Restované s vepřovým masem, zázvorem a lilkem


Jak připravit - smažené vepřové maso, zázvor a lilek
Menu:Večeře,
Čas: 40 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Jemná vepřová panenka se rychle vaří a je ideální na smažení. Nakrájejte ji na tenké plátky a orestujte s lilkem, paprikou a zázvorem v lesklé asijské omáčce. Podávejte s dušenými nudlemi lo mein.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 400, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 29 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 91 mg, sodík 905 mg, cukr 22 G.


Složení:

  • 450 g vepřové panenky, očištěné a nakrájené na plátky silné 0,3 cm.
  • 1/4 šálku rostlinného oleje
  • 1 lžíce kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce sójové omáčky
  • 2 lžíce hoisin omáčky
  • 2 lžičky světle hnědého cukru
  • 2 lžičky rýžového octa
  • 200 g suchých nudlí lo mein
  • 2 čínské lilky, podélně rozčtvrcené a nakrájené napříč
  • 1 červená paprika, nakrájená na 2,5cm kousky.
  • 4 lžičky jemně nasekaného čerstvého zázvoru
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Přiveďte k varu velký hrnec vody. Ve středně velké misce smíchejte vepřové maso, 1 lžíci rostlinného oleje, 1 lžičku kukuřičného škrobu, 1/2 lžičky soli a několik mletých porcí čerstvě mletého černého pepře. V odměrce smíchejte 3/4 hrnku vody, sójovou omáčku, hoisin, hnědý cukr, ocet, 1/4 lžičky soli a zbývající 2 lžičky kukuřičného škrobu; dejte stranou.
  • Krok 2
  • Nudle vsypte do vroucí vody a vařte podle pokynů na obalu. Sceďte; nudle si uložte do cedníku. Mezitím rozehřejte 1 lžíci rostlinného oleje ve velké nepřilnavé pánvi na středně vysokém plameni. Přidejte lilek, naskládejte ho v jedné vrstvě a osolte. Smažte dozlatova a začněte měknout, asi 3 minuty z každé strany. Přendejte do misky.
  • Krok 3
  • Zvyšte teplotu na maximum a do pánve přidejte 1 lžíci rostlinného oleje. Přidejte vepřové maso a rozložte ho v jedné vrstvě. Smažte bez přerušení 2 až 3 minuty, dokud maso nezhnědne zespodu a jen lehce nezrůžoví (vepřové maso nebude propečené). Přendejte na talíř.
  • Krok 4
  • Do pánve přidejte zbývající 1 lžíci rostlinného oleje. Přidejte papriku, zázvor, lilek a špetku soli. Restujte, dokud paprika nezačne měknout, asi 2 minuty. Přidejte směs omáčky a přiveďte k varu. Vraťte vepřové maso do pánve a smažte dalších asi 30 sekund.
  • Krok 5
  • Nudle propláchněte teplou vodou, aby se uvolnily, a dobře je protřepejte, aby okapaly. Rozdělte je do misek a navrch dejte smaženou zeleninu.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin