořeny fenyklu (asi 0,9 kg s 5 cm dlouhými snítkami)
- 4 snítky tymiánu
- 2 stroužky česneku, nakrájené na tenké plátky (asi 1 polévková lžíce)
- 1/4 šálku extra panenského olivového oleje
- 1/4 lžičky mletých vloček červené papriky
- 1 malý citron, nakrájený na klínky, na servírování
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Umístěte rošt doprostřed trouby a předehřejte troubu na 245 °C. Krok 2
- Z vrcholků cibulí fenyklu odstraňte 2 lžíce jemných zelených stonků a dejte je stranou. Odřízněte vrcholky každého kořene fenyklu a poté cibule podélně rozkrojte napůl. Špičkou nože odřízněte většinu jádra ze spodní části a ponechte jen tolik, aby cibule držela pohromadě. Každou polovinu rozkrojte přes jádro na půlměsíce silné asi 0,5 cm. Krok 3
- Ve velké míse smíchejte fenykl, tymián, česnek, olivový olej, vločky červené papriky a ¾ lžičky soli a promíchejte, aby se vše rovnoměrně obalilo. Přendejte na plech s okrajem. Krok 4
- Pečte v troubě, dokud fenykl nezměkne a místy lehce zhnědne, 30–35 minut. Přendejte na servírovací talíř, posypte lístky fenyklu a podávejte s klínky citronu.
Hlasy: 2
Kategorie
recept / Zdravé stravování / Pokrmy bohaté na vlákninu / Kalorický obsah připravených jídel / Trouba / Hlavní chody / Přílohy / Zelenina a houby / Food Network - recepty / Italská kuchyněPodobné recepty
Pečené sladké brambory k snídani
Těstovinový salát "Jarní zahrada"
Nejlepší coleslaw s majonézovým dresinkem
6 neobvyklých náplní do plněných brambor
Pečený fenykl s rajčaty, olivami a pecorinem
Pečené sladké brambory s medem a chilli
Pečené brambory s citronem v toskánském stylu
Pečené brambory s fenyklem
Pečené brambory se špenátem
Nejlepší nálev pro krůtu
Pečené hranolky ze sladkých brambor
7 nových způsobů, jak připravit salát Caprese
Dušený fenykl s citronem
Pečená kaše ze sladkých brambor
Pečené fialové sladké brambory
Nejlepší brusinková omáčka
Pečené sladké brambory s avokádovou rančovou omáčkou
Pečený pastinák na másle s bylinkami a
Nejlepší omáčka na italské těstoviny
Celý pečený česnek
Pečené sladké brambory s medem
Zimní zelenina a bylinky
Fenykl "Puttanesca"
Pečený batát
Pečené sladké brambory s koprovým máslem
Nejlepší horký sýrový sendvič vůbec
Pečený fenykl se sýrem
Nejlepší snídaně z pečených brambor
Nejlepší salát z červené řepy
Fenykl pod parmazánovou krustou
Pečené sladké brambory po barbadoském způsobu
Pečený fenykl s rajčaty
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






