Mexická tortilla a polévka ze sladkých brambor

Složitost: snadno
Porce: 4
Masitou složkou této hřejivé a výživné polévky je pikantní mexická klobása chorizo. Syrové klobásy oloupejte, opečte mleté maso a použijte ho k přípravě rychlé polévky se sladkými bramborami, špenátem a rajčaty. Limetková šťáva dodá chuti ještě větší hloubku. Každou porci podávejte s domácími tortillovými lupínky, plátky avokáda a čerstvým koriandrem.
Nutriční hodnota na porci:
Kalorie 582, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 36 G., sacharidy 51 G., vlákno 9 G., cholesterol 101 mg, sodík 840 mg.
Kalorie 582, celkový tuk 27 G., nasycené tuky 5 G., bílkoviny 36 G., sacharidy 51 G., vlákno 9 G., cholesterol 101 mg, sodík 840 mg.
Složení:
- 6 kukuřičných tortill, nakrájených na proužky
- 2 lžíce rostlinného oleje
- 350 g syrové chorizo nebo jiné pikantní klobásy, bez obalu
- 0,5 lžičky mletého kmínu
- 1 velký batát, oloupaný a nakrájený na 1cm kousky.
- 4 šálky lehce osoleného kuřecího vývaru
- 1 plechovka (400 g) konzervovaných krájených rajčat
- 4 šálky malého špenátu
- Šťáva z 1 limetky
- 3/4 šálku hrubě nasekaného čerstvého koriandru
- 1 avokádo, rozpůlené, vypeckované a dužina nakrájená na kousky
1 sklenice (st.) - 250 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
3/4 šálku (pol.) - 180 ml.
2/3 šálku (polévkový lžíce) - 160 ml.
1/2 šálku (polévkový lžíce) - 125 ml.
1/3 šálku (polévkový lžíce) - 80 ml.
1/4 šálku (polévkový lžíce) - 60 ml.
1 polévková lžíce (lžíce) - 15 ml.
1 čajová lžička (čajová lžička) - 5 ml.
1/5 čajové lžičky (čajové lžičky) - 1 ml.
Doporučujeme
Příprava:
- Krok 1
- Předehřejte troubu na 190 °C a promíchejte tortillové stripsy s 1 lžící rostlinného oleje. Položte je na plech, rozložte je v jedné vrstvě a pečte dozlatova a dokřupava, 12–15 minut. Osolte a dejte stranou. Krok 2
- Mezitím ve velkém hrnci na středním plameni rozehřejte zbývající 1 lžíci rostlinného oleje. Přidejte chorizo a kmín a vařte, maso rozdrobujte dřevěnou lžící, dokud nezhnědne, asi 4 minuty. Přidejte batáty, kuřecí vývar, rajčata a 1 hrnek vody a přiveďte k varu. Snižte plamen a vařte na mírném ohni, dokud batáty nezměknou, 10–15 minut. Krok 3
- Přidejte špenát a limetkovou šťávu, osolte dle chuti. Nalijte polévku do misek, navrch dejte tortilly, avokádo a posypte koriandrem.
Hlasy: 1
Kategorie
recept / Kalorický obsah připravených jídel / Podzimní jídla / Polévky / Zeleninové polévky / Bramborové pokrmy / Sladký brambor / Bramborové polévky / Food Network - recepty / Mexická kuchyněPodobné recepty
Champurrado: Mexická hustá horká čokoláda
Mexická guacamole omáčka
Hummus se sladkými bramborami
Chaat se sladkými bramborami a karambolou
Bramborová kaše se sladkými bramborami
Mexický salát
Arroz Rojo: Mexická červená rýže
Sýrový kastrol s cuketou a tortillami
Kuřecí tortillová polévka
Mexický salát s kuřecím masem, jikamou a dresinkem
Uzená bramborová kaše
Bramborová kaše se sladkými bramborami, parmazánem a
Burrito ze sladkých brambor a černých fazolí
Předkrm BLT se sladkými bramborami
Vepřové maso v omáčce z pomalého hrnce
Menudo: Mexická polévka
Mexická omáčka guacamole
Caldo de res: hovězí polévka
Crostini s marshmallow a batáty
Mexická horká čokoláda
Mexický salát s melounem
Chili con queso – mexická sýrová omáčka
Zapékaná omáčka ze sladkých brambor a sušených meruněk
Mexická omáčka Pico de Gallo
Mexické chilli s chorizo a krůtou
Mexické chilli s kuřetem na sport
Koláč ze sladkých brambor
Mexická horká čokoláda se zmrzlinou a paprikami
Tex-Mex salát
Pečené brambory plněné batáty
Tex-Mex rýže a fazole
Mexický salát z kapusty s ředkvičkami
Předkrmy
Pivní pochutiny
Sýrové předkrmy
Sendviče
Svačinky
Jednohubky
Různé předkrmy
Svačinky s omáčkami
Masové předkrmy
Rybí předkrmy
Zeleninové předkrmy
Vaječné předkrmy
Polévky
Studené polévky
Krémové polévky
Krémové polévky
Polévky s dresinky
Čiré polévky
Zeleninové polévky
Husté polévky, dušená jídla
Masové polévky
Rybí polévky
Polévky s těstovinami a cereáliemi
Hlavní chody
Maso
Pták, zvěř
Přílohy
Zelenina, houby
Ryby, mořské plody
Obiloviny, luštěniny
Vejce, mléčné výrobky
Těstoviny
Zapékané pokrmy
Saláty
Teplé saláty
Zeleninové saláty
Listové saláty
Ovocné saláty
Saláty s cereáliemi a těstovinami
Saláty s masem
Saláty s rybami
Saláty s vejci
Saláty s fazolemi
Saláty s chlebem
Rychlé občerstvení
Hamburgery
Sendviče
Párky v rohlíku
Pizzy
Teplé sendviče
Tortillové pokrmy
Pita pokrmy
Palačinky
Omáčky na rychlé občerstvení
Smažené pokrmy
Omáčky
Koření
Omáčky
Dipy
Spready
Barbecue glazury a omáčky
Salátové dresinky
Olejové směsi
Emulzní omáčky
Sladké omáčky
Pálivé omáčky
Omáčky na rychlé občerstvení
Gril, barbecue
Grilované maso
Grilovaná drůbež
Grilované ryby
Uzené pokrmy
Grilovaná zelenina a ovoce
Grilované moučné výrobky
Barbecue glazury a omáčky
Pekárna
Slané koláče, pizzy
Domácí chléb
Bramboráky, palačinky
Neslazené housky, koláče
Neslazené sušenky a muffiny
Dezerty
Košíčky
Ovocné dezerty
Soubor cookie
Dorty
Koblihy, koláče, housky
Cukrovinky a drobné sladkosti
Krémy, omáčky, pěny, pudinky
Soufflé, pusinky, pusinky
Želé
Zmrzlina, sorbety
Dorty
Sladké koláče, dorty
Palačinky, smažené placky, vafle, toasty
Snídaňové cereálie, granola, müsli
Nápoje
Mléčné koktejly
Smoothie, granity
Nápoje na bázi kávy a čokolády
Ovocné nápoje, džusy
Čaj a bylinné nápoje
Teplé nápoje
Alkoholické koktejly
Koktejly s vodkou
Koktejly s ginem
Whisky koktejly
Koktejly s vínem
Koktejly s brandy, koňakem
Koktejly s absintem
Koktejly s rumem
Koktejly se šumivým vínem
Tequilové koktejly
Koktejly s pivem
Koktejly s likéry
Mražené koktejly
Metody vaření
Horkovzdušná fritéza
Tlakový hrnec
Studené pokrmy
Multifunkční hrnec
Plněné pokrmy
Smažení
Dvojitý kotel
Pánev
Plech na pečení
Fólie
Trouba
Pražírna
Mixér
Mixér
Ohniště
Kuchyňský robot
Mikrovlnná trouba
Wok
Nakládané pokrmy
Sušené a uzené potraviny
Nakládané pokrmy
Pošírované pokrmy
Slané pokrmy
Uzené pokrmy
Konzervy
Sezónní jídla
Slavnostní jídla
nový rok
Vánoce
Valentýn
8. března
velikonoční
1. května
Halloween
Narozeniny
Párty nádobí
Svatební pokrmy
Koktejlový večírek
Večeře s párty
Den matek
Kuchyně světa
evropský
francouzština
italština
španělština
řecký
angličtina
irština
Němec
portugalština
rakouský
polština
ruština
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
skandinávský švédský
asijský čínština japonský Thajština vietnamština korejština Filipínština
arabština židovský turečtina
indický
Afričan Marocký
americký havajský Cajun kanadský Tex-Mex
Latinskoamerické Mexické venezuelský argentinský brazilský
karibský kubánský jamajský
Kategorie
Snídaně
Obědy
Večeře
Dětské nádobí
Nádobí pro budoucí použití
Recepty z rozpočtu
Pohodlné jídlo
Recepty pro jednoho
Recepty pro dva
Piknik
Recepty na zahradu
Jídla pro fanoušky
Jídla pro filmový večer
Metody vaření
Recepty Food Network
Sbírky receptů
Recepty podle ingrediencí
Zdravé stravování
Zdravé snídaně
Obědy
Večeře
Zdravé svačinky
Pokrmy bohaté na vlákninu
Bezlepkové pokrmy
Nízký obsah sodíku
Nízkokalorické pokrmy
Jídla pro diabetiky
Nízkosacharidová jídla
Nízký obsah tuku
Nízký cholesterol
Kalorický obsah připravených jídel
Vegetariánská jídla
Veganské pokrmy






