Steak s pikantním máslem a pečenou cuketou


Jak připravit - Steak s pikantním máslem a pečenou cuketou
Menu:Večeře,
Čas: 30 minut
Složitost: snadno
Porce: 4


Kořeněné máslo je skvělý způsob, jak dodat jakémukoli pokrmu extra chuť, a hovězí steak není výjimkou. Uzené papričky chipotle v omáčce adobo se smíchají s máslem, které se poté rozetře na horký steak, lahodně se rozpustí a masu dodá příjemnou pikantnost.

Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 400, celkový tuk 21 G., nasycené tuky 8 G., bílkoviny 38 let G., sacharidy 15 G., vlákno 3 G., cholesterol 102 mg, sodík 849 mg, cukr 9 G.


Složení:

  • 1 velká sladká cibule, nakrájená na 1 cm široké klínky.
  • 2 cukety (asi 700 g), nakrájené diagonálně na 1 cm silné půlměsíce.
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 2 lžíce nesoleného másla, pokojové teploty
  • 1 mletá paprika chipotle v adobo omáčce + 1 lžička adobo omáčky z plechovky
  • 3 tenké hovězí steaky (cca 700 g; 1-2 cm silné)
  • 1,5 lžičky koření adobo
  • 30 g rozdrobeného sýra queso blanco (asi 1/4 hrnku)
  • Čerstvý koriandr na posypání
  • Limetkové klínky na servírování
Nahrazování ingrediencí
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.

Doporučujeme

Příprava:

    Krok 1
  • Předehřejte troubu na 230 °C. Na plechu s okrajem orestujte cibuli a cuketu s 1 lžící olivového oleje. Osolte a opepřete. Pečte, dokud zelenina nezměkne a nezhnědne, 15–18 minut.
  • Krok 2
  • Mezitím v malé misce prošlehejte máslo, chipotle omáčku a adobo omáčku do hladka; dejte stranou.
  • Krok 3
  • Steaky okořeňte z obou stran kořením adobo. Zbývající 1 lžíci olivového oleje rozehřejte ve velké pánvi s tlustým dnem na středním plameni. Přidejte steaky a smažte dozlatova, asi 4 minuty z každé strany pro středně propečený stav. Přendejte na prkénko a nechte 3 minuty odpočinout.
  • Krok 4
  • Rozdělte cibuli a cuketu na talíře. Posypte sýrem a koriandrem. Steak nakrájejte a rozložte na talíře. Navrch potřete chipotle máslem a podávejte s klínky limetky.

Hlasy: 1

Foto - Food NetworkAutor receptu -

Všechny recepty

Sbírky receptů



Podobné recepty

Předkrmy


Polévky


Hlavní chody


Saláty


Rychlé občerstvení


Omáčky


Gril, barbecue


Pekárna


Dezerty


Nápoje


Alkoholické koktejly


Metody vaření


Konzervy


Sezónní jídla


Slavnostní jídla


Kuchyně světa


Kategorie


Zdravé stravování


Jednoduché a rychlé recepty

Navigace

Doporučujeme přečíst

Jednotky hmotnosti potravin