Restované s vepřovým masem, zázvorem a lilkem

Složitost: snadno
Porce: 4
Jemná vepřová panenka se rychle vaří a je ideální na smažení. Nakrájejte ji na tenké plátky a orestujte s lilkem, paprikou a zázvorem v lesklé asijské omáčce. Podávejte s dušenými nudlemi lo mein.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 400, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 29 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 91 mg, sodík 905 mg, cukr 22 G.
Kalorie 400, celkový tuk 18 let G., nasycené tuky 2 G., bílkoviny 29 G., sacharidy 29 G., vlákno 3 G., cholesterol 91 mg, sodík 905 mg, cukr 22 G.
Složení:
- 450 g vepřové panenky, očištěné a nakrájené na plátky silné 0,3 cm.
- 1/4 šálku rostlinného oleje
- 1 lžíce kukuřičného škrobu
- 2 lžíce sójové omáčky
- 2 lžíce hoisin omáčky
- 2 lžičky světle hnědého cukru
- 2 lžičky rýžového octa
- 200 g suchých nudlí lo mein
- 2 čínské lilky, podélně rozčtvrcené a nakrájené napříč
- 1 červená paprika, nakrájená na 2,5cm kousky.
- 4 lžičky jemně nasekaného čerstvého zázvoru
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
vepřová panenka, lilky, nudle lo mein, sladká paprika, zázvorový kořen, škrob, hoisin omáčka, rýžový ocet
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Přiveďte k varu velký hrnec vody. Ve středně velké misce smíchejte vepřové maso, 1 lžíci rostlinného oleje, 1 lžičku kukuřičného škrobu, 1/2 lžičky soli a několik mletých porcí čerstvě mletého černého pepře. V odměrce smíchejte 3/4 hrnku vody, sójovou omáčku, hoisin, hnědý cukr, ocet, 1/4 lžičky soli a zbývající 2 lžičky kukuřičného škrobu; dejte stranou. Krok 2
- Nudle vsypte do vroucí vody a vařte podle pokynů na obalu. Sceďte; nudle si uložte do cedníku. Mezitím rozehřejte 1 lžíci rostlinného oleje ve velké nepřilnavé pánvi na středně vysokém plameni. Přidejte lilek, naskládejte ho v jedné vrstvě a osolte. Smažte dozlatova a začněte měknout, asi 3 minuty z každé strany. Přendejte do misky. Krok 3
- Zvyšte teplotu na maximum a do pánve přidejte 1 lžíci rostlinného oleje. Přidejte vepřové maso a rozložte ho v jedné vrstvě. Smažte bez přerušení 2 až 3 minuty, dokud maso nezhnědne zespodu a jen lehce nezrůžoví (vepřové maso nebude propečené). Přendejte na talíř. Krok 4
- Do pánve přidejte zbývající 1 lžíci rostlinného oleje. Přidejte papriku, zázvor, lilek a špetku soli. Restujte, dokud paprika nezačne měknout, asi 2 minuty. Přidejte směs omáčky a přiveďte k varu. Vraťte vepřové maso do pánve a smažte dalších asi 30 sekund. Krok 5
- Nudle propláchněte teplou vodou, aby se uvolnily, a dobře je protřepejte, aby okapaly. Rozdělte je do misek a navrch dejte smaženou zeleninu.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Pánev / Letní jídla / Večeře / Hlavní chody / Těstoviny / Maso / Zelenina a houby / / / Food Network - receptySbírky receptů
Podobné recepty
Smažené se sečuánským hovězím masem
Sladké a pikantní thajské krevety smažené na pánvi
Restované rýžové koláčky v omáčce XO
Jednoduchá omáčka na smažení
Klasické smažené klíčky fazolí
Sladkokyselá smaženice s krevetami
Restované se zeleninou v pomerančové omáčce
Restované s houbami v zázvorové omáčce
Smažené s kuřecím masem a chřestem
Pikantní hovězí smažené maso
Sněhový hrášek
Hovězí smažené s kmínem
Restované s kuřecím masem a cuketou
Smažená paprika a brokolice s arašídy
Pikantní smažené krevety s brokolicí
Vepřové restované s česnekovo-octovou glazurou
Smažené bok choy se zázvorem a česnekem
Smažené čínské zelí
Restované se zelím a kuřecím masem
Smažené stonky brokolice
Restované s vepřovým masem, rýží a zelenými fazolkami
Růžičková kapusta na restování
Smažená brokolice a kešu oříšky
Restovaná brokolice a zelený hrášek
Rajčata a shishito pepř restujte
Hovězí maso se zeleninou na pánvi
Pad Thai (restované rýžové nudle)
Zelené fazolky smažené s paprikou
Restovaný losos teriyaki
Restované s vepřovým masem a rýžovými nudlemi
Restované s lilkem a hroznovými rajčaty
Restované s houbami shiitake, hráškem a tofu
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






















