Avokádo

Tato mexická rajčatová polévka s krevetami a bramborami se připravuje rychle a snadno, je lahodná a hřejivá. Na pánvi rozmačkejte brambory, aby polévka zhoustla. Krevety opečte zvlášť a podávejte v misce. číst dále

• Čerpací stanice Green Goddess
• Miska rýže

V této lahodné a zdravé misce Trisha Yearwood doplňuje základ z hnědé rýže lehce restovanou zeleninou: cukrovým hráškem, cuketou, fenyklem a houbami shiitake. Je neuvěřitelně šťavnatá a plná chuti. A miska je doplněna plátky čerstvého... číst dále

Připravte si kuřecí fajitas jako zdravý salát, který si snadno vezmete do práce ve sklenici. Vyžaduje to minimální úsilí: kuře jednoduše promíchejte se zeleninou a kořením na fajitas na plech, upečte a podávejte. číst dále

Mexická tortillová polévka, hustá a vydatná, je skvělým zahřívacím pokrmem, ideálním pro chladné počasí. Její klíčovou ingrediencí jsou kukuřičné tortilly: některé se používají v samotné polévce jako zahušťovadlo, zatímco jiné se krájejí na proužky a suší se v... číst dále

Tento lahodný a sytý salát v mexickém stylu je ideální pro sytý, zdravý a energizující oběd do práce. Všechny jeho ingredience – vařená quinoa, trhané grilované kuře, pečená kukuřice a salsa – číst dále

Někteří lidé mají rádi guacamole s hrubými kousky, zatímco jiní preferují jeho hladkou konzistenci a krémovou texturu. Na tento recept budete potřebovat mixér nebo kuchyňský robot. Rozmixujte avokádo s papričkami jalapeño, bylinkami, limetkovou šťávou a zakysanou smetanou... číst dále

Tomatillos, neboli rajčata, dodávají klasickému avokádovému guacamole osvěžující kyselost, která se krásně hodí k pálivosti jalapeño papriček a voňavému koriandru. Odstranění semínek jalapeño papriček zjemní jejich chuť. Promíchejte metličkou. číst dále

Tyto vegetariánské burgery vypadají jako opravdové sendviče se smaženým kuřetem, ale ve skutečnosti jsou plné rostlinných bílkovin, vlákniny a spousty živin. A nejde jen o zeleninový karbanátek. Zamyslete se nad tímto: číst dále

Jedním zajímavým způsobem, jak připravit batáty jako přílohu, je upéct je v troubě s kořením a podávat s fermentovanou rančovou omáčkou s avokádem. Osvěžující chuť omáčky dokonale doplňuje sladké a pikantní batáty. Batáty posypte plátky avokáda a... číst dále

Dejte mexickému guacamole asijský nádech. Rozmačkané avokádo se smíchá s wasabi práškem, nakládaným zázvorem, limetkovou šťávou, jalapeños a bylinkami. Díky tomu je tento slaný předkrm ideální pro domácí večírek. číst dále

Toto vegetariánské chilli se připravuje z lilku, rajčat, kukuřice a fazolí a pro ještě sytější jídlo přidejte strouhané tofu, které skvěle nahrazuje mleté ​​maso. Jediné čerstvé ingredience, které budete potřebovat, jsou lilek, cibule a číst dále

Toto veganské chilli je stejně lahodné a výživné jako jeho masitý protějšek, a to díky vydatné čočce, fazolím a zelenině. Směs koření z ancho chilli, skořice, kmínu a česneku dodává pokrmu bohatou, mnohostrannou chuť a vůni, jako by byl vařený. číst dále

Tato pizza v texasko-mexickém stylu se připravuje s tradičními ingrediencemi na tacos: smaženými fazolemi, restovaným mletým hovězím masem, čerstvě nastrouhaným hlávkovým salátem, kousky avokáda, pico de gallo a zakysanou smetanou. Její korunou je vrstva lepkavého čedaru. číst dále

Tento recept na nachos používá místo tradičních tortillových lupínků horké, křupavé mozzarellové tyčinky, což znamená, že si každý pochutná na dvojité dávce sýrové dobroty: vláčné mozzarellové a sýrové omáčky. Na nachos posypte konzervovaným černým pepřem. číst dále

Filet z lososa a jarní cibulka jsou potřeny chutnou teriyaki omáčkou a grilovány do lahodných opálených skvrn a lesklé glazury, podávány s avokádovým a okurkovým salátem v lehké teriyaki zálivce. Posypáno sezamovými semínky pro... číst dále

Připravte si nekonvenční a neobvyklé tacos s uzavřenými kapsami náplně připomínajícími koláč. Kapsy z pšeničných tortill jsou naplněny dvěma lahodnými (a snadno připravitelnými) náplněmi a pečou se dozlatova a do křupava. číst dále

Jogurt, zakysaná smetana a spousta čerstvých, voňavých bylinek dodávají této avokádové omáčce jemnou, sametovou texturu. Kvašené mléko také pomáhá avokádu zachovat si barvu a zabraňuje jeho hnědnutí, takže si tuto omáčku můžete připravit i několik hodin předem. číst dále

• Základní banánovo-avokádové smoothie
• Růžový
• Žluť
• Zelený

Chcete si dnes dopřát růžový nápoj? Nebo třeba zelený či fialový? Připravte si základní banánovo-avokádové smoothie a poté si vyberte jednu z barevných přísad, abyste si nápoj vybarvili podle libosti. Jahoda a - číst dále

• Vejce s náplní
• Náplň ze sladké papriky
• Mrkvová náplň
• Avokádová náplň

Ozdobte si sváteční stůl duhovým předkrmem z vajíček. Skvělé na tomto receptu je, že nebudete potřebovat žádná umělá barviva: každé vajíčko bude ozdobeno přírodními ingrediencemi v duhových barvách. Červená jsou sladká - číst dále

• Salát
• Tankování

Tento zářivý a výživný salát inspirovaný Mexikem je ideální na léto a pikniky. Je plný zdravé zeleniny, má různé kontrastní textury a celou řadu chutí s pikantními, sladkými a kyselými tóny. Mezi jeho ingredience patří: číst dále

Tato neuvěřitelně chutná mexická polévka se připravuje velmi snadno. Připravte si velkou dávku, nalijte do nádob a uložte do mrazáku, abyste měli po ruce lahodný oběd. Nechte rozmrazit přes noc v lednici a poté... číst dále

• Plnicí
• Taco

Při přípravě texasko-mexických tacos vyměňte tradiční hovězí maso za libovější krůtí maso s nižším obsahem kalorií a budete mít skvělou večeři, která bude zároveň kaloricky i snadno se připraví. Zabere vám to něco málo přes 15 minut – perfektní! číst dále

Mexické tostady jsou vynikající a snadno se připravují doma. Tostady jsou podobné sendvičům, ale místo běžného chleba použijete křupavé tortilly. Můžete si je smažit sami nebo si koupit hotové. Na každou tostadu dejte hromádku tostady. číst dále

Pokud vám zbyly hovězí masové kuličky a vařená rýže ze včerejší večeře, je to skvělá výmluva k přípravě snídaňového burrita! Náplň dále obsahuje konzervované smažené fazole, strouhaný sýr, čerstvou salsu pico de gallo, avokádo a čerstvou listovou zeleninu. číst dále

Mexické flautas (flautas) jsou smažené tortillové trubičky plněné různými náplněmi. Mohou být podávány jako hlavní chod nebo jako předkrm. V tomto receptu na flautas použijeme jako náplň trhané grilované kuře, které je... číst dále

Masitou složkou této hřejivé a výživné polévky je pikantní mexická klobása chorizo. Syrové klobásy oloupejte, opečte mleté ​​maso a použijte ho k přípravě rychlé polévky se sladkými bramborami, špenátem a rajčaty. Limetková šťáva dodá ještě více chuti. číst dále

Plněné slupky ze sladkých brambor lze podávat jako hlavní chod nebo jako předkrm. Vypadají zářivě a působivě – ideální na svátky! Obzvláště oblíbená je kombinace sladkých brambor a pikantních chilli papriček. Pro tento recept můžete upéct... číst dále

• Salát
• Česnekové krutony
• Caesar dresink

Ree Drummondová navrhuje podávat Caesar salát s novou, neobvyklou příchutí jako předkrm. Hlávkový salát není třeba trhat: jednoduše nakrájejte římský salát na čtyři podélné klínky a bohatě je promíchejte s parmazánovým dresinkem... číst dále

Mražené dezerty jsou ideální pro přidání zdravých ingrediencí: děti snědí jakékoli ovoce nebo zeleninu, pokud je na špejli! A dospělí tento dezert také neodmítnou. Část mléčné směsi ve zmrzlině lze nahradit pyré. číst dále

Základem tohoto kompletního Caesar salátu s lososem je lehký dresink připravený ze základních surovin. Jeho chuť se umocní grilováním všeho (i hlávkového salátu!), což Caesar salátu dodá lahodný nádech. číst dále

Zdravá zelenina a slaná cizrna se pečou na jednom plechu a vaše večeře je hotová během několika minut. Další bonus: s tolika ingrediencemi se špiní nádobí minimálně. Dno misky tvoří uvařená quinoa, posypaná pečenou cizrnou, vločkami červené papriky a... číst dále

• Sýrové chipsy
• Pico de Gallo
• Avokádové pyré

Díky jemnému, v ústech se rozplývajícímu filet mignon je texasko-mexické chili con carne lahodnou pochoutkou pro zvláštní příležitosti. Steak se nakrájí na kousky velikosti sousta, lehce opeče a přidá k připravenému chilli, které je silné a... číst dále

Tento aromatický, sametový dip harmonicky mísí dvě omáčky: mexické guacamole z avokáda a rajčat a pikantní rančovou omáčku s bylinkami. Křehké avokádo dokonale zahušťuje základ z kysaného mléka, zatímco kytice čerstvého, voňavého koriandru... číst dále

• Smažené krevety
• Vinaigrette dresink
• Salát

Tento svěží, šťavnatý a zdravý salát je ideální na léto. Hlávkový salát, avokádo a rajčata jsou promíchány v citronové vinegretě a podávány s rozdrobeným kozím sýrem pro krémový závěr, černými olivami a— číst dále

Pokud na Nový rok podáváte plněná vajíčka, udělejte z nich okouzlující, ozdobené vánoční stromečky! Do žloutkové náplně se přidá avokádo a čerstvé bylinky, které jí dodají zelenou barvu. Do půlek bílků napichujte tvary vysokých vánočních stromečků pomocí... číst dále

• Remoulade
• Klasická koktejlová omáčka
• Avokádový krém

Chcete na své hosty udělat skutečný dojem? Podávejte tento předkrm a na vaše jídlo se bude dlouho vzpomínat. Oloupané krevety s ocásky, podávané na tácích na lůžku z drceného ledu, s miskami tří omáček umístěnými mezi nimi: číst dále

• Krevety
• Tropická salsa

Před grilováním se oloupané krevety marinují několik hodin v limetkové šťávě a koření, včetně chipotle pepře. To dodá mořským plodům nádhernou kouřovou chuť, i když je grilujete na elektrickém grilu. A jako příloha ke krevetám: číst dále

Grilovaná kukuřice dodává tomuto salátu lahodnou letní chuť a vůni s lahodnými kouřovými tóny, zatímco křehké kousky avokáda ho dodávají sytosti a neuvěřitelně zdravému jídlu. Skutečným vrcholem tohoto salátu je však jeho dresink Zelené bohyně s... číst dále

Až příště rozpálíte gril, hoďte na rošt pár klínků avokáda. Budete ohromeni jejich úžasnou, hlubokou, kouřovou chutí. Je to perfektní předkrm na piknik – sytý, zdravý a jedinečný. Vaši hosté si ho zamilují! číst dále

Sonorský hot dog dostal své jméno podle mexického státu Sonora, kde byl poprvé připraven. Je to grilovaná klobása zabalená v křupavé slanině, podávaná na opečené bulce bolillo spolu s dalšími... číst dále

Objevte zcela nový zážitek z ovesné kaše a připravte si ji ve stylu mexické tortillové polévky. Tortillová polévka se připravuje z rozmačkaných rajčat, koření, chilli papriček, koriandru, limetky a kukuřičných tortill a podává se s různými ingrediencemi - číst dále

Klasický ranč dresink se stává zdravějším, když se do kysaného mléka místo majonézy přidá avokádo, bohaté na zdravé tuky. Jeho textura se také dokonale hodí k omáčce, která se po rozmixování stane hladkou a krémovou. číst dále

Toast ze sladkých brambor je zdravou bezlepkovou alternativou chleba. I když chuť sladkých brambor se nemusí podobat křupavému chlebu, mají své kouzlo, díky čemuž jsou ideální do sendvičů, na snídani nebo na svačinu. číst dále

• Dort
• Plnicí

Tento skvělý koláč zaujme každého svou neobvyklou zelenou barvou, chutí a božskou texturou. Drobivá kůrka z drcených grahamových krekrů je pokryta silnou vrstvou jemné náplně z avokáda, smetanového sýra a kondenzovaného mléka. Jeho... číst dále

• Vanilkové cupcakes
• Avokádový máslový krém

Vanilka, pomeranč a avokádo tvoří harmonické chuťové trio pro tyto snadno připravitelné a rozkošné cupcakes. Samotné cupcakes jsou vyrobeny z pomerančové kůry a vanilkového extraktu, díky čemuž jsou měkké, vláčné a lahodně chutné. A avokádo... číst dále

Avokádo je skvělou ingrediencí pro syté a poutavé předkrmy, které si zapamatujete nejen svou chutí, ale i svou prezentací, jako například tyto plněné půlky avokáda v mexickém stylu. Před plněním se grilují. číst dále

Hlavní ingrediencí těchto zdravých čokolád je avokádo. Harmonicky se mísí s hořkou čokoládou, dodává bonbónům měkkou, sametovou texturu a naplňuje je zdravými tuky. Kromě rozpuštěné hořké čokolády a zralého avokáda v nich získáte také... číst dále

Klasický sendvič BLT (slanina, hlávkový salát, rajče) se promění v luxusní sendvič s krémovým avokádovým pyré a smaženým vejcem na křupavém krajíci chleba. Tyto jednoduché toasty se rychle připravují, ale jsou neuvěřitelně lahodné. Nejprve si opečte... číst dále

• Pečený květák
• Toasty
• Avokádo
• Labné

Křupavý toast s krémovou avokádovou pomazánkou je zdravou svačinkou a skvělým předkrmem na svátky a večírky, zejména s ozdobou. Kromě avokádové pomazánky s chilli papričkou, česnekem a limetkovou šťávou se podávají i opečené krajíce francouzského chleba (nebo - číst dále

• Salát
• Tankování

V tomto jednoduchém a zdravém salátu se křehké avokádo krásně hodí ke šťavnatým, křupavým okurkám a červené cibulce. Stejně jako u každého jiného avokádového salátu spočívá jeho krása v tom, že je krémový i bez krémového nebo majonézového dresinku. číst dále

Avokádo a margarita se mohou zdát jako nesoulad, ale nenechte se touto kombinací odradit! Jen málo lidí odolá dobré mražené margaritě, zvláště v horkém letním dni, a avokádo dodává její sněhové textuře hladší a krémovější texturu a— číst dále

Tento krabí salát v elegantní sklenici na martini bude perfektním doplňkem každé oslavy nebo večírku. Je připraven z celého krabího masa, rajčat a avokáda a je doplněn majonézovo-hořčičnou omáčkou s citronovou kůrou. Podávejte vychlazený. číst dále

Grilované půlky avokáda marinované v zázvorové a miso pastě jsou neuvěřitelně křehké a mají bohatou chuť. Venkovní gril se zbytky dřevěného uhlí je ideální pro grilování. Zelené půlky, pokryté lahodnými otisky od grilu, jsou... číst dále

Smažené plátky avokáda, křehké zevnitř a křupavé zvenku, jsou skvělou pochoutkou na domácí oslavu. Na přípravu tohoto předkrmu se mražené plátky avokáda namáčí v těstíčku a smaží se v dostatečném množství oleje dozlatova. číst dále

Hlavní ingrediencí tohoto salátu je grilované kuře, lahodné a pikantní. Natrhejte ho, odstraňte kůži a kosti a promíchejte s ostatními ingrediencemi v rančovém dresinku z kysané smetany, majonézy, podmáslí a voňavých čerstvých bylinek. Avokádo, smažená slanina a... číst dále

• Panini
• Dekadentní salát

Základem tohoto teplého sendviče je křupavý croissant. Zbytky kuřecího salátu s ořechy a hrozny v jogurtovém dresinku se perfektně hodí jako náplň. Naaranžujte ho na vodorovně rozkrojené croissanty a navrch dejte rukolu. číst dále

Tento krémový dip z zakysané smetany a avokáda je krémovějším bratrancem mexického guacamole. Parmazán se může zdát zbytečný, ale je skvělou náhradou za těžko dostupný mexický sýr a bude s ním... číst dále

Tento avokádový salátový dresink od Zelené bohyně, vyrobený z majonézy a čerstvých bylinek, je skvělým nápadem na letní předkrmy. Je perfektní na zalévání zeleninových salátů a jako omáčka na namáčení zeleniny a krekrů. Na přípravu dresinku... číst dále

Křupavý toast s křehkým avokádem je nejen velmi zdravý a lahodný, ale také působivě vypadá při servírování. Jeho neutrální chuť a příjemná zelená barva se perfektně hodí k ostatním složkám sendviče. Jednou z nejjednodušších možností je namazat ho na opečený chléb. číst dále

Tato omáčka z kysané smetany a avokáda je hladká a sametová, jako smetana, zatímco čerstvý koriandr a limetka jí dodávají bohatou a osvěžující chuť. Je hotová během několika minut. Jednoduše rozmixujte všechny ingredience do hladka. číst dále

• Ryba
• Salát

Pro přípravu těchto tacos se kousky bílé ryby smaží v tradičním mexickém koření a podávají se na malých tortillách s přílohou coleslaw. Kromě nastrouhaného zelí se salát dozdobí lámanými suchými instantními nudlemi. číst dále

Tato zdravá a výživná snídaně v mexickém stylu vám dodá energii na celý den. Uvařená červená quinoa se podává s typickými mexickými ingrediencemi: jogurtovou omáčkou, černými fazolemi, plátky avokáda, ředkvičkami, čerstvým... číst dále

Tento recept byl inspirován texasko-mexickou fajitou. Na rozdíl od tradičního pokrmu se maso a zelenina podávají s rýží místo tortill. Základem této misky je nadýchaná rýže basmati ochucená osvěžující bramborovou kaší. číst dále

Bobby Flay dodává klasickým burgerům losangeleský nádech s čerstvou rukolou a avokádovým relishem. Vyberte si sýr: Monterey Jack je v Kalifornii oblíbený, ale Bobbymu tento burger chutná i s čedarem. číst dále

• Krůtí burgery
• Aioli s paprikou

Tento velký, bohatý burger, a to jak chutí, tak texturou, se skládá ze super pikantní grilované krůtí placky podávané na opečené cibulové bulce, potřené paprikovou aioli omáčkou, spolu s roztaveným sýrem provolone, avokádem, - číst dále

• řízky
• Omáčka
• Polevy

Klíčem k jakémukoli burgeru je lahodný, šťavnatý karbanátek, a pokud chcete, aby byl nízkosacharidový a nízkokalorický, jednoduše nahraďte housky hlávkovým salátem. Pro komplexnější chuť opečte karbanátky z mletého hovězího masa s trochou worcesterské omáčky. číst dále

Lahodný, sytý a šťavnatý sendvič, ideální k snídani při ketogenní dietě. Místo tradiční housky tento sendvič používá dva tenké karbanátky ze smažené vepřové klobásy s náplní mezi nimi – křehká omeleta, rozplývající se plátek – číst dále

• Salát
• Tankování

Tento salát z čerstvé kukuřice, sladkých hroznových rajčat, křehkého avokáda a nakrájené mozzarelly překypuje letními chutěmi a barvami. Zeleninu promíchejte s osvěžujícím dresinkem z koriandru, extra panenského olivového oleje a... číst dále

Toto zdravé a výživné smoothie, podobné mátové zmrzlině s čokoládovými kousky, je ideální k snídani a skutečným objevem pro ty, kteří drží keto dietu. Je hotové během několika minut. Základem smoothie je kokosové mléko a - číst dále

Tato lahodná, sytá a zdravá vegetariánská miska je připravena v texasko-mexickém stylu. Základem misky je uvařená quinoa v chutném dresinku z koriandru, limetkové šťávy, rostlinného oleje a medu. Rozdělte ji do hlubokých misek a navrch dejte... číst dále

Tyto zdravé vegetariánské wrapy jsou plněné kořeněným tofu, kukuřicí, jarní cibulkou a nakrájeným avokádem, to vše na křupavých, pevných listech římského salátu. Rozdrobené tofu se osmaží na pánvi s bylinkami a zeleninou a poté... číst dále

I při dietě si můžete dopřát porci zdravé, na antioxidanty bohaté hořké čokolády, když ji přidáte do lahodného krémového pudinku. Druhou ingrediencí tohoto dezertu je avokádo. V kombinaci s kokosovým mlékem dodává pudinku sametovou texturu. číst dále

Kombinace zeleniny a ovoce bohatého na antioxidanty, vitamíny a vlákninu, quinoy s vysokým obsahem bílkovin, cizrny a avokáda dělá tento salát sytým a vyváženým. Pyré z cizrny a avokáda, ochucené citronovou šťávou, dejte do středu talíře a obklopte ho číst dále

• Kuřecí křidýlka
• Pikantní zakysaná smetana s avokádem

Tato kuřecí křidélka pečená v troubě získávají svou jedinečnou chuť z klasické tequila-limetkové omáčky. Téměř upečená křidélka promíchejte s tequila omáčkou a grilujte do křupava. číst dále

Kromě kuřete a fazolí je toto burrito plněné také hnědou rýží, dýní hokkaido a strouhaným čedarem. Je neuvěřitelně šťavnaté, syté a zdravé. Použijte zbylé grilované kuře a připravte si lahodnou salsu s konzervovanými černými fazolemi. číst dále

Tato lehká a zdravá burrita inspirovaná Mexikem jsou plněna bohatou náplní z rozmačkaných bílých fazolí, trhaného grilovaného kuřete, šťavnatého hlávkového salátu, křehkých plátků avokáda a pikantních drcených jalapeños. To vše zabalené v celozrnné mouce - číst dále

Díky grilovanému kuřeti a konzervované zelenině je tento tradiční mexický guláš hotový za pouhých 16 minut. Kromě kuřete, které stačí natrhat pouze dvěma vidličkami, obsahuje posole cibuli, česnek, mrkev a spoustu... číst dále

Zdravá zelenina a slaná cizrna pečené společně na jednom plechu, díky čemuž je večeře rychlá a snadná bez hory špinavého nádobí. Naaranžujte konzervovanou cizrnu smíchanou s kari, červenou cibulí, nakrájenými sladkými bramborami a... číst dále

Tato veganská verze klasického tuňákového salátu se připravuje z loupaných a namočených slunečnicových semínek, které slouží jako tuňák i majonéza. Svěží, osvěžující chuť citronu a čerstvých bylinek spolu s křupavými kousky čerstvého - číst dále

Tyto veganské klobásy vypadají a chutnají jako skutečné maso, ale jsou vyrobeny z fazolí. Jsou zdravou alternativou masa a mají vysoký obsah bílkovin a vlákniny. Kromě fazolí pinto obsahují klobásy také houby a různé druhy koření, které... číst dále

Salpicón je španělský a latinskoamerický pokrm, salát z nakrájené zeleniny a masa (nebo mořských plodů) v dresinku nebo omáčce. V tomto receptu se salpicón připravuje z vařeného hovězího hrudí, které se natrhá vidličkou podél vlákna a - číst dále

Vychutnejte si všechny výhody, chuť a jemnou texturu zralého avokáda v tradiční mexické pochutině guacamole. Avokádo jednoduše rozmačkejte vidličkou a smíchejte s čerstvým koriandrem, pálivou paprikou serrano, limetkovou šťávou a cibulí. Před přidáním nezapomeňte: číst dále

• Omáčka Mojo
• Žlutá rýže
• Pikantní černé fazole

Toto mexické burrito obsahuje zlatou rýži, pikantní černé fazole, sýr, kuřecí maso, plátky avokáda a osvěžující mojo omáčku z koriandru, chilli papriček a citrusové šťávy, to vše zabalené ve velké pšeničné tortille. Pro lahodnou chuť rýže... číst dále

• Ceviche
• Grilované tostady

Ceviche je neuvěřitelně oblíbený předkrm ve Střední a Jižní Americe. Má eleganci restaurace, ale snadno si ho můžete připravit i doma. V podstatě se jedná o lehký salát ze syrové ryby marinované v citrusové šťávě. Tento recept obsahuje... číst dále

• Trhaná krůta
• Nakládaná červená cibule
• Pyré z černých fazolí
• Tortilly

Panucho je oblíbené mexické pouliční jídlo, které se skládá z křupavé kukuřičné tortilly plněné osmaženými černými fazolemi a podávané s polevou, jako je trhané krůtí maso, nakládaná cibule, plátky avokáda a rajče. Níže uvádíme několik příkladů: číst dále

Smažený filet z halibuta v křupavém obalu se podává v mexických tacos spolu s dalšími tradičními náplněmi. Pro smažení se ryba nakrájí na proužky a obalí se v pikantní směsi mouky a chilli prášku. Uvařenou rybu dejte... číst dále

Miniaturní klubové sendviče jsou ideální na večírek, abyste zahnali hlad, zatímco čekáte na velkou večeři. Jsou vyrobeny z bílého chleba a podávány s odříznutou kůrkou, vypadají elegantně a můžete je položit na stůl, zatímco se chystáte. číst dále

• Salát
• Tankování

Klasický americký Cobbův salát se skládá z nakrájených rajčat, vajec natvrdo, avokáda, kuřecích prsou, rozdrobeného modrého sýra a slaniny, která je v tomto receptu nahrazena smaženou šunkou Černý les. číst dále

Tyto řízky se velmi rychle připraví a jsou neuvěřitelně křupavé. Jsou ideální pro každý den nebo na rodinnou oslavu. Rozdrcená kuřecí prsa se obalí v mouce, poté se namáčí ve směsi vajec a hořčice a obalí se ve strouhance. číst dále

Tento recept je na jednu porci, ale pokud vaříte večeři pro dva, můžete ji snadno zdvojnásobit. Čerstvý filet z tuňáka se lehce opeče na pánvi na olivovém oleji a podává se s plátky avokáda a rychlou koriandrovo-pikantní jalapeño omáčkou. číst dále

Pokud máte v rukou nejčerstvější kus tuňáka, vychutnejte si všechny lahůdky této lahodné a zdravé syrové ryby a připravte si tatarský předkrm. Jeho hlavními ingrediencemi jsou tuňák a avokádo. Obojí se nakrájí na stejně velké kostky, smíchá a... číst dále

• Dýně
• Avokádový dresink
• Bowls

Toto vydatné a lahodné jídlo se připravuje z ingrediencí typických pro texasko-mexickou kuchyni, což znamená, že má spoustu výrazné chuti. V jedné misce se vařená quinoa bohatá na bílkoviny kombinuje se sladkou a pikantní pečenou dýní hokkaido a... číst dále

Avokádo není tradiční ingrediencí dresinku Green Goddess, ale lze z něj připravit stejně lahodnou, zdravou a nízkokalorickou verzi. Avokádo je skvělou náhradou za hustší majonézu a zakysanou smetanu. Rozmixujte ho v mixéru s - číst dále

Navzdory své jednoduchosti mají tyto toasty dvě jedinečné vlastnosti, díky kterým jsou fantastické. Za prvé, toast je potřený plátkem česneku, což ho činí neuvěřitelně aromatickým. Druhým tajemstvím lahodného sendviče jsou velké mořské řasy. číst dále

• Taco
• Polevy

Taco bar je zábavný a vzrušující nápad pro setkání s přáteli. Nachystáte různé misky a talíře s tradičními ingrediencemi na taco a vyzvete hosty, aby si sestavili vlastní předkrmy podle své chuti. Základem těchto tacos je číst dále

• Taco
• Polevy na tacos

Místo tradičního hovězího masa jsou tyto tacos plněné mletým krůtím masem restovaným s paprikami poblano, sladkou cibulí Vidalia, cuketou, rajčaty a typickým texasko-mexickým kořením – chilli práškem, mletým kmínem a paprikou. Díky zelenině— číst dále

Tyto zdravé nachos s nízkým obsahem tuku obsahují vše, co na této mexické svačině milujete: křupavé domácí tortillové chipsy, pikantní fazole pinto s omáčkou adobo, křehké avokádo a pečený sladký brambor. To vše doplněné lepkavou... číst dále

V této zdravé verzi klasických pečených bramborových slupek si zamilujete kombinaci batátů a pikantní zelené salsy a také úžasnou křupavou kůrku. Slupky ze batátů jsou zapečené se směsí mozzarelly a parmazánu a - číst dále